Główny / Koncepcja

Ciąża 19 tygodni

19 tydzień ciąży to okres, w którym możesz już poczuć ruchy swojego dziecka! Od tego momentu więź z nim staje się jeszcze silniejsza. W końcu teraz nie tylko wiesz, ale czujesz, jak rośnie w tobie nowa osoba. Zasadniczo wszystkie narządy dziecka są już uformowane. Wtedy się poprawią, dziecko przybierze na wadze, utworzy się podskórna warstwa tłuszczu.

W 19 tygodniu ciąży dziecko waży około 200 g, a jego wzrost to 14-15 centymetrów. Twoja waga również wzrasta, brzuch staje się bardziej widoczny. Mama w tym czasie w większości przypadków czuje się dobrze, ale trzeba pamiętać, że Twoje zdrowie to zdrowie dziecka, dlatego staraj się więcej odpoczywać, poświęcać wystarczająco dużo czasu na aktywność fizyczną, dużo chodzić.

Ile miesięcy minęło? 19 tydzień to trzeci tydzień piątego położniczego miesiąca ciąży (w jednym miesiącu położniczym - 28 dni, czyli dokładnie 4 tygodnie).

Co się dzieje?

Na tym etapie ciąży trwa najpiękniejszy i najprzyjemniejszy etap Twojego życia. W tej chwili mama zwykle czuje się świetnie; pomimo okresowych dolegliwości bólowych w okolicy lędźwiowej, nóg, nastrój jest doskonały, bo objawy zatrucia już minęły, a macica nie ściska jeszcze narządów wewnętrznych tak bardzo, że wywołuje niepokój.

Znalezienie wygodnej pozycji do spania może być trudne. Od dawna nie można spać na brzuchu, na plecach - także, ponieważ macica może uciskać żyłę główną dolną, a krążenie krwi jest zaburzone. Dla przyszłych mam produkowane są specjalne poduszki, które pomagają wybrać wygodną pozycję i spać spokojnie.

Płód i jego rozwój w 19. tygodniu ciąży

Dziecko już w wieku 19 tygodni nabiera proporcjonalnej sylwetki - jego ramiona i nogi mają takie same proporcje jak przy urodzeniu. Stopniowo gromadzi się tkanka tłuszczowa, obecnie głównie w okolicach narządów wewnętrznych. Tkanka podskórna nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięta, a dziecko wygląda na bardzo szczupłe.

Na tym etapie ciąży układ nerwowy dziecka rozwija się bardzo aktywnie. Poprawia się połączenie nerwowo-mięśniowe, a ruchy dziecka stają się coraz mniej chaotyczne. Dziecko może już, odsuwając nogi od ściany macicy, przewrócić się i to w tym okresie matka zaczyna odczuwać jego ruchy.

W ośrodkowym układzie nerwowym dziecka tworzą się obecnie ośrodki narządów zmysłów: wkrótce rozwinie się zmysł węchu, smaku, wzroku, słuchu, dotyku. Tworzenie się części peryferyjnych analizatorów już się rozpoczęło: receptory siatkówki oka zaczną dostrzegać bodźce świetlne już po 1-2 tygodniach, dziecko nauczy się otwierać i zamykać oczy i będzie reagować na zmiany oświetlenia.

Stopniowo zaczyna się gromadzenie tkanki podskórnej, a teraz skóra dziecka jest nieco jaśniejsza niż wcześniej, chociaż nadal jest pomarszczona. W tym czasie gruczoły skórne Twojego dziecka zaczynają wytwarzać lubrykant podobny do sera - lekką, czasem szarawą substancję, która chroni skórę dziecka w okresie prenatalnym. Oryginalny lubrykant chroni skórę zarówno przed wpływami mechanicznymi, środowiskiem wodnym, jak i mikroorganizmami, ponieważ ma właściwości bakteriobójcze.

Układ moczowy dziecka aktywnie działa. Jego nerki wytwarzają nieco ponad dwa mililitry moczu na godzinę..

Zdjęcie dziecka, USG

Brzuch w 19 tygodniu ciąży

Na tym etapie ciąży dno macicy znajduje się 19 cm powyżej poziomu artykulacji łonowej lub 1-2 cm poniżej pępka. Macica urosła już tak bardzo, że wyparła narządy wewnętrzne. Z tego powodu po jedzeniu możesz okresowo odczuwać zgagę, dyskomfort w nadbrzuszu i uczucie ciężkości. Twoja waga powinna wzrosnąć o około cztery kilogramy do 19 tygodnia ciąży, a teraz bardzo ważne jest monitorowanie diety. Zmiany hormonalne w organizmie prowadzą czasami do ciągłej chęci zjedzenia czegoś i bynajmniej nie są najbardziej przydatne. Od tego momentu dziecko zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową, co wpływa również na apetyt matki.

Odpowiednie odżywianie

Twoje odżywianie powinno teraz w pełni pokryć zapotrzebowanie dziecka na składniki odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, cenne mikroelementy. Musisz jednak być bardzo ostrożny i nie przekraczać kalorii. Jeśli zauważysz, że waga przybiera bardziej niż norma, wyklucz z diety łatwo przyswajalne węglowodany: pieczywo, makarony, ciasta, słodycze. Produkty te nie przynoszą żadnych korzyści: nie zawierają użytecznych substancji, tylko kalorie, dzięki czemu uzyskuje się nadwagę. Twoja dieta musi koniecznie zawierać mięso, warzywa, owoce, błonnik, mleko, produkty kwasu mlekowego, zioła, jagody. Całkowicie wyeliminuj fast food. Staraj się jeść w domu, a jeśli się nie uda to tylko w sprawdzonych lokalach, w których masz pewność co do jakości przygotowywanych potraw.

Dieta nie oznacza „bez smaku i bez smaku”. Urozmaicaj swoją dietę o nowe dania, tym bardziej, że umiejętność przygotowywania dietetycznych posiłków będzie dla Ciebie bardzo przydatna, gdy Twoje dziecko będzie jadło samodzielnie pokarm dla dorosłych. Dodawaj do menu nowe sałatki, w tym owocowe, urozmaicaj dietę pieczonymi potrawami.

Zwróć wystarczającą uwagę na swój reżim picia. W okresie ciąży kobieta powinna wypijać dziennie około dwóch litrów czystej wody. Aby zapobiec obrzękowi, konieczne jest ograniczenie ilości spożywanej soli.

