Główny / Koncepcja

Masaż dla noworodków w domu

Masaż jest aktywnym sposobem zarządzania zdrowiem noworodka. Poprawa i wzmocnienie poziomu zdrowia niemowląt jest kluczem do pomyślnego osiągnięcia celów pediatrii profilaktycznej. Mechanizmy adaptacyjne niemowląt są bezpośrednio zależne od aktywności fizycznej. Za pomocą masowania można pośrednio kontrolować proces adaptacji dziecka do otaczającego go świata..

  1. Wartość procedury
  2. Dla niemowląt
  3. Dla rodziców
  4. Rodzaje masażu
  5. Leczniczy
  6. Ogólne wzmocnienie
  7. Wskazania i przeciwwskazania
  8. Wymagania higieniczne dotyczące wykonywania w domu
  9. Procedura i techniki

Wartość procedury

Dotykowemu wpływowi na zdrowie dziecka musi towarzyszyć specjalna wiedza. Eksperci zwracają uwagę na pozytywną rolę masażu we wzmacnianiu zdrowia fizycznego i psychicznego noworodka oraz tego, kto wywiera wpływ.

Dla niemowląt

Trudno przecenić znaczenie masażu dla zdrowia niemowląt. Co dzieje się na poziomie fizycznym podczas fizycznego uderzenia?

Główne kierunki pozytywnego wpływu technik masażu na zdrowie:

  • Tworzenie układu mięśniowo-szkieletowego:

- prawidłowy rozwój klatki piersiowej, kręgosłupa, rurkowatych kości kończyn dziecka;

- rozwój powierzchni stawowych, więzadeł i ścięgien dziecka;

- zwiększenie wytrzymałości strukturalnej tkanki kostnej i aparatu więzadłowego noworodka;

- harmonijny wzrost mięśni dziecka.

  • Zmiana organizacji funkcjonalnej i usprawnienie funkcjonowania układu nerwowego dziecka.
  • Rozwój skóry dziecka, analizatory słuchowe, wzrokowe, przedsionkowe. Zwiększenie wrażliwości dotykowej, na temperaturę i ból poprzez regularną stymulację zakończeń nerwowych dziecka.
  • Nabywanie zdolności motorycznych przez noworodka, gdy jego ciało wchodzi w interakcję z otoczeniem.
  • Poprawa procesów metabolicznych i energetycznych dziecka.

Noworodki mają wyraźną pozytywną reakcję emocjonalną na manipulacje dotykowe, techniki przeprowadzane w stosunku do nich.

Demonstrowanie pozytywnej odpowiedzi:

  • brzęczący;
  • szybkie ekscentryczne ruchy kończyn;
  • uśmiecha się.

Przy prawidłowej procedurze dziecko odczuwa poprawę nastroju, satysfakcję fizyczną i spadek poziomu lęku. Masaż pomaga obniżyć poziom kortyzolu u noworodków.

Dla rodziców

Masaż przydatny dla noworodka i osoby mającej wpływ na dziecko. Dowodzą tego badania przeprowadzone wspólnie przez Western Norway University of Applied Sciences i klinikę Ullern Well Child w Oslo..

Do udziału w eksperymencie zaproszono matki z depresją poporodową. Jednym z przejawów tego zaburzenia jest brak lub słabe przywiązanie matki do dziecka. W trakcie badania poproszono 12 matek, aby nauczyły się ogólnego masażu wzmacniającego, aby ćwiczyły go z dziećmi.

Główny wniosek, który został potwierdzony we wszystkich 12 przypadkach, jest taki, że stabilny związek emocjonalny zostaje ustanowiony poprzez kontakt dotykowy matki z dzieckiem..

Eksperci doszli do wniosku, że nauczanie matek o metodach masażu regeneracyjnego noworodków można uznać za skuteczny środek podstawowej opieki zdrowotnej..

