Główny / Ćwiczenie

Codzienna rutyna i reżim dziecka według miesiąca: dieta, menu, stół

Prawidłowo ustalony schemat dnia dziecka pomoże mamie zrelaksować się i nabrać sił. Dla dziecka porządek jest również niezbędny dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego i ogólnie wszystkich narządów wewnętrznych..

Czy tryb jest konieczny

Codzienna rutyna polega na sekwencyjnym wykonywaniu czynności i zależy od pory dnia.

  • Będzie pewien czas na chodzenie, spanie, karmienie. Mama będzie dokładnie wiedziała, kiedy zacząć gotować, a kiedy może poświęcić trochę czasu sobie.
  • Zwolennicy ustalenia codziennej rutyny karmią dziecko według określonego harmonogramu. Ma to również swoje zalety. Praca narządów trawiennych nie jest przeciążona, co zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii, nadwagi. Kiedy matka karmi swoje dziecko na żądanie, ryzyko przekarmienia wzrasta..
  • Reżim korzystnie wpływa na komfort i przytulność w rodzinie. Mamie udaje się zwrócić uwagę nie tylko na dziecko, ale także na swojego męża i innych członków rodziny..

Tabela porównawcza codziennej rutyny dzieci w wieku poniżej jednego roku.

Wiek dziecka, miesiące.0-33-66-10
HarmonogramPrzybliżony odstęp czasu, godzina
Pierwsze karmienie667
Mycie, masaż, gimnastyka, zabawa6-76-7.307-9
Spać7-98-109-11
Drugie karmieniedziewięćdziesięćjedenaście
Spaceruj, rozmawiaj, graj9-10,5010-1111-13
Spać11-1311-1313-15
Trzecie karmienie131315
Spaceruj, graj, rozmawiaj13.40-14.4013.20-14.3015-17
Spać14,50-16,5014.30-16.3017-19.30
Czwarte karmienie1716.3019.30
Komunikacja, gra16.30-17.3016.30-1819.30-21
Spać17.40-19.3018-19.30-
Kąpielowy202021
Piąte karmienie20.4020.40-
Komunikacja, czytanie książek, słuchanie muzyki20,50-21,4020,50-21,50-
Nocne spanie21.40-622-621-7
Karmienie nocne11-

Z tabeli jasno wynika, że ​​wraz z dorastaniem dziecka więcej czasu trzeba poświęcić na wspólne spędzanie wolnego czasu. Rutyna podstawowych czynności w wieku 10 miesięcy staje się zbliżona do rutyny dorosłych dzieci.

Przybliżony harmonogram dzienny

Dziecko musi spać przez większość czasu w pierwszym miesiącu (około 20 godzin dziennie). Dzięki temu organizm lepiej dostosowuje się do nowych warunków. Czuwanie wiąże się z karmieniem. Dieta powinna obejmować tylko mleko matki.

Należy pamiętać, że dzieci w pierwszych dniach życia trudno jest nauczyć jeść zgodnie z reżimem. Z trudem nadążają za godzinowym odstępem, zwłaszcza te karmione piersią.

Jeśli dziecko jest karmione mieszankami, przerwa może wynosić do 3 godzin. Mieszanka trawi się dłużej w żołądku i można ją dokładnie odmierzyć. W pierwszym miesiącu dziecko potrzebuje około 90 ml mleka na każde karmienie.

Chodzenie nie tylko sprzyja zdrowemu senowi i apetytowi. Promienie słoneczne padające na skórę dziecka przyczyniają się do produkcji witaminy D, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju..

Harmonogram na dzień trzymiesięcznego dziecka wygląda tak.

  1. Sen - co najmniej cztery razy, trwający około 2 godzin. Pod koniec miesiąca nocny sen powinien trwać do 6 godzin.
  2. Przerwa między karmieniami powinna wynosić około 3 godzin. W nocy nie więcej niż 6 godzin. Dieta nadal powinna składać się z mleka matki. Mama nie powinna dać się ponieść nowym produktom, aby nie wywołać niechcianej reakcji z przewodu pokarmowego dziecka.
  3. Upewnij się, że jesteś na zewnątrz. Konieczne jest uwzględnienie warunków pogodowych, ale średnio spędzają co najmniej 2 godziny dziennie.

W wieku trzech miesięcy u matki pojawia się kryzys laktacyjny. Nie należy karmić trzymiesięcznego dziecka mieszankami i innymi pokarmami uzupełniającymi. Wystarczy trochę poczekać, a jedzenie zostanie przywrócone. Przyzwyczajenie się do reżimu w tym okresie nie zadziała.

W czwartym miesiącu dziecko przyzwyczaja się już do ustalonych zasad..

Nocny sen może trwać już około 10 godzin. Dziecko śpi 3 razy po 2 godziny dziennie. Należy pamiętać, że w tym czasie zaczynają wybuchać pierwsze zęby, dziecko może odczuwać fizyczny dyskomfort, staje się kapryśne, zaburza sen i apetyt. Reżim w tym czasie zbłądzi. W tym momencie nie powinieneś być wobec niego zbyt surowy, możesz trochę dostosować się do jego rytmu.

Jeśli dziecko jest karmione piersią, wczesne wprowadzenie do menu żywności uzupełniającej jest niedozwolone.

Dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze wraz z mlekiem matki. Jeśli dziecko jest karmione mieszankami, można wprowadzić do diety kroplę soku.

Przybliżona codzienna rutyna według godziny w pierwszych miesiącach życia dziecka zostanie wyraźnie pokazana w tabeli.

CzasHarmonogram biznesowy
6.00Pierwsze śniadanie, sen
8.30-9.00Mycie. Używając bawełnianego wacika lub miękkiego ręcznika, wytrzyj twarz ciepłą wodą, oczyść nos. Możesz upuścić roztwór soli fizjologicznej, jeśli w domu jest gorąco, a w jamie nosowej jest skorupa. Ważne jest również mycie genitaliów rano..
9.30Drugie śniadanie, częściej znowu sen. W tym czasie mama się uporządkuje, sama zbierze się na ulicy.
10.30Przechadzka. Jeśli na dworze jest gorąco, nie można chodzić w okresie aktywnego słońca (od 11 do 15 godzin). W takim przypadku trzeba będzie trochę wcześniej przygotować się na ulicę. Pierwszy spacer nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Zimą nie można wychodzić z dzieckiem w pierwszym miesiącu życia przy temperaturach poniżej -5 stopni. Czas chodzenia powinien wydłużać się każdego dnia.
12.30-13.00Lunch, sen. W tej chwili mama zajmuje się swoimi sprawami..
16.00-16.30Karmienie, znowu chodzenie.
20.00Karmienie, komunikacja, masaż.
22.00Kąpiel ma korzystny wpływ na zdrowy sen, dlatego zabieg przeprowadza się wieczorem..
22.30Karmienie i przed snem.