Ruchy płodu w 19. tygodniu ciąży

W tym tygodniu ciąży po raz pierwszy poczujesz, jak Twoje dziecko się porusza! Jeśli to druga ciąża, prawdopodobnie odczuwasz je przez tydzień lub dwa. Niezapomniane doznanie, delikatne, miękkie. Dziecko jest bardzo aktywne, na filmie z 19 tygodnia ciąży można zobaczyć, jak ciągle zmienia pozycję. Twoje dziecko może całkowicie przewrócić się kilka razy dziennie, a lokalizacja płodu nie może być ostateczna. Przewróci się więcej niż raz. Nie czujesz teraz wszystkich ruchów dziecka, ale kilka razy dziennie czujesz, jak cię popycha.

Uczucia mamy

Zasadniczo uczucia matki w tym czasie koncentrują się na ruchach dziecka. W końcu te pierwsze wstrząsy nie mogą się nie cieszyć - w końcu czekałeś na nie! Twój brzuch w 19. tygodniu ciąży jest już zauważalny i prawdopodobnie zachwyciłaś wszystkich bliskich oczekiwaniem na ważne wydarzenie. Wraz ze wzrostem objętości brzucha skóra na nim rozciąga się i może swędzieć. Stosowanie środków przeciw rozstępom może znacznie zmniejszyć to uczucie. Jeśli zaczniesz na czas dbać o swoją skórę, możesz znacznie zmniejszyć liczbę rozstępów i ich rozmiar. Ponadto skóra po porodzie lepiej i szybciej zregeneruje się..

Być może już zauważyłeś zmiany skórne. Bardzo często na skutek zmian na tle hormonalnym skóra ciemnieje w okolicy sutków, genitaliów, linii od pępka do kości łonowej, niekiedy - nad górną wargą, na policzkach. Wynika to z gromadzenia się melaniny. Wszystkie te zjawiska przeminą po porodzie, a teraz musisz chronić skórę przed nadmierną ekspozycją na słońce..

Twój środek ciężkości już się nieco przesunął, ponieważ brzuch urósł. Z tego powodu możesz odczuwać dyskomfort w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej. Aby złagodzić ból pleców, wykonuj ćwiczenia rozciągające, aby wzmocnić mięśnie pleców.

Zalecenia dla przyszłych mam:

  • teraz twoje samopoczucie jest wystarczające, aby zaangażować się w ćwiczenia fizyczne; skorzystaj z tego - koniecznie idź na jogę, basen lub inny trening, który lubisz;
  • jeśli masz kłopoty ze snem, spróbuj zasnąć z poduszką ciążową - ma ona kształt ogromnego banana i pozwala wygodnie ułożyć nogi, brzuch; przewietrzyć pokój przed pójściem spać, koniecznie spacerować wieczorem;
  • pamiętaj o kontrolowaniu wagi - waga normalnej matki znacznie ułatwia poród;
  • teraz jest najlepszy czas na przestudiowanie literatury na temat ciąży, porodu; możesz nawet zapisać się na kursy dla kobiet w ciąży, zajęcia rozpoczynające się zwykle po 30 tygodniach ciąży.

Jeśli jesteś w ciąży z bliźniakami

W przypadku ciąży mnogiej uczucia przyszłej matki są oczywiście inne. Brzuch urósł znacznie bardziej, jest już dobrze widoczny. Problemy ze stolcem, zgaga, nasilone po jedzeniu mogą Ci przeszkadzać. Mama często może już biegać do toalety, ponieważ macica w 19. tygodniu ciąży z bliźniakami uciska pęcherz. Prawdopodobnie już czujesz ruchy swoich dzieci, są teraz bardzo aktywne i ruchliwe. Musisz więcej odpocząć, spróbować rozładować plecy, musisz już nosić bandaż podtrzymujący.

Ból i wydzielina w 19. tygodniu ciąży

W tym okresie ciąży ból nie powinien przeszkadzać przyszłej matce. Czasami możesz odczuwać dyskomfort po bokach brzucha - są one związane z rozciąganiem okrągłych więzadeł macicy. Takie odczucia mogą wystąpić przy zmianie pozycji ciała, ale są krótkotrwałe. Jeśli poczujesz, że żołądek się ciągnie w 19. tygodniu ciąży, skontaktuj się z lekarzem. Może to być oznaką zwiększonego tonu..

Jeśli odczuwasz silny ból pleców, możesz go złagodzić rozciąganiem, delikatnym masażem, nawet w pozycji leżącej. To proste ćwiczenie bardzo dobrze łagodzi ból i zmęczenie: usiądź na podłodze, lekko rozłóż nogi i delikatnie przechyl, próbując dosięgnąć palców stóp. Jednocześnie upewnij się, że brzuszek nie jest ściśnięty..

Jeśli chcesz odpocząć w pozycji leżącej, pamiętaj, aby nie leżeć długo na plecach, ponieważ krążenie krwi jest upośledzone na skutek ucisku na żyłę główną dolną przez macicę. Lepiej jest wybrać pozycję na boku - zarówno Ty, jak i dziecko będziecie wygodnie.

Wyładowanie w 19 tygodniu ciąży może nieznacznie wzrosnąć. Od połowy ciąży dopuszczalne jest obfite wyładowanie światła, ale nie powinno być brązowe, krwawe, wodniste. Pamiętaj, aby monitorować ich naturę, ponieważ infekcje dróg rodnych mogą się ukryć, ale są niebezpieczne dla dziecka.

Niezbędne badania i analizy

Na tym etapie ciąży co miesiąc odwiedzasz przychodnię przedporodową. Podczas każdej wizyty lekarz słucha bicia serca dziecka, określa obwód brzucha, wysokość dna macicy i interpretuje wyniki badań. Ponadto przed skonsultowaniem się z lekarzem zostanie zmierzone ciśnienie krwi i waga. Nie zapomnij przejść ogólnego testu moczu przed wizytą.

Ultradźwięki w tym okresie są przepisywane tylko zgodnie ze wskazaniami. Drugie badanie przesiewowe jest zwykle wykonywane w 20-24 tygodniu ciąży.

Przydatne wideo

Pytania i Odpowiedzi

Na drugie USG zapisałem się trochę wcześniej. W 19. tygodniu ciąży można już dokładnie określić płeć dziecka?

Tak, genitalia dziecka są już w pełni ukształtowane, a przy badaniu ultrasonograficznym lekarz będzie w stanie dokładnie określić płeć, poza tym na pewno pokażą ci wszystko na monitorze.

Jestem w 19 tygodniu ciąży i podczas oddawania moczu boli mnie brzuch. Wynika to z ucisku pęcherza przez macicę?