Portugalscy eksperci przeprowadzili szeroko zakrojone badanie. Przez cały rok pracowali z 194 parami matka-noworodek. Połowa uczestników regularnie ćwiczyła manipulacje dotykowe, druga nie. Po 12 miesiącach przeprowadzono eksperymentalne cięcie następujących wskaźników postaw wobec macierzyństwa:

  • doświadczenie związane z macierzyństwem;
  • satysfakcja rodziców;
  • niepokój matki w separacji z dzieckiem.

Eksperci stwierdzili: kobiety spośród 97 par praktykujących komunikację dotykową z dzieckiem okazały się bardziej pewne siebie, lepiej przystosowane w roli matki, potrafiły nawiązać z dzieckiem silną bliskość emocjonalną, nauczyły się odczuwać pragnienia i nastrój noworodka.

Eksperci doszli do wniosku, że wnioski są ważne nie tylko dla matek, ale także dla innych członków rodziny. Dorośli nie mogą być spokrewnieni z noworodkiem (rodzice adopcyjni, opiekunowie). Potrafią nawiązać przywiązanie do dziecka za pomocą codziennej opieki nad dzieckiem, praktyki przywracającego wpływu fizycznego.

Rodzaje masażu

Stan zdrowia dziecka determinuje rodzaj narażenia. Masaż niemowląt zgodnie z celem, metodami oddziaływania dzieli się na dwa główne typy: terapeutyczny i ogólny wzmacniający.

Leczniczy

Fizyczna interakcja w celu wywarcia wpływu na zdrowie dziecka może prowadzić do poważnych konsekwencji. Metody oddziaływania terapeutycznego służą celowemu korygowaniu zaburzeń zdrowia. Jest to licencjonowany rodzaj działalności leczniczej.

Specjalista z odpowiednim zezwoleniem ma prawo ręcznie wpływać na noworodka w celu leczenia, korekty niektórych stanów patologicznych, z których najczęstsze to:

  • torticollis;
  • przepuklina pachwinowa, pępkowa;
  • dysplazja stawu biodrowego;
  • zwiększone napięcie mięśniowe;
  • drżenie;
  • deformacje szkieletu (żebra, klatka piersiowa, kręgosłup, nogi itp.);
  • Porażenie mózgowe;
  • oznaki krzywicy.

Wpływowi fizycznemu ufa specjalista, który posiada specjalne techniki leczenia zdiagnozowanych chorób.

Ogólne wzmocnienie

W szerokim sensie masaż to każda komunikacja między matką a noworodkiem poprzez dotyk. Kontakt fizyczny podczas kąpieli, karmienia i noszenia rąk uważany jest za masaż ogólny. Eksperci określają głaskanie, lekkie pocieranie, poklepywanie jako główne metody regenerującego efektu leczniczego.

Połączone są z zabawą, której towarzyszą dziecięce rymowanki w poetyckiej formie. Podczas zajęć fizyczny wpływ wywierany jest na wszystkie części ciała dziecka z wyjątkiem głowy dziecka.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania do wyznaczenia zabiegów fizjoterapeutycznych, masażu w przypadku poważnych zaburzeń zdrowotnych wymagających odpowiedniej korekty określają wyłącznie lekarze.

Nie jest wymagana wizyta na masaż ogólny. Wystarczy skonsultować się ze specjalistą w sprawie higieny, zasad, metod przeprowadzania zabiegu.

Gimnastyki nie należy wykonywać, gdy:

  • dziecko ma podwyższoną temperaturę ciała;
  • dziecko jest wściekłe, krzyczy i ogólnie jest w złym nastroju;
  • istniało podejrzenie rozwoju choroby zakaźnej;
  • pieluszkowa wysypka, rany, zaczerwienienie skóry;
  • zdiagnozowano wadę serca, epilepsję, krzywicę lub inną poważną chorobę uniemożliwiającą samodzielny masaż w domu.

Z biegiem czasu mama, kolejna osoba dorosła prowadząca sesje masażu, opracuje harmonogram zajęć z dzieckiem, ustalane są preferencje dotyczące technik gier dotykowych.