Zaleca się położyć dziecko w pierwszym miesiącu później niż zwykle. W ten sposób możesz zapewnić sobie długi sen w nocy. Jeśli położysz dziecko do łóżka wcześnie, na przykład o 21:00, dziecko obudzi się na nocne karmienie o godzinie 2:00. Ten czas charakteryzuje się fazą powierzchownego snu, przez co dziecko może długo nie zasnąć. Jeśli wszyscy członkowie rodziny kładą się spać w tym samym czasie, to do pierwszej nocy karmienia każdy będzie miał czas, aby nabrać sił.

Dzieci karmione sztucznie w wieku pięciu miesięcy mogą wprowadzać do swojej diety przeciery z warzyw i owoców. Po ich wprowadzeniu musisz uważnie monitorować stan dziecka..

Menu dla sześciomiesięcznego dziecka jest coraz bardziej zróżnicowane. W tym czasie układ pokarmowy dość dobrze się wzmocnił, wytworzono enzymy niezbędne do trawienia złożonego pokarmu. Dieta obejmuje zboża, tłuczone warzywa i owoce, twaróg. Każdy nowy produkt należy podawać nie wcześniej niż 10 dni.

Dieta dziecka w wieku od pięciu do sześciu miesięcy wyraźnie pomoże zobaczyć wykres.

  1. Pierwsze śniadanie - kefir, mleko matki, mieszanka.
  2. Drugie śniadanie - owsianka, twarożek, naturalny sok.
  3. Lunch - przecier warzywny.
  4. Kolacja - kefir.
  5. Druga kolacja - mleko matki lub mieszanka.

W wieku 6 miesięcy mleko jest na pierwszym planie w menu, a na drugim pokarm uzupełniający. Dlatego po każdym uzupełniającym karmieniu warto podać mieszankę lub mleko. Dieta siedmiomiesięcznego dziecka nadal się rozwija. Możesz wejść do sfermentowanych produktów mlecznych, spróbować karmić puree mięsnym.

W wieku 8-9 miesięcy dziecko nadal śpi trzy razy dziennie, ale w okresie czuwania aktywnie bada otoczenie. Przerwy między karmieniami wydłużają się i dochodzą do 5 godzin.

W wieku 9 miesięcy dietę dziecka uzupełniają dania rybne. W tym momencie musisz nauczyć dziecko samodzielnego trzymania łyżki. Mleko matki nie jest już głównym pokarmem w menu dziecka..

Po 10 miesiącach tabela przybliżonej codziennej rutyny może wyglądać tak.

CzasHarmonogram biznesowy
7.00Pierwsze śniadanie
7.40-9.00Mycie, gimnastyka, gry.
9.10-11.00Pierwszy sen.
11.10Lunch.
11.20-13.00Spaceruj, graj.
13.10-15.00Spać.
15.10Lunch.
15.40-17.00Gry, komunikacja, spacer.
17.00-19.00Spać.
19.10Obiad.
19.30–21.00Gra, czytanie książek.
21.00Kąpielowy.
21.30Nocne spanie

Zasady ustanawiania systemu

Aby wypracować codzienną rutynę karmienia piersią, matka sama musi nauczyć się tej dyscypliny i nauczyć jej innych członków rodziny..

Harmonogram oswajania dziecka z ustalonym reżimem.

  1. Wstanie po nocy snu powinno odbywać się w tym samym czasie. Nawet jeśli noc okazała się bezsenna, dziecko nie mogło długo zasnąć po karmieniu, należy go obudzić na procedury higieniczne.
  2. Sam musisz ustawić dogodny czas na karmienie, spanie, spacery, kąpiel i powtarzać go codziennie. Za kilka dni dziecko przyzwyczai się do takiego harmonogramu, a mama poczuje ulgę..
  3. Konieczne jest odmówienie karmienia według wolnego harmonogramu. Jeśli dziecko jadło ostatnio i znowu sięga ustami do piersi, może być po prostu spragnione. W takim przypadku możesz zaoferować trochę wody.
  4. Rytuały pomogą dziecku szybciej przyzwyczaić się do reżimu. Na przykład przed pójściem spać możesz śpiewać piosenki lub czytać rymowanki, przed kąpielą możesz chodzić po pokoju i patrzeć na przedmioty lub słuchać muzyki..

Przez cały czas przyzwyczajania się do reżimu matka będzie musiała być cierpliwa, nie złościć się i nie denerwować, jeśli dziecko nie może przyzwyczaić się do rutyny.

Ustalenie codziennej rutyny zajmuje średnio 10-14 dni.

Co powinna zrobić mama, jeśli dziecko myli dzień z nocą i jak nauczyć go ciągłego spania przez całą noc?

  • Podobny problem może wynikać ze złego stanu zdrowia dziecka (ząbkowanie zębów, kolka, przeziębienia). Musisz udać się do lekarza, aby dał zalecenia dotyczące leczenia..
  • Suche, gorące powietrze w pomieszczeniu. Temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko, powinna wynosić 20-22 stopnie, wilgotność - nie więcej niż 70%. Przed pójściem spać pomieszczenie należy przewietrzyć przez co najmniej 30 minut..
  • Dzień musi być wypełniony akcją. Baw się więcej, komunikuj się z dzieckiem, wykonuj masaż, gimnastykę. Przed pójściem spać można wykąpać się w dużej łazience, gdzie będzie mógł aktywnie się poruszać..
  • Dawka pokarmu musi być prawidłowo ustawiona. Mleko matki lub mieszankę należy włączyć do menu nie wcześniej niż 22 godziny, jeśli zostaną wprowadzone pokarmy uzupełniające, możesz zaoferować owsiankę na obiad.

Po urodzeniu dziecka zmienia się zwykły sposób życia rodziny. Ważne jest nie tylko terminowe nakarmienie i położenie maluszka do snu, ale także utrzymanie przyjaznej i pozytywnej atmosfery w rodzinie..

Schemat żywienia dziecka do roku: liczba posiłków i normy żywieniowe według miesiąca

Aby dziecko mogło normalnie rosnąć i rozwijać się, konieczne jest wybranie odpowiedniej diety. Może się różnić w zależności od wybranego rodzaju karmienia.

Pediatra jest w stanie określić, jak często iw jakiej ilości podawać dziecku jedzenie. Ale mama powinna mieć możliwość samodzielnego opracowania schematu żywienia..

Należy to zrobić zgodnie z ustalonymi normami. Istnieje harmonogram karmienia dziecka do roku w formie stołu.

Tryb karmienia dla dziecka do roku według miesięcy

Schemat żywienia jest rozumiany jako plan posiłków, który wymaga od dziecka jedzenia o określonych porach. Codzienną rutynę dziecka należy uczyć od pierwszych miesięcy życia. To jest dobre dla dziecka i rodziców.

Dziecko dorasta zdyscyplinowane, silne, łatwo przystosowujące się w społeczeństwie. Matka, opracowując jasną dietę dla dziecka, może zaplanować swój dzień, przeznaczyć czas na dobry wypoczynek.