Nie. Ze względu na ucisk pęcherza możliwe jest częste oddawanie moczu, ale nie powinno być bólu. Bolesność podczas oddawania moczu wskazuje na infekcję układu moczowego (zapalenie cewki moczowej, prawdopodobnie zapalenie pęcherza). Zdecydowanie musisz udać się do lekarza, ponieważ należy przepisać bezpieczne leczenie w odpowiednim czasie. Infekcja nie powinna rozprzestrzeniać się na górne drogi moczowe.

Jestem w ciąży 18-19 tygodni, nadal nie czuję żadnego ruchu i bardzo się tym martwię. Czytałem, że mogą rozpocząć się w wieku 16-17 tygodni. Dlaczego nie mam?

Podczas pierwszej ciąży większość kobiet w ciąży odczuwa pierwszy ruch dziecka w wieku 20 tygodni. Dlatego nie ma powodu do niepokoju. Okres pierwszego zamieszania zależy nie tylko od okresu ciąży, ale także od karnacji mamy, jej progu wrażliwości.

19. tydzień ciąży: wszystko, co przyszła mama powinna wiedzieć w tym czasie

19. tydzień ciąży położniczej (drugi trymestr) to zaokrąglony brzuszek, radosne uczucie swojej „ciekawej pozycji”, pierwsze pchnięcia nienarodzonego dziecka i wszystkie te pozytywne emocje, które w tym okresie odczuwa ciężarna

W 19 tygodniu ciąży Twoje dziecko jest wielkości ziemniaka

    Wielkość owocu: 15 cm Waga owocu: 150 gram

Uczucia przyszłej mamy w 19. tygodniu ciąży

19. tydzień ciąży położniczej (wiek embrionalny różni się o 1-2 tygodnie), prawie wszystkie przyszłe matki nazywają najcichszym okresem. To już prawie połowa drugiego trymestru ciąży, który nazywany jest „złotym” ze względu na dobre samopoczucie kobiety ciężarnej, ustąpiły burze hormonalne. Teraz mama już czuje pierwsze wstrząsy i ruchy swojego długo wyczekiwanego dziecka.

W tym czasie kobieta jest już tak wyraźnie świadoma swojej pozycji, że nawet zaczyna komunikować się z płodem, rozmawiać z nim.

W tym okresie brzuch jest już zauważalnie zaokrąglony, chód staje się „kaczy”, klatka piersiowa rośnie.

Wiele kobiet w ciąży mówi, że czują się szczęśliwe. Jest to zauważalne nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Przyszła mama zaczyna wyglądać ładniej, jakby od wewnątrz świeciła, skóra staje się gładsza i bardziej wyrównana, a włosy gęste i lśniące.

Ale są momenty niewygodne: teraz musisz przyzwyczaić się do spania w innej pozycji, ponieważ brzuch nie pozwala na obracanie się na brzuchu ani na plecach. Spanie na plecach jest niebezpieczne, ponieważ płód może naciskać na żyłę główną, co prowadzi do słabego krążenia zarówno u matki, jak iu dziecka. Najlepsza pozycja do spania jest po Twojej stronie..

Teraz musisz dużo pić - więc kobieta w ciąży musi wypijać do dwóch litrów płynu dziennie.

W tym okresie melanina jest aktywnie wytwarzana, dlatego bardzo często pojawiają się plamy starcze na kobiecej skórze: zwykle jest to zaciemnienie otoczek i sutków, pach, sromu, linii pępkowej.

W tym czasie waga kobiety może wzrosnąć z trzech do sześciu kilogramów..

Wielu teraz odczuwa dyskomfort podczas stania, ponieważ obciążenie kręgosłupa jest znacznie zwiększone, dolna część pleców wydaje się pochylać do przodu. Jeśli odczucia są już bardzo bolesne, najprawdopodobniej lekarze zalecą noszenie bandaża podtrzymującego.

Najczęstsze odczucia w 19. tygodniu ciąży:

  • Lekki ciągnący ból w dolnej części brzucha
  • Zaparcie
  • Bębnica
  • Duszność
  • Zatkanie nosa
  • Spada ciśnienie krwi
  • Zgaga
  • Roztargnienie
  • Upośledzenie pamięci
  • Kurcze nóg.

Warto pamiętać, że wszystkie te nieprzyjemne czynniki mają charakter przejściowy. Część z nich odejdzie po kilku tygodniach, a część po porodzie..

Rozwój płodu w 19 tygodniu ciąży

Teraz Twoje dziecko waży około 300 gramów, a jego wzrost to 130-150 mm. Zarodek rośnie proporcjonalnie, jego organy nadal się rozwijają i formują. W normalnym przebiegu ciąży dziecko już trzyma głowę prosto, a nawet może nią kręcić. Na zdjęciu USG widać już wyraźnie kończyny, rysy twarzy.

Najważniejsze w 19. tygodniu ciąży jest pełne ukształtowanie się bariery ochronnej - łożyska. W tej chwili tworzy się trzeci krąg krwiobiegu.

Śledziona płodu zaczyna już w pełni spełniać swoje funkcje.

Zarodek wygląda jak mały mężczyzna z różową pomarszczoną skórą. Ale skóra nie jest już tak cienka jak dawniej i jest chroniona przez smar podobny do sera. W okolicach policzków, klatki piersiowej i nerek pod skórą zaczyna odkładać się tkanka tłuszczowa, która już w pierwszych dniach po urodzeniu będzie stanowić źródło energii..

W związku z tym, że centralny układ nerwowy jest teraz w aktywnej fazie rozwoju, dziecko zaczyna się bardzo aktywnie poruszać: szarpanie rękami i nogami, ssanie palca, robienie min. Płód już reaguje na otoczenie: na przykład może przestraszyć się głośnych dźwięków i wzdrygnąć się.

Układ pokarmowy dziecka poprawia się z dnia na dzień. Meconium (pierwotny kał) już zaczyna gromadzić się w jelitach. Oczywiste jest, że zarodek nadal nic nie je, ale kał składa się z martwych komórek nabłonka, jelit, żółci, które dostają się do przewodu pokarmowego wraz z płynem owodniowym.

Dziecko już aktywnie sika - nerki płodu wydzielają mocz do płynu owodniowego, który jest następnie wydalany przez organizm matki.

Kończy się tworzenie płuc płodu.

Teraz dziecko praktycznie nie jest zagrożone podczas normalnego przebiegu ciąży. Ale nadal powinieneś uważać na stresujące sytuacje i kontuzje. Rzeczywiście, mimo że wiele narządów dziecka jest już uformowanych, nie jest ono w stanie przeżyć przedwczesnego porodu..