Wymagania higieniczne dotyczące wykonywania w domu

Opinie ekspertów sprowadzają się do tego, że masaż (w szerokim znaczeniu definicji zabiegu) należy wykonywać od pierwszych dni życia. Kiedy możesz zacząć robić ukierunkowane działania? Uważa się, że odpowiedni wiek nadejdzie, gdy dziecko osiągnie 1 miesiąc życia..

Zaleca się ćwiczyć raz dziennie. Obowiązkowe warunki przeprowadzania manipulacji:

  • Minęło 40 minut. po posiłku lub posiłku zaplanowano nie wcześniej niż 30 minut;
  • pozostała co najmniej godzina do zwykłej pory snu;
  • pomieszczenie jest wentylowane, nie ma przeciągów;
  • temperatura powietrza wynosi około 22 ° C;
  • pokój wyposażony jest w stolik, kanapę lub inną solidną, równą powierzchnię, na której można położyć koc i położyć dziecko;
  • na rękach masażysty nie ma długich paznokci, zegarków ani innej biżuterii.

Procedura i techniki

Eksperci radzą, aby w procesie wdrażania technik ogólnego wzmacniania oddziaływać zachęcić dziecko do samodzielnego wykonywania części czynności fizycznych. Dobrowolne zdolności motoryczne opierają się na aktywnych ruchach dziecka, dlatego aktywność bierna może prowadzić do opóźnienia w kształtowaniu się umiejętności motorycznych, dynamicznych stereotypów.

Częsta kontrola kończyn przez rodziców lub lekarza, ciało niemowlęcia jest dopuszczalne ze wskazań terapeutycznych w celu wywołania niektórych wrażeń wzrokowych i kinestetycznych.

Zajęcia powinny odbywać się regularnie. Pozytywne emocje obu uczestników interakcji fizycznej są kluczem do dobrego efektu działania. Budują sesję w formie gry, w wyniku której noworodek na prośbę osoby dorosłej może sięgnąć do zabawki, chwycić proponowany przedmiot, dotknąć dowolnej części ciała.

Zajęcia powinny być budowane w oparciu o możliwości noworodka oraz kolejność rozwoju jego sprawności fizycznej. Jeśli dziecko nie nauczyło się trzymać głowy, nie będzie w stanie oprzeć się na rękach. Główne metody masowania dzieci poniżej 1 roku życia:

  • głaskanie;
  • sproszkowanie;
  • ugniatanie;
  • wibracja.

Czas trwania pierwszych lekcji nie powinien być opóźniany dłużej niż 6-7 minut.

Sesja rozpoczyna się ruchami głaskania, wykonywanymi wzdłuż przepływu limfy: od stóp do fałdów pachwinowych, od palców po pachy. Okrągłe, podłużne ruchy przygotowują skórę do bardziej intensywnych technik ekspozycji. Najpierw głaskają kończyny, następnie brzuch (omijają obszar prawego podżebrza), idą do klatki piersiowej.

Dziecko przewraca się na brzuch, masuje plecy. Podczas masażu pleców nie można fizycznie wpływać na kręgosłup. Wykonuj delikatne ruchy w górę iw dół od pośladków do szyi i pleców wzdłuż kręgosłupa.

Wcieranie wykonuje się opuszkami palców, wykonując okrężne, proste, spiralne ruchy z niewielkim naciskiem. Skórę dziecka możesz pocierać obiema rękami po ukończeniu 3 miesięcy, wcześniej będziesz musiała pracować sama.

Ugniatanie ma zbawienny wpływ na układ nerwowy dziecka, poprawia przepływ chłonki i krwi, pozytywnie wpływa na pracę układu oddechowego, pracę stawów. Odbiór odbywa się trzema palcami (wskazującym, środkowym i kciukiem) za pomocą chwytaka, filcowania. Szczególnie przydatne jest ugniatanie długich mięśni pleców w kierunku od pośladków do ramion. Same pośladki, kończyny ugniatają energicznymi, niezbyt intensywnymi ruchami.