Harmonogram żywienia musi być sporządzony prawidłowo, ważne jest, aby kierować się następującymi zasadami:

  • indywidualne podejście. Konieczne jest uwzględnienie cech dziecka, jego biologicznych rytmów;
  • rozsądny kompromis. Codzienna rutyna powinna odpowiadać potrzebom dziecka, być wygodna dla rodziców;
  • elastyczność. W miarę rozwoju dziecka należy dostosować harmonogram karmienia;
  • sekwencja. Wszystkie działania rodzicielskie muszą być konsekwentne i konsekwentne. Jeśli stale zmieniają wymagania, dziecku trudno będzie dostosować się do codziennej rutyny..

Schemat żywienia dziecka do roku według miesięcy w tabeli:

Wiek w miesiącachKarmienieZalecany czas
Pierwsza opcjaDruga opcja
1-3Pierwszy6: 00–6: 308: 00-8: 30
druga9:0011:00
Trzeci12:0014:00
Czwarty15:0017:00
Piąty18:0020:00
Szósty21:0023:00
Siódmy24:00, 2:00 lub 3:002:00 lub 5:00
3-6Pierwszy6: 00–6: 308: 00-8: 30
druga9:3011:30
Trzeci13:0015:00
Czwarty16:3018:30
Piąty20:0022:00
Szósty23:30, 2:00 lub 3:001:30, 3:00 lub 4:00
6-9Śniadanie6: 00–6: 307: 00–7: 30
Popołudniowa przekąska10:0011:00
Lunch14:0015:00
Obiad18:0019:00
Karmienie nocne22:00, 1:00 lub 2:0023:00
9-12Śniadanie7:008:00
Popołudniowa przekąska11:3012:00
Lunch16:0016:00
Obiad19:0019:30
Karmienie nocne24:00, 1:00 lub 2:0024:00, 3:00 lub 4:00

Liczba karmień i odstępy między nimi

Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak często karmić swoje dziecko, jakie przerwy między posiłkami. Jeśli jesz zbyt często, poprzednia porcja nie będzie miała czasu na strawienie.

Powoduje to obciążenie żołądka, wątroby, jelit, trzustki i może prowadzić do zestawu dodatkowych kilogramów. Zbyt rzadkie karmienie może powodować zapalenie żołądka i inne problemy żołądkowo-jelitowe..

Liczba karmień i odstęp między nimi zależy od wybranego trybu. Jeśli matka zdecyduje się podawać jedzenie na żądanie, częstotliwość spożycia mleka matki lub mieszanki przez dziecko może sięgać 5-9 razy. Optymalna przerwa między karmieniami to 2-3 godziny..

Płacz i krzyk to oznaki głodu dziecka. Jeśli matka zdecyduje się karmić zgodnie z harmonogramem, mleko będzie musiało być podawane 5-7 razy dziennie. Przerwa między karmieniami wynosi 3-4 godziny. Wiele zależy od wieku. W miarę wzrostu i rozwoju liczba karmień zmniejsza się, a odstępy między nimi są zwiększane. Stopniowo dziecko jest odsadzane od nocnych przekąsek.

Dopasowane mieszanki trawią się dłużej

Należy wziąć pod uwagę rodzaj karmienia. Niemowlęta powinny otrzymywać pokarm częściej niż sztuczne. Formuły dla niemowląt zawierają dużo białka, którego trawienie zajmuje więcej czasu.

Liczba karmień według miesiąca, optymalne odstępy między posiłkami w tabeli:

Wiek w miesiącachLiczba karmieńPrzerwa między posiłkami
1-373
3-663.5
6-9pięć4
9-124-53,5-4,5

Normy żywieniowe dla dzieci w okresie dorastania

Łatwo jest określić, ile jedzenia należy podawać dziecku o określonej porze i dziennie, korzystając z dobrze znanych receptur Heybern, Reich.

Zgodnie z pierwszą metodą musisz podzielić wagę dziecka przez 6. Będzie to dzienne spożycie pokarmu. Otrzymany wynik należy podzielić przez liczbę karmień dziennie określoną w schemacie. Otrzymana zostanie objętość jednej porcji.

Przyrost masy ciała, rozwój dziecka musi spełniać normy. Dlatego zaleca się okresowe wizyty u pediatry. Lekarz ustali, czy dziecko prawidłowo rośnie i rozwija się. W przypadku odchyleń dotyczących przyrostu masy ciała lekarz dostosuje parametry karmienia..

Współcześni pediatrzy radzą na jego życzenie przyłożyć dziecko do piersi..

Samo dziecko jest w stanie zmieniać ilość potrzebnego mu mleka:

  • noworodki 3-4 dni mogą wymagać jednorazowo 20-60 ml pokarmu;
  • niemowlęta: co miesiąc - 100-110 ml, dwa miesiące - 150-180 ml, w wieku 5-6 miesięcy - 210 ml;
  • do roku objętość wysysanego mleka matki wynosi 210-240 ml.

Przybliżona dzienna ilość mleka lub dostosowana formuła w tabeli:

Wiek w miesiącachIlość mleka (mieszanki) dziennie
do 1 miesiąca600-700
1-2700-900
2-4800-1000
4-6900-1000
6-91000-1100
9-121000-1200

Od trzech miesięcy menu dziecka może urozmaicać przeciery owocowe i soki. Od szóstego miesiąca życia można podawać mięso, ryby i inne potrawy.

Wskaźniki spożycia dla niemowląt różnych rodzajów produktów w tabeli:

Nazwa produktuWiek w miesiącach
34pięć678-99-12
Przecier owocowy, g5-3040-5040-6060708090-100
Soki naturalne, ml5-3040-5040-6060708090-100
Przecier warzywny, g-10-100140150170180200
Twarożek--10-3035404550
Owsianka gotowana na mleku, g--50-100140150180200
Suflet mięsny, g----5-50sto150
Żółtko, szt----pół tygodnia
Suflet rybny, g-----5-3050-60
Domowe krakersy, g---3-44pięć10-15
Fermentowane produkty mleczne, ml----200300400-500
Chleb, g----4pięćdziesięć
Masło, g--1-444pięć6
Olej roślinny, g-1-3334pięć6

Cechy odżywcze noworodków do roku

Odżywianie noworodka poniżej pierwszego roku życia ma pewne cechy. Zależą od rodzaju karmienia dziecka..

Istnieją trzy rodzaje żywności:

  1. naturalny (matka daje dziecku wyłącznie mleko matki);
  2. sztuczne (dziecko zjada dostosowane mieszanki);
  3. mieszane (matka karmi dziecko piersią i uzupełnia mleko modyfikowane).

Ta ostatnia opcja jest stosowana, jeśli kobieta ma słabą laktację, istnieje patologiczna struktura sutków, przez co dziecko nie może wyssać potrzebnej ilości mleka.

Karmienie piersią

Jeśli dziecko jest karmione piersią, to do szóstego miesiąca życia matka podaje mu wyłącznie mleko matki. Wielu pediatrów zaleca dietę naturalną..