Co ciekawe, prawie cały czas zarodek jest w stanie uśpienia - do 20 godzin. Dziecko jest zwykle aktywowane wieczorem, czasami można poczuć drżenie, jeśli matka jest zdenerwowana lub w pobliżu słychać głośny hałas.

Jakie czynniki wpływają na rozwój płodu

Lista zakazów pozostaje taka sama jak na innych etapach ciąży: zakazu spożywania alkoholu, papierosów, narkotyków, substancji szkodliwych, narkotyków, stresu i niepokoju.

Chociaż łożysko jest prawie w 100% uformowane i chroni płód przed negatywnymi wpływami, niektóre szkodliwe substancje są nadal w stanie przeniknąć przez barierę ochronną.

Jakie komplikacje mogą wystąpić w 19 tygodniu ciąży

Poronienia w tym czasie są rzadkie, niemniej jednak warto bardzo uważać na swój stan, aby wykluczyć spontaniczną aborcję.

Należy zauważyć, że jeśli zarodek będzie zdolny do życia przed tym okresem, to przeżyje, nawet jeśli istnieją jakiekolwiek nieprawidłowości rozwojowe. Na przykład w 19 tygodniu wykryto zespół Downa. Jednak nawet takie dziecko ma prawo do życia..

Kontynuuj monitorowanie swojej diety. Brak wapnia w organizmie matki prowadzi do hemoroidów i żylaków. A brak witaminy D spowoduje krzywicę u dziecka.

Zwróć uwagę na charakter wydzieliny z pochwy. W normalnym przebiegu ciąży są bezbarwne lub lekko białawe, bez gryzącego zapachu i swędzenia. Jeśli martwisz się kolorem, zapachem, dyskomfortem, jest to powód, aby skonsultować się z lekarzem..

Zmiany w ciele kobiety w 19. tygodniu ciąży

W 19 tygodniu ciąży (okres położniczy różni się nieco od wieku embrionalnego płodu) zarodek produkuje dużą ilość hormonu wzrostu. Hormon ten wzmaga syntezę RNA i DNA w komórkach płodowych, jest budulcem tkanek i błon oraz stymuluje produkcję insuliny.

Co ciekawe, hormon wzrostu wpływa na wygląd kobiety w ciąży: matki zauważają proporcjonalny wzrost palców, uszu i nosa. Hormon ma również pozytywny wpływ na odbudowę tkanki łącznej, chrząstki i włókien nerwowych. Dlatego wiele chorób przewlekłych związanych z tym obszarem może przejść do remisji podczas ciąży..

Teraz powiększony brzuch zaczyna naciskać na wszystkie narządy wewnętrzne, pępek i zakończenia nerwowe.

Toksykoza w tym czasie prawie zniknęła. Pojawia się zawroty głowy, zaburzona jest postawa. Na skórze mogą pojawić się rozstępy, dlatego warto zacząć stosować produkty zmniejszające te zjawiska. Ale bądź ostrożny. Teraz wiele składników kosmetyków może wywołać silną reakcję alergiczną..

Analizy i badania lekarskie

W dziewiętnastym tygodniu położniczym ciąży zlecane są testy i badania lekarskie, które pozwalają monitorować proces rodzenia dziecka. Może to być badanie krwi na poziom hemoglobiny (jeśli podejrzewa się niedokrwistość), badanie moczu na obecność białka.

Do 20 tygodnia ciąży wykonywane jest badanie przesiewowe genetyczne drugiego trymestru (test potrójny). Jest to badanie biochemicznego poziomu hCG we krwi, AFP (alfa-fetoproteiny) i wolnego (nieskoniugowanego) estriolu.

Jest to kompleksowa analiza wszystkich wskaźników, które mogą dać najdokładniejszy wynik dotyczący rozwoju płodu i występowania anomalii.

Jeśli ryzyko patologii jest wysokie, lekarz może zalecić amniopunkcję - ogrodzenie do badania płynu owodniowego. Analiza ta jest jednak dokładnie zalecana ze względu na duże ryzyko powikłań, ponieważ tutaj wykonuje się nakłucie otrzewnej w celu pobrania wody, co jest obarczone negatywnymi konsekwencjami. Ale wynik jest najdokładniejszy - 99,9%.

USG w 19. tygodniu ciąży

Można teraz zlecić badanie ultrasonograficzne w celu oceny rozwoju płodu i stanu narządów wewnętrznych matki.

Za pomocą USG specjalista ocenia:

  • Kołnierz i kość nosowa pod kątem oznak nieprawidłowości chromosomalnych.
  • Pomiar tętna.
  • Aktywność zarodka.
  • Stan płynu owodniowego.
  • Możesz określić płeć dziecka (jeśli dziecko obraca się w prawą stronę).

Zalecenia

Zalecenia dla przyszłej mamy w tym okresie pozostają takie same: prawidłowe odżywianie, zdrowy tryb życia, umiarkowana aktywność fizyczna, brak stresu i konfliktów.

Teraz kobieta w ciąży powinna uważać na kontuzje, ponieważ ryzyko upadków jest bardzo wysokie z powodu złej postawy i koordynacji..

Porozmawiajmy o żywieniu: nie daj się ponieść „fast foodom” i fast foodom. Dieta powinna być zbilansowana i zdrowa: warzywa, owoce, chude mięso, produkty mleczne. Zjedz trochę, ale często. Włącz do swojej diety pokarmy bogate w żelazo, aby uniknąć anemii: zielone warzywa, zielone jabłka, płatki zbożowe (kasza gryczana, płatki owsiane), suszone morele, figi, sok pomidorowy, twarożek i ser.

Seks w 19 tygodniu ciąży

Życie intymne w tym okresie nie podlega zakazowi. Trzeba tylko uważać na zbyt głęboką penetrację i pozycje powodujące ucisk na brzuch. Nie powinieneś odmawiać seksu, ponieważ przyniesie to kobiecie w ciąży niezbędne pozytywne emocje.

Sport i wychowanie fizyczne

Aktywność fizyczna również nie jest zabroniona. Ale należy zachować umiar. Warto zapomnieć o sportach wyczynowych w ciąży, a także o sportach ekstremalnych..

Joga, fitness, ćwiczenia oddechowe dla kobiet w ciąży, basen - to najlepsze sposoby na utrzymanie sylwetki przyszłej mamy.

Witaminy i leki w 19. tygodniu ciąży

W tym okresie, gdy łożysko już prawie całkowicie spełnia swoją funkcję ochronną, znacznie poszerza się lista leków dopuszczonych do stosowania przez kobiety w ciąży.