Wibracje to technika, która jest w pełni wdrażana dopiero po osiągnięciu przez dziecko wieku 3-4 miesięcy. Bicie młotkiem wykonuje się opuszkami palców, tylną powierzchnią dłoni na ciele noworodka. Ćwiczą lekkie ruchy wibrujące, potrząsając kończynami, górną częścią ciała. Dziecko jest narażone na delikatny, delikatny wpływ.

Udowodniono, że we wczesnym okresie poporodowym ze wszystkich analizatorów sensorycznych wpływających na koordynację ruchów dziecka najbardziej dojrzała, gotowa do pracy jest skóra. Okres noworodkowy to czas, w którym dotyk fizyczny odgrywa ogromną rolę w zaznajomieniu się dziecka z własnym ciałem i otaczającym go światem. Masaż ogólny pomaga wzmocnić zdrowie fizyczne, psychiczne dziecka, nawiązać silną więź emocjonalną noworodka z matką.

Masaż i gimnastyka niemowląt. Podstawowe zasady. Lista ćwiczeń według Komarowskiego.

Zaczęliśmy masować, gdy tylko zaczęliśmy się kąpać, a po około 2 tygodniach dodaliśmy gimnastykę i ćwiczenia na fitball. Poniżej zestaw ćwiczeń, w których uczyłam się z córką, a teraz jestem zaręczona z synem. Mam nadzieję, że komuś się przyda.

Masaż i gimnastyka

Masaże i gimnastyka to bardzo popularne metody leczenia i wczesnego rozwoju dziecka. Nie mówimy oczywiście o masażu „dorosłych” i ćwiczeniach gimnastycznych, ale o specjalnych systemach dla dzieci w pierwszym roku życia. Połączenie masażu i gimnastyki jest uzasadnione tym, że w każdym przypadku dziecko nie wykonuje aktywnych świadomych ruchów, jest bierne; wszystkie czynności (dotykanie, głaskanie, zginanie i prostowanie kończyn itp.) pochodzą od osoby dorosłej.

Co rozwija się przy pomocy masażu i gimnastyki?

Układ mięśniowo-szkieletowy. W wyniku systematycznego masażu i gimnastyki mięśnie dziecka stają się mocne i elastyczne: kiedy mięśnie kurczą się w punktach przyczepu, podrażnia się okostną, co stymuluje wzrost kości, stają się one grubsze, szersze i mocniejsze..

Układ krążenia. Pracujący mięsień zużywa siedem razy więcej tlenu i trzy razy więcej składników odżywczych niż nieaktywny mięsień. Oznacza to, że podczas ćwiczeń tkanka mięśniowa jest obficie ukrwiona; zwiększa się objętość krwi wepchnięta przez serce do naczyń; zwiększa się również wentylacja płucna, czyli utlenienie krwi.

Układ limfatyczny. Masaż działa bezpośrednio na układ limfatyczny zlokalizowany blisko skóry. Przyspiesza się przepływ limfy, ułatwiając w ten sposób uwalnianie tkanek z produktów przemiany materii. Przebieg procesów metabolicznych w organizmie ulega normalizacji.

System nerwowy. Podczas obciążenia mięśniowego procesy pobudzenia i hamowania są normalizowane. Dodatkowo dotyk dłoni mamy podczas masażu i gimnastyki przyczynia się do stworzenia u dziecka atmosfery dobrego samopoczucia emocjonalnego..

Układ trawienny. W przypadku kolki i bólu brzucha masaż przynosi dziecku znaczną ulgę, uwalniając gaz i umożliwiając dziecku wypróżnienie.

Jak to zrobić?

Zajęcia z masażu i gimnastyki można rozpocząć już w pierwszych tygodniach po porodzie. Należy przestrzegać zasady stopniowości, przechodząc od najprostszych ćwiczeń do więcej

Gdzie iz kim robić masaż i gimnastykę?