Po drugie, przystawienie do piersi zapewnia kontakt z matką wymagany przez dziecko i sprzyja zdrowiu psychicznemu. Dziecko podczas takiego karmienia uspokaja się. Prawidłowo rozwija również odruch ssania. Wielu pediatrów zaleca uzupełniające pokarmy od szóstego miesiąca życia.

W tym przypadku udział mleka kobiecego w dziennej objętości pokarmu spada, ale nadal pozostaje znaczący. Niektóre matki zaczynają wprowadzać dziecko do nowych produktów już w wieku trzech miesięcy..

Żywienie sztuczne i mieszane

Sztuczne karmienie polega na karmieniu dziecka dostosowaną formułą mleka. Jeśli menu zawiera mleko matki w ilości większej niż 20% całkowitej objętości pokarmu, nazywa się to mieszanym rodzajem żywności.

Dr Komarovsky uważa, że ​​preferowana jest opcja karmienia mieszanego. Faktem jest, że mleko modyfikowane dla niemowląt kupowane w sklepie zawiera mniej składników odżywczych i składników odżywczych niż mleko matki..

Używanie tylko takiej żywności może powodować problemy we wzroście i rozwoju. Aby tego uniknąć, Komarovsky radzi rodzicom, którzy wybrali sztuczny rodzaj odżywiania, aby oddawali do 20% mleka matki z całkowitej dziennej ilości pokarmu..

W takim przypadku dziecko należy przyłożyć do piersi rano i wieczorem. Wybierając sztuczny rodzaj karmienia, należy ściśle przestrzegać reżimu: liczby posiłków, odstępu między nimi.

Powiązane wideo

Dr Komarovsky o reżimie karmienia noworodka:

Dlatego ważne jest, aby noworodki i niemowlęta prawidłowo żyły. Od tego zależy wzrost i rozwój dziecka. Dieta zależy od wybranego rodzaju karmienia.

W przypadku korzystania wyłącznie z mleka matki harmonogram karmienia może być dowolny. Sztuczne żywienie powinno odbywać się ściśle według schematu. Ważne jest również, aby znać normy spożycia żywności w czasie i w ciągu dnia..

Jakie powinno być żywienie dzieci poniżej pierwszego roku życia?

Pierwszy rok życia dziecka jest najbardziej obfitujący w wydarzenia. Waga dziecka wzrasta 3 razy, a długość ciała - 1,5. Dziecko uczy się trzymać głowę, przewracać się, siadać i czołgać, stawia pierwsze niepewne kroki. Szczególną uwagę należy zwrócić na odżywianie dziecka do pierwszego roku życia, aby wyrósł zdrowo i dobrze zaokrąglone.

Początek dziecka i karmienie piersią

Dziecko od urodzenia powinno otrzymywać mikroelementy, witaminy i minerały - mleko matki zawiera je w odpowiedniej ilości. Karmienie naturalne pozostaje najbardziej optymalne i odpowiednie dla dziecka, ale kobiecie nie zawsze udaje się rozpocząć laktację. W karmieniu dziecka do pierwszego roku życia ważna jest nie tylko jakość, ale także ilość otrzymywanego pokarmu - jeśli mama nie ma wystarczającej ilości mleka, trzeba przejść na receptury dostosowane.

Przez pierwszy tydzień dziecko karmi się siarą, następnie mlekiem przejściowym i dopiero po rozpoczęciu laktacji kobieta może określić stawkę dzienną. Istnieją dwie formuły obliczania żywienia dzieci w pierwszym roku życia, które stosuje się tydzień po porodzie:

  1. Według Finkelsteina. Aby obliczyć wymaganą ilość pożywienia, należy pomnożyć wiek dziecka (w dniach) przez 70. Równość stosuje się, gdy dziecko waży do 3200 g. Jeśli dziecko waży więcej niż 3200 g, wiek należy pomnożyć przez 80.
  2. Według Geibner-Cherni. Preparat stosuje się od 2 tygodnia życia dziecka do 9 miesięcy. W wieku 2-6 tygodni norma to 1/5 wagi dziecka, od 6 tygodni do 4 miesięcy - 1/6, od 4 do 6 miesięcy - 1/7.
  3. Według Zaitsevy. Masę ciała dziecka (w gramach) mnoży się przez wiek (w dniach), z otrzymanej liczby określa się 2% - jest to dzienna objętość odżywcza dziecka w pierwszym roku życia karmionego piersią.

Podczas karmienia piersią eksperci zalecają karmienie dziecka na żądanie, zgodnie z wolnym harmonogramem. Pomoże to znormalizować produkcję mleka matki i zmaksymalizować laktację. W ciągu miesiąca zwykle ustala się przybliżony reżim karmienia - przerwy między posiłkami trwają 2-2,5 godziny.

Sztuczne odżywianie

Karmienie uważa się za sztuczne, jeśli w diecie znajduje się do 20% mleka matki. Pediatrzy zalecają ścisłe przestrzeganie harmonogramu żywieniowego, ustalenie ścisłego schematu od pierwszych dni. Ciało dziecka potrzebuje więcej czasu na strawienie dostosowanej mieszanki mleka, dlatego dziecko powinno być karmione co 3 godziny.

Zdaniem ekspertów okresy graniczne są normą, ponieważ karmienie ma charakter fizjologiczny. Jeśli dziecko podczas naturalnego karmienia wykorzystuje pierś matki w celu uspokojenia i przywrócenia równowagi emocjonalnej, z butelki otrzymuje się tylko pokarm.

Żywienie mieszane

Ten rodzaj karmienia stosuje się, gdy mleko kobiety jest produkowane w ilości niewystarczającej do pełnego odżywienia dziecka. Niedobór głównego rodzaju pokarmu rekompensuje dostosowana formuła mleka. Mleko matki musi stanowić co najmniej 20% całkowitej ilości karmy do karmienia, aby można było uznać je za mieszane.

Sposób karmienia dziecka do roku o miesiące w tym przypadku zależy od laktacji. Jeśli mieszanka przeważa w dziennym menu, należy sporządzić dokładny harmonogram posiłków. Jeśli większość diety to mleko matki, lepiej karmić na żądanie - bardzo często dzięki temu schematowi kobiety były w stanie całkowicie znormalizować laktację.

Niezależnie od rodzaju karmienia ważne jest przestrzeganie norm żywieniowych dzieci poniżej pierwszego roku życia:

Wiek (miesiące)Objętość (ml)
Do 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Żywność dla niemowląt przez pierwsze 6 miesięcy

Głównym pokarmem jest mieszanka lub mleko matki - posiłki i produkty pierwszej żywności uzupełniającej są wprowadzane po sześciu miesiącach. Podobną rekomendację przedstawiło UNESCO, Europejskie Stowarzyszenie Pediatryczne i WHO. Skład mleka matki jest w stanie w pełni zaspokoić potrzeby dziecka, odnotowuje się między innymi korzyści płynące z karmienia piersią:

  • zmniejszenie ryzyka reakcji alergicznych;
  • niski wskaźnik zaburzeń jelitowych;
  • wzmocnienie układu odpornościowego.