W 19 tygodniu dopuszczalne są:

  • Witaminy (w tym zastrzyki)
  • Antybiotyki (typ penicyliny)
  • Leki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze
  • Produkty do stosowania miejscowego - kremy, maści, czopki, spraye do nosa
  • Środki poprawiające przepływ krwi (Actovegin, Curantil, Euphyllin)
  • Środki przeciwskurczowe
  • Leki przeciwhistaminowe
  • Środki uspokajające (waleriana i matka)
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, indometacyna, paracetamol)
  • Leki na przewód pokarmowy

Jednak wyjaśnijmy, że samoleczenie w czasie ciąży jest niedopuszczalne. Przyjmując nawet na pierwszy rzut oka najbardziej nieszkodliwe leki, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

19. tydzień ciąży: jakich zmian można się spodziewać w tym tygodniu?

19. tydzień ciąży położniczej to trzeci tydzień piątego miesiąca ciąży położniczej. W tym momencie prawdopodobnie zaczniesz odczuwać ruchy swojego dziecka, podczas gdy wciąż lekkie drżenie wywoła tylko radość i emocje. Twoje dziecko aktywnie rośnie i rozwija się, a Ty zmieniasz się wraz z nim. W tym artykule dowiemy się, jakie zmiany zachodzą w tym tygodniu..

19 tygodni, ile to miesięcy? Tydzień 19 to środek 5 miesiąca położniczego (19 tygodni = 4 miesiące i 13 dni lub 133 dni ciąży). Jesteś w drugim trymestrze.

Rozwój dziecka w 19 tygodniu ciąży

Wielkość owoców sięga 20-21 centymetrów. Waga dziecka wynosi 200-230 gramów. Dziecko wielkości grejpfruta.

W tym tygodniu mózg i układ nerwowy aktywnie się rozwijają. Zakończenia nerwowe oplatają mózg i wędrują wzdłuż kręgosłupa do całego ciała. W ten sposób dziecko zaczyna się świadomie poruszać. Mózg aktywnie się rozwija i formuje. Pod zębami mlecznymi rozpoczęto układanie zębów korzeniowych. Istnieje również aktywny rozwój płuc. Śledziona zaczęła pełnić swoją funkcję, pomagając wątrobie i szpikowi kostnemu w krążeniu krwi..

Tłuszcz jest aktywnie gromadzony w ciele dziecka. Skóra nie jest już tak przezroczysta, teraz jest czerwona i ma fałdy. Od góry skóra jest nadal pokryta lubrykantem ochronnym, który gromadzi się w pachach, szyi i pod kolanami. Pomaga dziecku, chroni przed otaczającymi go bakteriami. W tym czasie szkielet nadal kostnieje, wiele chrząstek jest już kośćmi.

Dziecko jest aktywne, jego ruchy są skoordynowane. Uśmiecha się, ziewa, zaciska palce w pięść. Ręce i nogi stały się proporcjonalne do ciała. Stopa Twojego dziecka ma teraz około dwóch centymetrów..

Ciągle śpi, chociaż nie śpi, jest w ruchu, odwraca szyję i już zaczął reagować na stymulację z zewnątrz. To znaczy, kiedy gładzisz swój brzuch, on to czuje.

Jego główną zabawą jest to, co słyszy. Interesuje go słuchanie twojego otoczenia, on słuchając, reaguje na każdy twój dźwięk. A bicie twojego serca daje mu spokój. Teraz dziecko osiągnęło szczyt w rozwoju wszystkich pięciu podstawowych zmysłów, mózg już zidentyfikował miejsca odpowiedzialne za smak, słuch, wzrok i dotyk. W tym tygodniu uważaj na jedzenie, ponieważ w tym okresie dziecko jest wrażliwe na pokarmy zawierające substancje alergiczne. Mogą powodować alergie po urodzeniu..

Uczucia przyszłej mamy w 19. tygodniu ciąży

W 19. tygodniu ciąży najczęściej kobieta w ciąży czuje się dobrze, chociaż może się męczyć z powodu stresu nawykowego, zarówno w pracy, jak iw domu. W tym okresie niepożądane jest zmęczenie, dlatego przyszła mama musi słuchać jej stanu, a jeśli organizm wymaga relaksu, pozwolić sobie na odpoczynek i odpoczynek.

Twoja macica już dość mocno urosła - jej dno sięga do poziomu pępka. Od teraz będzie rosła o około cal tygodniowo. Możesz nawet samodzielnie sondować swoją macicę. Znajduje się 1,3 cm poniżej pępka. Możesz także odczuwać ból w dolnej części brzucha. Nie martw się - mięśnie i więzadła są rozciągnięte, aby podtrzymywać brzuch..

Wraz ze wzrostem dziecka rośnie również twoja waga, twoje biodra stają się szersze. Brzuch bardzo się urósł, a teraz może pojawić się dyskomfort w pępku - powiększona macica zaczyna na nią naciskać od wewnątrz. Niektóre kobiety doświadczają czegoś w rodzaju wysunięcia pępka: wydaje się „wychodzić” i stawać się „zewnętrznym”.

Wraz ze wzrostem brzucha postawa kobiety w ciąży może się zmienić, dolna część pleców zaczyna się wyginać do przodu, kości miednicy rozchodzą się. Takie zmiany, biorąc pod uwagę przyrost masy ciała, mogą wywołać ból pleców u przyszłej matki. Podparcie pleców i specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży: gimnastyka lub joga pomogą złagodzić stan. Problem z wyborem miejsca do spania staje się coraz pilniejszy i generalnie kobieta w ciąży może doświadczać okresów bezsenności.

Przyrost masy ciała w 19 tygodniu ciąży

W 19 tygodniu ciąży przyszła mama może dodać do swojej wagi 300-550 gramów. Całkowity przyrost masy ciała od momentu poczęcia dziecka w tym okresie może wynosić od 3,8 do 6,2 kg. Wskaźnik ten może nieco odbiegać od normy, w zależności od indywidualnych cech kobiety. Łożysko waży około 170 g, płyn owodniowy - 320 g, to samo - 320 g - waży macica. Twoja waga jest również zwiększona z powodu wzrostu twoich piersi! Każda pierś może teraz dodać nawet 180 gramów! W drugim trymestrze przyrost masy ciała na tydzień wynosi zwykle 450-650 g.

Ruchy płodu w 19 tygodniu

W przypadku niektórych dat nie można z całą pewnością powiedzieć, kiedy przyszła mama poczuje pierwsze ruchy płodu w czasie ciąży. Uważa się, że pierwotne kobiety w ciąży zaczynają wyraźnie odczuwać ruch swojego dziecka po około 20 tygodniach. Jeśli ciąża nie jest pierwszą, przyszła mama może poczuć aktywność dziecka po 18 tygodniach. A niektóre kobiety zauważają ruchy jeszcze wcześniej..