Istnieją dwa przeciwstawne punkty widzenia w tej kwestii. Niektórzy lekarze i rodzice uważają, że tylko wyszkoleni specjaliści, którzy ukończyli kursy zawodowe, znający budowę ciała dziecka, kierunek przepływu krwi i limfy oraz inne subtelności, mogą zająć się masażem i gimnastyką z dzieckiem w pierwszym roku życia. Zwolennicy tego poglądu wolą zapraszać masażystów do swoich domów lub odwiedzać ich w poradniach dziecięcych i ośrodkach zdrowia. Zwykle w pierwszym roku życia dziecku przepisuje się 4-5 kursów masażu i gimnastyki na 10-12 sesji. Kursy odbywają się raz na 2-3 miesiące, każda sesja trwa 30-40 minut.

Inni lekarze i rodzice uważają, że nikt nie czuje ciała swojego dziecka lepiej niż matka, a sam masaż nie jest nauką tak skomplikowaną, że zwykła kobieta nie mogłaby go opanować. Ponadto komunikacja z nieznajomym jest dla małego dziecka silnym stresem emocjonalnym. Zwolennicy tego podejścia samodzielnie angażują się w masaż i gimnastykę z dzieckiem, najczęściej dwa razy dziennie - rano (zamiast ćwiczeń „dorosłych”) i wieczorem, przed pływaniem.

Jak przygotować się do masażu i gimnastyki?

Przygotuj stół (patrz zalecenia poniżej), zapewnij świeże powietrze (na przykład otwarte okna). W cieplejszych miesiącach zajęcia na świeżym powietrzu są dostępne. Dziecko powinno zostać rozebrane do naga. Ręce osoby dorosłej prowadzącej ćwiczenia powinny być czyste, suche, miękkie i ciepłe, z krótko obciętymi paznokciami. Zegarki, pierścionki należy zdjąć na czas zajęć. Niektórzy eksperci zalecają smarowanie dłoni osoby dorosłej i ciała dziecka olejem przed rozpoczęciem masażu - dla miękkości. Istnieją jednak zastrzeżenia: olejki i kremy zwiększają poślizg, a talk i pudry należy stosować tylko przy zwiększonym poceniu się dłoni..

Jak robić masaż i gimnastykę?

Podstawowe zasady masażu i gimnastyki.

1. Masażu i gimnastyki nie należy wykonywać, jeśli dziecko jest głodne, właśnie zjadło lub właśnie się obudziło.

2. Ćwiczenia powinny sprawiać dziecku radość. Niedopuszczalne jest zajmowanie się płaczącym dzieckiem.

3. Ćwiczenia dla różnych grup mięśni należy wykonywać naprzemiennie, przestrzegając zasady

4. Ścisła kolejność prowadzenia - najpierw masaż, potem gimnastyka.

Zaleca się wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych na określonym obszarze ciała bezpośrednio po zakończeniu masażu tego obszaru.

5. Zwykle oba zabiegi trwają 20-30 minut: masaż trwa 10-15 minut, a gimnastyka tyle samo.

Istnieje wiele opcji masażu. Opiszemy dwie dostępne opcje - najprostszą i trochę bardziej skomplikowaną. Najważniejsze jest zrozumienie podstawowych zasad i zastosowanie ich w praktyce..

Przygotowanie maluszka do kąpieli polega na wykonaniu mu masażu i gimnastyki. W końcu jasne jest, że kąpiel jest obciążeniem dla organizmu. I dobrze jest zrobić wcześniej małą rozgrzewkę. Od razu informuję, że nie jest wcale konieczne ukończenie kursów masażystów. Zrozum zasady, a wszystko będzie świetnie. A jeśli coś pomylisz, będzie to kosztować: niezbyt dobry masaż jest lepszy niż brak bardzo dobrego masażu.

Z czasem masaż i gimnastyka razem trwają około 20-30 minut (10-15 minut na każdy zabieg). Ścisła sekwencja: najpierw masaż, potem gimnastyka.

Miejscem zabiegów jest przewijak. Nakładamy nagie dziecko na plecy i rozpoczynamy masaż, który składa się z dwóch etapów - głaskania i ugniatania.