Wraz z wczesnym wprowadzeniem żywności uzupełniającej, delikatne ciało dziecka może zostać tylko uszkodzone - poznanie żywności dla dorosłych nie przyniesie żadnych korzyści. Aby strawić i przyswoić pokarm, układ pokarmowy wytwarza enzymy, których dzieci jeszcze nie mają. Nieuzasadnione dokarmianie często prowadzi do alergii lub podrażnienia delikatnych ścian żołądka. Do 5 miesiąca życia dziecko nie jest w stanie normalnie mieszać i przeżuwać pokarmu w ustach, więc może się łatwo udławić. Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, zaleca się przedłużenie karmienia piersią po konsultacji z pediatrą.

Zasady żywienia uzupełniającego

Dieta dziecka w pierwszym roku życia powinna być stopniowo poszerzana. Około szóstego miesiąca życia zwiększa się mobilność dziecka, co prowadzi do wzrostu jego potrzeb energetycznych. Mleko matki lub mleko modyfikowane nie są już w stanie w pełni zaspokoić naturalnych potrzeb organizmu, dlatego należy wprowadzić pokarmy uzupełniające. Odpowiedni czas pomoże w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego dziecka.

Kiedy wprowadzić pokarmy uzupełniające?

Przy określaniu optymalnego okresu dokarmiania matki czerpią informacje z różnych źródeł. Konsultują się z pediatrą, przeglądają Internet w poszukiwaniu rzetelnych tabel lub przejmują doświadczenia starszego pokolenia. Nie wszystkie zalecenia są bezpieczne i kompetentne, a niektóre programy są już dawno przestarzałe i mogą być szkodliwe.

Musisz skupiać się nie na konkretnym wieku dziecka, ale na oznakach gotowości do zapoznania się z innym jedzeniem, z wyjątkiem mieszanki i mleka matki:

  1. Dziecko ma dobrze rozwinięty odruch połykania. Kiedy pokarm dostaje się do ust, nie ma wymiotów, dziecko nie próbuje go wypluć.
  2. Waga malucha podwoiła się w porównaniu z wagą urodzeniową.
  3. Dziecko pewnie trzyma głowę i siada w krzesełku.
  4. Dziecko otwiera buzię na widok zbliżającej się łyżki.

Pediatrzy zwracają uwagę matek na to, że niestrawiony pokarm dodatkowo obciąża słabe narządy przewodu pokarmowego. Wystarczy jedna łyżeczka, aby sprowokować ostrą reakcję organizmu na nowy produkt. Kilkadziesiąt lat temu rzeczywiście wprowadzono pokarmy uzupełniające w wieku 12-16 tygodni, ale ostatnie badania naukowe dowiodły, że 6 miesięcy to idealny wiek..

Systemy karmienia uzupełniającego

Karmienie dziecka poniżej 1 roku życia miesiącami może się nieznacznie różnić, ale schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających jest taki sam dla wszystkich:

1 dzień5 g
2 dzień10 g
Dzień 320 g
Dzień 440 g
5 dzień80 g
6 dni120 g
Dzień 7150 g

Aby znajomość nowej żywności nie została przyćmiona złym samopoczuciem dziecka, musisz przestrzegać podstawowych zasad:

  1. Karmienie uzupełniające lepiej odłożyć na bardziej sprzyjający czas, jeśli dziecko budzi się rano w złym nastroju lub źle się czuje. Ponadto wprowadzenie nowych produktów będzie musiało zostać odłożone, jeśli zbliża się podróż, wakacje lub przeprowadzka..
  2. Żywność uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa. Jeśli jest to cukinia, nie trzeba dodawać do puree marchewki ani ziemniaków, ponieważ później trudno będzie określić konkretny alergen..
  3. Czasami matka chce osłodzić lub posolić pierwsze danie dla dziecka. Smakuje nijakie, więc chcesz zadowolić małego smakosza - i to jest główny błąd. Dzieci nie wykształciły jeszcze niezbędnych receptorów, a delikatna błona śluzowa żołądka będzie gwałtownie reagować na suplementy.
  4. Każdy nowy produkt jest wprowadzany po udanym zapoznaniu się z poprzednim. Pierwsza porcja to 5 g, następnie wszystkie kolejne są podwajane - i dopiero gdy kółko się zamknie, możesz podać kolejny produkt. Karmienie dziecka cukinią w poniedziałek, ziemniakami we wtorek, a puree z cukinii w środę to niebezpieczny pomysł. Konieczne jest odczekanie 48 godzin, aby dokładnie określić brak alergii na dany produkt.
  5. Codziennie rano podaje się pokarmy uzupełniające, aby matka mogła obserwować stan zdrowia dziecka do wieczora. W przypadku alergii produkt należy anulować, a znajomość z nim przełożyć na kolejny miesiąc.
  6. Ważne jest nie tylko, co karmić dziecko do roku przez miesiące, ale także jak to zrobić. W pierwszej kolejności oferowane są pokarmy uzupełniające, a dopiero potem mleko matki lub mleko modyfikowane.

Od czego zacząć uzupełniającą żywność?

Pediatrzy zalecają wprowadzenie warzyw, które nie wywołują alergii - dynia i marchewka są oferowane na końcu. Należy je podawać nie częściej niż 2 razy w tygodniu, aby uniknąć przebarwienia skóry dziecka. Jeśli masz niedowagę, lepiej zacząć od płatków bezglutenowych i bezmlecznych:

  • Ryż;
  • kukurydza;
  • gryka.

Możesz dodać mleko matki lub mleko modyfikowane do przygotowanych posiłków, aby przybliżyć dziecku ich smak. Nie ma różnicy - gotować zwykłe płatki zbożowe lub kupować w sklepie specjalną owsiankę dla niemowląt. Ważne jest, aby nie zapomnieć o podstawowej zasadzie żywienia - jednoskładnikowej. Konieczne jest odczekanie co najmniej roku z pełnym mlekiem, ponieważ narządy trawienne nie radzą sobie jeszcze z przetwarzaniem ciężkiego produktu.

Przybliżone etapy dokarmiania

Tabela pomoże zrozumieć prawidłowe karmienie dzieci poniżej pierwszego roku życia:

WiekRodzaj karmienia
6 miesięcyWarzywa nieskrobiowe
Siedem miesięcyOwsianka (bez glutenu i mleka)
8 miesięcyŻółtko, ziemniaki, trochę mięs
9 miesięcySfermentowane produkty mleczne kuchni dziecięcej
10 miesięcyOwoce

Od około 7 miesięcy można zaoferować dziecięcą herbatę ziołową, od 10 - kompot z suszonych owoców, ale bez suszonych moreli. Dopuszcza się wejście do diety po 12 miesiącach..