Ale wielu już w 19. tygodniu ciąży wyraźnie odczuwa ruchy płodu i potrafi je odróżnić od innych procesów zachodzących w organizmie. Nawiasem mówiąc, moment odczuwania aktywności okruchów zależy również od umiejscowienia dziecka w macicy. Tak więc, jeśli łożysko jest przymocowane do przedniej ściany macicy, najprawdopodobniej kobieta poczuje ruch wcześniej. Jeśli na tylnej ścianie znajduje się miejsce, to moment pierwszych ruchów płodu w czasie ciąży prawdopodobnie nadejdzie później. W każdym razie, jeśli przyszła mama nie zauważy ruchu, odczuć w 19 tygodniu, jest to normalne.

Ból brzucha w 19 tygodniu

Ból w 19. tygodniu ciąży, zlokalizowany w jamie brzusznej, jest prawdopodobnie najczęstszą dolegliwością kobiet w ciąży. Przyczyn tego bólu może być wiele. Od tygodnia 19 to trzeci krytyczny okres ciąży. Tak więc z powodu aktywnie rosnącej macicy mięśnie i więzadła macicy są rozciągnięte. A jeśli brzuch rośnie w szybkim tempie, wówczas system więzadeł i mięśni po prostu nie ma czasu na reakcję i pojawia się ból. Często ciągnie brzuch przyszłej matki oraz w przypadku zwiększonego napięcia macicy. Można go również rozpoznać po jędrnym brzuchu..

Ponadto, jeśli żołądek boli po 19 tygodniach, może to wskazywać na groźbę przerwania ciąży. Jednocześnie często obserwuje się taki objaw, jak krwawienie z pochwy. Jeśli żołądek nie ciągnie się po 19 tygodniach, ale występuje ostry ból strzelający, może to wskazywać na oderwanie łożyska, któremu najprawdopodobniej będzie również towarzyszyć krwawienie. Ponadto może wystąpić ból brzucha z powodu złej diety lub zatrucia..

Tylko specjalista może ustalić przyczynę bólu, dlatego w razie wystąpienia bólu najlepiej zwrócić się o pomoc lekarską i zapewnić przyszłej mamie spokój!

19 tydzień ciąży

Co się dzieje z dzieckiem

Dziewiąty tydzień ciąży charakteryzuje się aktywnym wzrostem dziecka. Wszystkie narządy i układy wewnętrzne nadal się rozwijają. Jego ruchy nie są już tak chaotyczne, stają się bardziej skoordynowane. Na tym etapie pozycja płodu nie jest jeszcze ustalona, ​​ponieważ nadal nie jest zbyt duży i jest wystarczająco dużo miejsca na ruch, dlatego dziecko często zmienia pozycję. Okruchy rozwijają własny reżim snu i czuwania, do którego mama będzie musiała się dostosować.

W 19 tygodniu dziecko waży 270 gi osiąga 22,1 cm długości (wielkością zbliżoną do owocu mango)

Już trzyma głowę prosto i zaczyna obracać ją na boki. Uchwyty urosły tak bardzo, że dziecko może już złożyć dłonie nad głową. Jego skóra staje się różowa (kiedyś była czerwona), ponieważ naczynia prawie nie pojawiają się przez utworzoną podskórną warstwę tłuszczu. Ale nadal pozostaje pomarszczony z powodu obfitości fałdów skórnych. Stopniowo rośnie warstwa tłuszczu podskórnego, co w przyszłości doprowadzi do wygładzenia fałdów.

Dziecko zaczyna powoli oddychać (około 40 oddechów na minutę).

W mózgu dziecka powstają specjalne obszary, które będą odpowiedzialne za węch, smak, słuch, wzrok i dotyk..

W tym tygodniu tarczyca, przytarczyce i gruczoły płciowe zaczynają wytwarzać hormony (dziewczynki mają jajniki, chłopcy jądra).

Śledziona zaczyna funkcjonować. Uczestniczy w hematopoezy razem ze szpikiem kostnym. Śledziona produkuje limfocyty i monocyty, które chronią organizm przed substancjami obcymi.

Co dzieje się z mamą: wrażenia

Nie ma znaczących zmian w samopoczuciu kobiety w 19. tygodniu ciąży..

Pierworodne kobiety, które wcześniej nie czuły ruchów dziecka, mogą je wyczuć (zwykle dzieje się to w wieku 18-21 tygodni). Kobiety, które już rodziły, mogą poczuć pierwsze ruchy już od 16 tygodnia..

Macica. Ze względu na swoją elastyczność, do 19 tygodnia od poczęcia macica nadal się powiększa, zaczyna przemieszczać narządy wewnętrzne, a ruchy płodu są bardziej zauważalne. Jego waga w tym okresie wynosi około 300-330 gramów. Dno macicy znajduje się 19 cm powyżej stawu łonowego, tj. około 1–2 cm poniżej poziomu pępka. Ale jeśli Twoja wysokość dna macicy (WDM) w tym czasie jest nieco większa lub mniejsza, nie przejmuj się, uważa się za normę, jeśli dno macicy jest 16-21 cm wyższe niż staw łonowy (w zależności od wielkości płodu).

Ból w dolnej części pleców, bioder, pośladków może się nieco nasilić. W końcu macica nadal rośnie i silniej ściska nerwy znajdujące się za nią, zwiększa się obciążenie mięśni brzucha. Waga również stale rośnie.

Mięśnie podtrzymujące macicę podczas ciąży są rozciągnięte: to one powodują największy dyskomfort. Aby zmniejszyć dyskomfort i ból, zaleca się wykonywanie specjalnych ćwiczeń dla kobiet w ciąży. W każdym razie, jeśli wystąpi silny ból, należy skonsultować się z lekarzem..

Żołądek. Pytanie, przed którym staje wielu w 19. tygodniu ciąży, brzmi: „jak spać”? W końcu brzuch jest już zauważalnie zaokrąglony. Czyli: surowo nie wolno spać na brzuchu - w tej pozycji macica jest mocno ściśnięta, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Nie kładź się również na plecach przez długi czas, w przeciwnym razie żyła główna zostanie ściśnięta, krążenie krwi zostanie zakłócone. Najlepsza pozycja do spania jest po Twojej stronie. Dla wygodniejszego snu można dokupić specjalną poduszkę dla kobiet w ciąży - dzięki niej można zastosować wygodne pozycje spoczynkowe.

Ogólnie rzecz biorąc, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej jest normalne, zwłaszcza pod koniec dnia lub przy nagłej zmianie pozycji. Ale jeśli te odczucia utrzymują się, nawet jeśli rozluźnisz mięśnie (a zwłaszcza jeśli zostaną zaostrzone przez krwawe wydzielanie), powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Alokacje. W okresie 19 tygodni upławy może się zwiększyć - wszystko mieści się w normalnych granicach. Ale jednocześnie nie powinny zmieniać swojej tekstury i zapachu. Jeśli wydzielina nabrała zielonego, żółtego lub szarego koloru, pojawi się ostry i nieprzyjemny zapach (może to wskazywać na obecność infekcji), należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli wydzielina jest tandetna, może to być konsekwencją kandydozy (pleśniawki), która często występuje u kobiet w ciąży (należy ją wyleczyć przed porodem). Ale jeśli wystąpi krwawe wydzielanie, szczególnie w połączeniu z bólem w dolnej części brzucha, natychmiast skontaktuj się z pogotowiem ratunkowym.

Pigmentacja skóry. Ze względu na podwyższone tło hormonalne zwiększa się wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Ponadto występuje naturalne nagromadzenie pigmentu. Dlatego nie zaleca się opalania na słońcu ani w solarium. Ciemna pionowa smuga pojawiająca się na brzuchu również nie jest powodem do niepokoju. Po pewnym czasie po porodzie zniknie (zwykle wszystkie takie zmiany mają miejsce w ciągu sześciu miesięcy do roku po porodzie).

Nadmierne zaczerwienienie (przekrwienie). Ze względu na zwiększoną objętość krwi, zwiększone zaczerwienienie twarzy, szyi, dekoltu, dłonie mogą pojawić się pod wpływem temperatury lub stresu. Jest to na ogół normalne zjawisko (jeśli chodzi o różowe policzki i dłonie), które nie wpływa na stan dziecka i mamy. Jeśli pojawią się inne objawy (swędzenie, pęcherze, osłabienie, nudności, obrzęk, napięcie skóry itp.), Należy natychmiast zwrócić się o pomoc, ponieważ mogą to być objawy reakcji alergicznej lub innych chorób.

U niektórych kobiet w ciąży mięśnie łydek okresowo się kurczą. Warto też o tym powiedzieć specjaliście od ciąży. Aby szybko zatrzymać napady, zaleca się położenie się na poziomej powierzchni, rozprostowanie nóg i pociągnięcie skarpet do siebie.

dziecko radzi

W czasie ciąży ryzyko złapania kataru jest znacznie większe niż przed tą cudowną chwilą. Potężny g...

Jeśli nie ma przeciwwskazań, sport polecany jest nawet kobietom w ciąży. Wzrasta napięcie ciała, wzmacnia się mięśnie. Który ber...

Jeśli twoja pierwsza ciąża, te książki na pewno się przydadzą. A jeśli drugi lub następny - też! Nigdy nie ma zbyt dużej wiedzy.

Badanie lekarskie

  • konsultacja z położnikiem-ginekologiem w przypadku dolegliwości u ciężarnej.

Jeśli w tym czasie czujesz się dobrze, nie ma żadnych dolegliwości i nic nie martwi twojego lekarza, to nie ma przepisanych nowych testów. Ale przed wizytą specjalista może wysłać do wzięcia:

  • badanie krwi na poziom hemoglobiny, na poziom cukru we krwi.
  • test białka w moczu.
  • „Potrójny test”, jeśli nie zostanie wykonany w wieku 16–18 tygodni, należy wykonać teraz.
  • pomiar wagi
  • pomiar ciśnienia krwi
  • pomiar stanu macicy, wysokość dna (VDM)

Trudność w noszeniu

Ciąża zamrożona może wystąpić przez cały okres rodzenia dziecka (jednak zdarza się to częściej w I trymestrze). Dlatego nie należy lekceważyć wizyt u lekarza. Pamiętaj, że zamrożona ciąża nie zawsze kończy się samoistną aborcją, czasem płód pozostaje w macicy, co może prowadzić do zatrucia krwi i innych konsekwencji.

Dzięki badaniom masz pewność, że z dzieckiem wszystko jest w porządku. Jeśli coś Cię niepokoi lub niepokoi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Przeprowadzi badanie, posłucha bicia serca i ewentualnie da skierowanie na USG. Znaki ostrzegawcze: ostry ból brzucha, krwawe upławy, pogorszenie stanu zdrowia, omdlenia.

Możliwe odchylenia od normy:

  • odmiedniczkowe zapalenie nerek;
  • łożysko przednie (całkowite, częściowe), niskie łożysko.
  • Zdjęcia w 19. tygodniu ciąży

    Najczęściej czytane wpisy z 19 tygodnia

    1. Pierwsza radość to dwa paski ciasta! Pamiętaj, czego doświadczyłeś, kiedy je widziałeś. Kiedy ich zobaczyłem, moje serce zaczęło...

    Zgaga podczas ciąży: co robić? Już samo słowo „zgaga” wywołuje przykre skojarzenia, a większość z nas nie wie o tym przez...

    Waga w czasie ciąży gwałtownie rośnie i chyba każdy boi się zamienić w słonia: ((proponuję przeanalizować...

    Wow, zbliżam się do równika 20. tygodnia ciąży Piąty miesiąc ciąży dobiega końca, a ty zbliżasz się do połowy semestru....

    Wybierając pierwszy wózek dla Twojego dziecka, wózek dla noworodka, stajemy przed wyborem: klasyczna gondola, transfo...

    Dziewczyny, używamy tego! Mamo, prosimy o komentarz i poprawienie))) Czego noworodek potrzebuje po raz pierwszy?

    Uwaga dla przyszłej matki: co wolno, a czego nie

    W 19 tygodniu zmysły dziecka są prawie rozwinięte. Kończy się tworzenie narządów wewnętrznych. Ten okres wymaga szczególnej uwagi na odżywianie przyszłej matki, ograniczając aktywność fizyczną. Będziesz musiał wprowadzić szereg ograniczeń w swoim zwykłym trybie życia..