Nawet w przypadku dozwolonych produktów istnieją ograniczenia:

  1. Ziemniaki są oferowane jako ostatnie, a ostateczna objętość wynosi tylko 50 g.
  2. Z mięsa najpierw spróbuj królika i indyka, a następnie cielęciny. W wieku 9 miesięcy dietę można urozmaicić, dodając jagnięcinę, filet z kurczaka i chudą wołowinę. Dzienna objętość tłuczonych ziemniaków również wynosi 50 g, z roku na rok wzrasta do 100 g.
  3. Owoce są oferowane tylko z lokalnego regionu, a nie egzotyczne. Musisz rozpocząć znajomość z jabłkiem lub gruszką.
  4. Niepożądane jest kupowanie produktów mlecznych w sklepie - lepiej ograniczyć się do linii kuchni mleczarskiej. Twaróg jest wprowadzany od 5 gi stopniowo doprowadzany do 30 g, dzienna stawka na rok wynosi 50 g. Pierwsza porcja kefiru nie powinna przekraczać 5 ml, całkowita objętość wynosi 150 ml. Niedozwolone są owoce i słodkie dodatki w sfermentowanych produktach mlecznych.
  5. Jeśli chodzi o żółtko, znajomość należy rozpocząć od kilku ziaren. Musisz wybrać jaja kurze lub przepiórcze - te ostatnie rzadziej powodują reakcje alergiczne. Przez tydzień objętość produktu doprowadza się do całego żółtka, które można zmieszać z mieszanką, mlekiem matki lub owsianką.

Tabela żywienia dzieci według miesiąca

Światowa Organizacja Zdrowia opracowała optymalną dietę - żywienie dzieci poniżej pierwszego roku życia przedstawiono szczegółowo według miesięcy w tabeli. Schemat nadaje się do wszystkich rodzajów karmienia: naturalnego, sztucznego i mieszanego:

ProduktOkres wprowadzeniaZasady wprowadzeniailość
Przecier warzywny6 miesięcyWarzywa białe lub zielone, jednoskładnikowe½ łyżeczki dopełnić do 150 g
Owsianka na wodzie6-7 miesięcyRyż, kasza gryczana, kukurydza, przy normalnym trawieniu można spróbować owsianki5 g, zwiększyć do 150 g
Przecier mięsny8 miesięcyKrólik, indyk, wołowina5 g, doprowadzić do 100 g
Puree z owoców10 miesięcyOdmiany miękkie, skład jednoskładnikowy5g, wzrasta do 150g
Nabiał9 miesięcyLinie dla dzieci bez cukru i dodatków5-10 ml z późniejszym zwiększeniem do 150 ml
Ciasteczka dla dzieci9-10 miesięcyZacznij od 1/8 porcji, zwiększając do całej porcji, po 12 miesiącach dzienna stawka wynosi 5 sztuk
Ryba10 miesięcyDozwolone raz na 3 dni5 g, stopniowo zwiększać do 150 g
Soki10-12 miesięcyWyraźne, z zielonych lub białych owocówKilka kropli, po 12 miesiącach zwiększa się do 100 ml
Olej roślinny6 miesięcySłonecznik, kukurydza3-5 kropli, przynieś do 1 łyżeczki.
masłoSiedem miesięcyNaturalne, bez rozprzestrzeniania sięNa czubku łyżeczki stopniowo zwiększaj porcję do 15 g

Przez pierwsze sześć miesięcy dziecko powinno otrzymywać wyłącznie mleko matki lub dostosowaną mieszankę. W okresie dokarmiania każdy produkt ma swój własny limit czasowy, którego nie wolno przekraczać. Dzięki kompetentnemu i płynnemu przejściu na żywność dla dorosłych można uniknąć wielu problemów zdrowotnych dziecka.

Karmienie dziecka od 0 do 1 roku po miesiącu

Najbardziej aktywny rozwój ciała dziecka obserwuje się w ciągu pierwszych 12 miesięcy. W tym okresie noworodek znacznie przyspiesza wzrost, masa ciała różni się od oryginału prawie 20-krotnie. Aby formacja przebiegała bez patologii, ważne jest, aby prawidłowo zorganizować karmienie dziecka od 0 do 1 roku po miesiącu.

Organizacja prawidłowego odżywiania

Normy i wytyczne

Czasy się zmieniają, a wraz z nimi warunki rozwoju dzieci. Jeśli młode matki stosowały się do rad babć, teraz opieka zdrowotna przywiązuje dużą wagę do rozwoju dzieci.

Programy optymalizacji karmienia dzieci są okresowo aktualizowane w kraju. Na ich podstawie pediatrzy wydają zalecenia matkom, które z kolei muszą ich przestrzegać..

Program zarządzania żywnością dla niemowląt

Inicjatorem powstania tego dokumentu regulacyjnego była Krajowa Rada Pediatrów. Program ma na celu poprawę rozwoju dzieci do lat 3 poprzez normalizację żywienia. Podstawą jest analiza kryteriów wpływających na stan fizjologiczny dziecka.

Program poruszył następujące kwestie:

  • wpływ makroskładników odżywczych na cechy funkcjonalne organizmu;
  • zalecenia dotyczące wartości odżywczej produktów naturalnych i specjalistycznej żywności dla niemowląt;
  • organizacja diety z uwzględnieniem stanu organizmu, warunków socjalnych itp.;
  • profilaktyka dietetyczna jako sposób korygowania wielu chorób.

Program oferuje opcje dla zestawu produktów do codziennego spożycia wraz z opisem składu chemicznego. Na podstawie tych zaleceń normy żywieniowe dla noworodka są ustalane według miesięcy.

Żywienie dzieci zgodnie z zaleceniami WHO

Światowa Organizacja Zdrowia przywiązuje również dużą wagę do karmienia dziecka. W zależności od okoliczności oferuje szereg strategii służących do prowadzenia uzupełniających praktyk żywieniowych..

Według WHO mleko matki wystarczy dziecku do sześciu miesięcy na zaspokojenie wszystkich potrzeb rozwijającego się organizmu (zgodnie z Narodowym Programem Rosyjskim - do 5 miesięcy). Następnie zaczynają używać przynęty w kolejności i szybkościach określonych opracowanymi metodami.

Uwaga! W wieku pierwszego roku dziecko je już przy wspólnym stole, ale zaleca się przechowywanie mieszanej żywności do 1,5-2 lat.

Żywienie niemowląt karmionych piersią

W pierwszych tygodniach od urodzenia większość matek karmi się bezpłatnie (na prośbę dziecka). Częstotliwość takich wizyt zależy od potrzeb dziecka i zdolności matki do kontrolowania tego procesu. Za optymalną dawkę przyjmuje się 10 karmień (biorąc pod uwagę nocne spożycie pokarmu). Optymalny schemat jest stopniowo opracowywany, który zmienia się wraz z wiekiem dziecka..

Liczba karmień do roku

Wiek, miesiąceLiczba karmieńInterwał, godziny
1,5-27 (lub 6)3 (lub 3,5)
2-463.5
4-6pięć4
Dalej4-5w określonych godzinach

Kiedy dziecko zaczyna podawać pokarmy uzupełniające, przechodzi na stabilną dietę, która obejmuje 3 wizyty główne (śniadanie, obiad i kolacja) oraz 1-2 przekąski. W takim przypadku należy utrzymać dzienne spożycie pokarmu dla noworodka..

Żywienie w 1. miesiącu życia

Jeśli matka jest zdrowa i ma wystarczającą ilość mleka, dziecko jest w pełni zaopatrzone we wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko nie przybiera dobrze na wadze, pediatrzy zalecają karmienie go mieszankami mlecznymi.

Pierwsze miesiące życia

Zimą w celu zwiększenia odporności dopuszcza się dopłaty do soków dostarczających organizmowi kwas askorbinowy. Zaczynają od cytryny, potem przechodzą do jabłka i marchewki. Norma napoju w pierwszym miesiącu życia wynosi 5 kropli dziennie. Sok podaje się dziecku po jedzeniu.

Tabela wartości odżywczych dla niemowląt od 1 do 3 miesiąca życia

Na tym etapie nie ma znaczących zmian w żywieniu noworodka. Dziecko jest wyłącznie na GW. Jeśli zapewnione są dotacje, to tylko na zalecenie pediatry.

Schemat żywienia za 1-3 miesiące

OdżywianieIlość według miesiąca, gramy
123
Mleko matki, ml / dzień700-800800-900
Soki owocoweNa zalecenie lekarza
Przeciery owocowe

Ważny! Aby dziecko miało wystarczającą ilość mleka matki, musi być bogate i pożywne. Dlatego normalny rozwój i zdrowie noworodka całkowicie zależy od diety matki..

Żywienie dziecka w wieku 3-6 miesięcy

W celu zapobiegania krzywicy dzieciom od 3 miesiąca życia przepisuje się preparaty zawierające olej rybny. Jeśli lekarz pozwoli, możesz podać trochę startego jabłka (1/2 łyżeczki).

Pierwsza karma uzupełniająca jest wprowadzana (zgodnie z zaleceniami lekarzy) od 5-6 miesięcy, powinien to być produkt roślinny. Zwykle zaczynają się od puree z cukinii lub kalafiora. Asortyment stopniowo się poszerza, dając dziecku puree z brokułów, dyni, ziemniaków (w tej kolejności).

Pomiędzy cukinią a kapustą można zaklinować marchewkę, a po ziemniakach podać rzepę. Nieco później do diety wprowadzane są pomidory i zielony groszek..

Dieta dziecka 6 miesięcy

Maluch z czasem przyzwyczaja się do różnorodności diety. Stopniowo zmienia się również jego reżim - dziecko zostaje przeniesione na stabilne 5-krotne karmienie w odstępie 3,5-4 godzin. Przerwa na sen wydłuża się do 10 godzin. Reżim ten będzie kontynuowany w kolejnych miesiącach..

Od tego wieku oprócz przecierów warzywnych do jadłospisu wprowadzane są zboża aromatyzowane masłem i twarogiem. Lepiej jest podawać dotowane jedzenie w porze obiadowej, zanim matka zacznie karmić dziecko piersią..

Organizacja karmienia w wieku 6 miesięcy

Karmienie, nie.Czas posiłku, godz.Przykładowe menuIlość produktu, ml (g)
16-00Mleko matki180-200
210-00Puree z owocówtrzydzieści
Mleko matki150
314-00Przecier warzywny50
Owsianka mleczna150
418-00Twaróg25
Mleko matki150
pięć22-00Mleko matki180-200

Szóste karmienie jest również dozwolone, jeśli dziecko jest chore, źle je w ciągu dnia lub przybiera na wadze. W takich przypadkach karmienie piersią odbywa się o godzinie 2:00.

Żywność dla niemowląt od 6-10 miesięcy

Po sześciu miesiącach do diety wprowadza się tłuczone ziemniaki. Dostarczają organizmowi żelaza i białka zwierzęcego. Kiedy dziecko ma zęby, stopniowo uczy się go mielonego mięsa, wprowadzając do menu klopsiki i kotlety parowe.

Najpierw należy podać dziecku trochę bulionu mięsnego (10-30 ml), aby sprawdzić podatność organizmu na produkt. Jeśli wszystko jest w porządku, po 1-2 tygodniach do diety można dodać mięso..

W 7. miesiącu dziecko powinno już otrzymać ¼ żółtka, a od 8. miesiąca połowę. Po kolejnym miesiącu raz w tygodniu produkt mięsny zostaje zastąpiony rybą..

Pod koniec tego okresu dieta niemowlęcia wygląda następująco:

  • rano - mleko matki;
  • po południu - 3 uzupełniające się posiłki;
  • wieczorem - mleko matki.

W tym okresie dziecko przyzwyczaja się do chleba, do diety wprowadza się ciasteczka, sfermentowane produkty mleczne, soki i masło.

Posiłki od 10 miesięcy do roku

Bliżej 12 miesięcy dzienna dawka mleka matki maleje, dieta staje się zróżnicowana. Aby było zbilansowane, należy przestrzegać diety dziecka nawet przez rok o miesiące zgodnie z podanymi normami.

Normy produktowe od 10 miesięcy do roku

ImięIlość, ml (g) / dzień.
Mleko matki200
Przeciery owocowe, soki90-100
Twarożek50
Przecier warzywny200
Owsianka200
Produkty mięsne60-70
Sfermentowane mleko400
Chleb, grzanki, ciasteczkadziesięć
Olej (roślinny, masło)6

Żółtko jaja do roku nadal podaje się na pół. Możesz przeplatać owsiankę z makaronem mlecznym i zrobić zapiekankę z twarogu. Jeśli dziecko nie ma alergii, może okresowo żuć kawałek świeżego jabłka, gruszki lub innego owocu.

Dodatkowe informacje. Do pierwszego roku życia mięśnie aparatu do żucia powinny się dobrze rozwinąć..

System żywienia uzupełniającego tygodniowo

Aby ułatwić mamie nawigację, jak przez miesiące organizować zbilansowaną dietę jej maleństwa, warto zacząć od zbadania kolejności wprowadzania nowych produktów. Dlatego sugeruje się zapoznanie się ze szczegółowym algorytmem pierwszego karmienia..

Schemat podawania przecieru warzywnego

Dni tygodniaNazwy produktów w gramach
zdusićkalafiorbrokułydyniaziemniaki
1 tydzień
poniedziałekpięć------------
wtorekdziesięć------------
środa20------------
czwartek50------------
piątek80------------
sobota150------------
niedziela150------------
2 tydzień
poniedziałek145pięć---------
wtorek140dziesięć---------
środa13020---------
czwarteksto50---------
piątek8070---------
sobota---150---------
niedziela---150---------
3 tydzień
poniedziałek145---pięć------
wtorek---140dziesięć------
środa130---20------
czwartek---sto50------
piątek80---70------
sobota------150------
niedziela------150------
4 tydzień
poniedziałek------145pięć---
wtorek140------dziesięć---
środa---130---20---
czwartek------sto50---
piątek80------70---
sobota---------150---
niedziela---------150---
5 tygodni
poniedziałek---------145pięć
wtorek140---------dziesięć
środa---130------20
czwartek------sto---50
piątek---------8070
sobota------------150
niedziela------------150

Ten schemat wprowadzania pierwszej żywności uzupełniającej jest warunkowy i jest podany w celu zrozumienia częstotliwości zmian produktu. Mama może go modyfikować i edytować, ale dzienna stawka tłuczonych ziemniaków zawsze pozostaje taka sama - 150 g.