    Co jest MOŻLIWE dla przyszłej mamy:

    • słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książek - zajęcia odprężają i wyciszają, łagodzą niepokój;
    • komunikować się z rodziną, przyjaciółmi - aktywność społeczna uspokaja;
    • uprawiać gimnastykę dla kobiet w ciąży - aktywność fizyczna nasyca organizm tlenem, mięśnie przygotowują się na przyszłe skurcze i próby;
    • przeczytaj specjalną literaturę dla kobiet w ciąży - dowiedz się więcej o procesie porodu, cechach okresu poporodowego, zasadach opieki nad dzieckiem;
    • uprawiać seks w pozycji bezpiecznej dla płodu - jeśli wcześniej nie było poronień ani przedwczesnych porodów;
    • smarować skórę brzucha specjalnymi żelami i kremami przeciw rozstępom;
    • pływanie - aktywność fizyczna zapewnia dotlenienie organizmu, poprawia krążenie, a pływanie jest najbezpieczniejszym sportem dla kobiet w ciąży;
    • wykonywanie ćwiczeń Kegla to ćwiczenia na mięśnie miednicy, które będą zaangażowane w proces porodu;
    • spacery po parku - świeże powietrze jest ważne dla prawidłowego rozwoju płodu, poprawiającego samopoczucie przyszłej mamy;
    • uprawiać jogę pod okiem instruktora - istnieją specjalne ćwiczenia dla przyszłych mam, które zmniejszają obciążenie dolnej części pleców, zmniejszają dyskomfort;
    • przyjmować złożone witaminy dla kobiet w ciąży przepisane przez lekarza.

    Czego przyszła mama NIE powinna:

    • chodzić do kąpieli lub sauny, na plażę w czasie upałów - przegrzanie zwiększa dopływ krwi do macicy, może spowodować przedwczesny poród;
    • nosić wysokie obcasy lub wysokie szpilki - zastój krwi w żyłach, puchnięcie nóg;
    • stojąc lub siedząc przez długi czas - pojawiają się zastoje krwi w żyłach miednicy małej, nóg, obrzęki i hemoroidy;
    • uprawianie aktywnego sportu, obciążenia siłowe - zwiększona aktywność fizyczna poprawia napięcie macicy, możliwy jest przedwczesny poród;
    • podnosić ciężary - wzrost ciśnienia w jamie brzusznej wywołuje przedwczesny poród;
    • spanie na brzuchu - ucisk macicy prowadzi do wzrostu jej napięcia;
    • przybrać na wadze więcej niż 400 gramów tygodniowo - nadmierny przyrost masy ciała prowadzi do głodu tlenu płodu;
    • jest dużo słodkich i bogatych w skrobię pokarmów - zwiększa się ryzyko rozwoju wrodzonej cukrzycy u dziecka;
    • siedzieć na ścisłej diecie - brak białka, witamin i pierwiastków śladowych prowadzi do upośledzenia rozwoju płodu;
    • palenie i picie alkoholu - nikotyna i etanol mają szkodliwy wpływ na rozwijający się płód, powodują nieodwracalne uszkodzenia serca i układu nerwowego;
    • kontakt z niezaszczepionymi zwierzętami, zwłaszcza kotami - są źródłem toksoplazmozy, czyli zakażenia śmiertelnego dla płodu;
    • przebywanie w ruchliwych miejscach publicznych przez długi czas - istnieje duże ryzyko zachorowania na przeziębienie, odrę lub różyczkę;
    • odmówić przyjmowania leków i suplementów diety, jeśli nie są one zalecane przez lekarza.

    Odpowiednie odżywianie

    Racjonalne odżywianie to podstawa prawidłowego rozwoju płodu. W 19 tygodniu należy zwrócić szczególną uwagę na odżywianie. Płód powinien otrzymać wystarczającą ilość białka, witamin i minerałów. Dla samej kobiety ważna jest również dieta - z powodu rosnącej macicy dochodzi do przemieszczenia żołądka i jelit, cierpi na trawienie.

    W 19 tygodniu ciąży zaleca się:

    • jedz jedzenie w małych porcjach, 5-6 razy dziennie - zmniejsza to obciążenie woreczka żółciowego, zapobiega stagnacji żółci;
    • wykluczają stosowanie fast foodów, słodkich napojów gazowanych - podrażniają żołądek, obciążają wątrobę;
    • codziennie jedz suszone morele, figi, kaszę gryczaną, wołowinę - zawierają żelazo, witaminy z grupy B, które są niezbędne do zapobiegania anemii;
    • codziennie jedz produkty mleczne - wapń jest potrzebny do rozwoju szkieletu płodu;
    • są banany i pomidory, które zawierają potas - jest potrzebny do normalnego funkcjonowania serca płodu;
    • ograniczyć stosowanie grochu, białej kapusty, wypieków - produkty prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów, dyskomfortu w jamie brzusznej;
    • jedz mięso i podroby - płód potrzebuje białka do pełnego rozwoju skóry i mięśni;
    • gotować potrawy przez gotowanie, duszenie, gotowanie na parze - smażone jedzenie zaburza trawienie, powoduje ciężkość w żołądku;
    • pij do dwóch litrów płynu dziennie, uważając, aby nogi nie puchły.

    Gotujemy smacznie i zdrowo dla siebie i Twojego dziecka

    Tiamina (witamina B1) aktywnie uczestniczy w tworzeniu narządów dziecka. Przydaje się również młodej matce: jeśli jej brakuje po porodzie, kobieta może mieć problemy z sercem, mięśniami i układem nerwowym. Dlatego konieczne jest uwzględnienie w diecie pokarmów bogatych w witaminy z grupy B: roślin strączkowych, wątroby, orzechów, mięsa i ryb..

    Ważne Jest, Aby Wiedzieć O Planowaniu

    Co zrobić, jeśli szew rozpadł się po operacji

    Poród

    Po operacji wielu odczuwa niepokój: czy wszystko będzie dobrze i czy szew się rozpadnie? W praktyce zdarza się to dość rzadko, ale nikt nie jest odporny na takie uciążliwości.

    Tachykardia podczas ciąży: leczenie, co pić i co robić?

    Poród

    Co to jest tachykardiaTachykardia jest jednym z najczęstszych zaburzeń rytmu serca, które w spoczynku przekraczają próg 100 uderzeń na minutę.Tachykardia zatokowa - jest formą tachyarytmii nadkomorowej z szybkim rytmem zatokowym przekraczającym próg 100 uderzeń na minutę w spoczynku.

    Apteczka pierwszej pomocy dla kobiet w ciąży (I-II trymestr)

    Odżywianie

    Zatrzymuję to dla siebie, ale prawdopodobnie komuś się przyda)na bóle głowy - no-shpa (dotaverine)
    od bólu zęba - tantum verde dla dzieci, spłukiwanie preparatem epigen intim (zawsze myć) i sprayem epigen (10 dni każdy

    Wczesne objawy ciąży

    Poród

    Mechanizm zapłodnieniaProces poczęcia to zapłodnienie komórki jajowej plemnikiem. Jest to niemożliwe bez owulacji, która polega na utworzeniu i uwolnieniu komórki jajowej z pęcherzyka jajnikowego.