Uwaga! Dla lepszej przyswajalności dopłat do warzyw zaleca się rozcieńczenie pierwszych porcji cukinii niewielką ilością mleka matki.

Sztuczne karmienie

Niemowlęta IV otrzymują mieszankę zamiast mleka matki. Są pożywne i mają prawie taki sam skład jak produkt naturalny. Zaleca się jednak wprowadzenie pokarmów uzupełniających 1 miesiąc wcześniej, zgodnie z normami żywieniowymi podanymi poniżej dla niemowląt przez miesiące na sztucznym karmieniu.

Dziecko karmione butelką

Menu dla dzieci na IV

ProduktyStawka dzienna, ml (g), według miesięcy
0-34pięć6789-12
Mieszanka mleczna700-900800700400350200
Soki owocowe, przeciery*5-3040-5050-60708090-100
Przecier warzywny------sto150170200
Owsianka---------sto150180200
Twarożek---------trzydzieści4050
Przecier mięsny------------5-305060-70
Nabiał------------200300-400
Pieczywo---------------pięć10-15
Olej roślinny------1-33
masło---------1-44pięć
Żółtko (szt.)------------0,250.5

* Zgodnie z zaleceniami pediatry

Tabela pokazuje maksymalne normy produktów na dzień. Przestrzegając co miesiąc tej samej diety, co dzieci na HB, matka może łatwo obliczyć, ile gramów (mililitrów) podać dziecku podczas jednego karmienia.

Na przykład weźmy pod uwagę dietę dziecka od 9 do 12 miesięcy. Mieszankę podaje się dziecku tylko rano i wieczorem i zgodnie z tabelą powinna wynosić 100 ml na dawkę (200: 2). Możesz karmić swoje dziecko twarogiem lub innym produktem..

W pozostałych godzinach zamiast mieszanki do karmienia wprowadza się owsiankę. Dziecko powinno spożywać 200 g dziennie, które można również podzielić na 2 dawki, uzupełnione sfermentowanym mlekiem lub produktami mięsnymi.

Zaleca się podawanie przecieru warzywnego 3 razy dziennie lub 5. W związku z tym za jednym razem dziecko otrzyma 60-70 g (200: 3) lub 40 g (200: 5). Zgodnie z tą zasadą oblicza się jednorazową dawkę innych produktów wchodzących w skład żywności uzupełniającej.

Ważne jest przestrzeganie diety

Ważne jest, aby dziecko karmione butelką przestrzegało pory posiłków. Wynika to z następujących aspektów:

  • mieszanka dla niemowląt jest bogatszym posiłkiem i jest wolniej wchłaniana przez układ pokarmowy, dlatego jeśli dziecko płacze między karmieniami, to nie dlatego, że jest głodne;
  • tryb jest wygodny dla mamy - będzie miała czas na ugotowanie jedzenia do określonego czasu.

Przestrzegając godzin karmienia dziecka IV miesiącami, łatwiej ułożyć jadłospis na każdy dzień i w zbilansowany sposób wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające.

Jak wprowadzić nowe komponenty

Niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy sztuczne, zasady dotyczące żywności uzupełniającej są zawsze takie same:

  • nowość w żywieniu jest praktykowana tylko u zdrowych dzieci, które mają normalne wypróżnienia;
  • jeśli zmieniają się warunki życia dziecka (na przykład poruszanie się), okres karmienia uzupełniającego zostaje przesunięty na późniejszy;
  • zaleca się podanie pierwszych przecierów warzywnych podczas drugiego karmienia;
  • zacząć od małych ilości (po 1 łyżeczce), stopniowo zwiększając do 150 ml;
  • podawać pokarmy uzupełniające przed głównym karmieniem i zawsze w ciepłej formie.

Gdy dziecko przyzwyczai się do jednego rodzaju warzyw, do menu wprowadzany jest kolejny produkt (nie wyłączając już opanowanego).

Ważny! W przypadku dzieci otrzymujących jedzenie przez rurkę menu i obliczenie produktów opracowuje lekarz prowadzący.

Po stwierdzeniu uczulenia na jakiś składnik u niemowlęcia usuwa się go z diety, a po 2-3 dniach próbę powtarza. Jeśli reakcja wystąpi ponownie, nowy produkt zostanie całkowicie wykluczony z menu..

Miesięczna norma żywieniowa dla niemowląt powinna stać się dla matki główną zasadą fizjologicznego rozwoju dziecka. Umożliwi to dystrybucję produktów, tworząc zbilansowane menu. Wiedząc, ile dziecko powinno jeść dziennie, łatwiej jest określić pojedynczą dawkę pokarmu. Dzięki temu żołądek nie zostanie przeciążony, a maluch zacznie normalnie przybierać na wadze.

Ważne Jest, Aby Wiedzieć O Planowaniu

Karmienie dziecka w wieku 5 miesięcy

Koncepcja

W wieku 5 miesięcy dziecko może już trzymać głowę, stopniowo uczy się siadać i czołgać się, pojawiają się pierwsze zęby. Najlepszym pożywieniem dla dziecka jest zdaniem większości pediatrów (w tym dr Komarovsky'ego) karmienie piersią - mleko bogate we wszystkie niezbędne dziecku witaminy i makroelementy.

Elektroniczna niania Philips Avent

Odżywianie

Połączenie, którego każda matka potrzebuje ze swoim dzieckiemNowa seria analogowych nianie firmy Avent zapewnia niewiarygodnie czysty dźwięk, z regulacją głośności, wskaźnikami dźwiękowymi, połączeniami i wskaźnikami niskiego poziomu baterii, dzięki czemu zawsze usłyszysz, że Twoje dziecko Cię potrzebuje.

Ton macicy podczas ciąży w trymestrze 1,2,3

Bezpłodność

Zwiększony ton macicy na różnych etapach ciążyKobiety w ciąży doświadczają dużych zmian adaptacyjnych w anatomii, fizjologii i funkcjonowaniu narządów wewnętrznych, które warunkują prawidłowy przebieg ciąży i udany poród.

Czy podczas karmienia piersią można spożywać cukier i ile??

Koncepcja

Nawet w czasie ciąży kobieta odczuwała cały „urok” ograniczeń. Ale wraz z nadejściem dziecka stali się nie mniej, a nawet bardziej. Jak czasami chcesz czegoś słodkiego!