Masaż i gimnastyka wg E. Komarovsky'ego

Głaskanie to najprostsza czynność: dorosły bez większego nacisku przebiega ręką po skórze dziecka. Sekwencja: dziecko leży na plecach - dorosły głaszcze nogi (stopę, podudzie, udo), ramiona (dłoń, przedramię, ramię). Dziecko jest przewrócone na brzuch, głaskane po pośladkach i plecach. Następnie dziecko wraca na plecy - głaszcząc brzuch, klatkę piersiową, szyję, głowę.

Po zakończeniu etapu głaskania w tej samej kolejności dorosły ugniata mięśnie, czyli podaje rękę i lekko naciska na ciało dziecka. Podczas masażu brzucha podstawę dłoni kładzie się na łonie dziecka, po czym czterema palcami prawej ręki (z wyjątkiem kciuka) masuje brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Po zakończeniu masażu wykonywana jest gimnastyka, której istotą jest zginanie kończyn.

Jedną ręką chwyć goleń lub udo dziecka, a drugą dużym palcem. Skręcaj, pochylaj, zginaj kostkę w różnych kierunkach. Powtórz to samo z drugą nogą..

Jedną ręką chwyć dziecko za udo, drugą za kostkę lub goleń. Zegnij w różnych kierunkach. Powtórz to samo z drugą nogą..

Obiema rękami chwyć dziecko za piszczele i wykonuj ruchy zginające podobne do jazdy na rowerze, a także ruchy okrężne. W tym przypadku jednocześnie zaangażowane są stawy kolanowe i biodrowe.

Jedną ręką chwyć dłoń dziecka tuż pod łokciem, drugą za palce. Obróć, przechyl, zegnij jego ramię w nadgarstku. Powtórz to samo z drugą ręką..

Umieść kciuk w dłoni dziecka, chwytając go za nadgarstek. Zegnij jego ramię w łokciu.

Obiema rękami chwyć dziecko obiema rękami, umieszczając kciuk w dłoni i chwytając nadgarstek pozostałymi palcami. Wykonuj ruchy zginane i okrężne rękami. Skrzyżuj ręce na brzuchu i ponownie rozłóż na boki..

Gimnastyka i masaż dla dzieci w wieku 1, 2, 3 miesięcy | Wideo

Każdy z nas wie, że ruch to życie. Ale w pierwszym roku życia dziecka ruch jest ważniejszy niż kiedykolwiek. Żadne fiszki ani grzechotki nie rozwijają karmiącego dziecka jak proste ćwiczenia, masaż lub raczkowanie. Oczywiście wiesz, że zawsze stawiam na wszechstronny rozwój i nie chcę umniejszać znaczenia komunikacji i innych zabaw z dziećmi (artykuł o nich już wkrótce!), Ale wciąż chcę podkreślać, że rozwój fizyczny na tym etapie to główny kierunek rozwoju. W końcu dziecko nie tylko uczy się raczkować, wstawać czy chodzić. Opanowanie zdolności motorycznych bezpośrednio wpływa na rozwój mózgu i zdrowie organizmu dziecka.

Masaż w połączeniu z gimnastyką doskonale rozwija wszystkie narządy i układy, pomaga z wiekiem opanować motorykę, radzi sobie z kolką, łagodzi napięcie, działa ogólnie wzmacniająco na całe ciało dziecka. Ponadto delikatne dotknięcia dłoni rodzica sprawiają dziecku ogromną przyjemność, wzmacniają więź emocjonalną. Udowodniono, że dziecko w pierwszych miesiącach życia jest najbardziej dostępne do ekspozycji przez skórę, dlatego masaż powinien stać się integralną częścią komunikacji z dzieckiem.!

Jeśli masaż wykonywany jest razem z gimnastyką, efekt ćwiczeń będzie znacznie bardziej zauważalny. W sumie masaż przygotowuje ruch, rozgrzanie mięśni i ćwiczenia gimnastyczne wzmacniają efekt masażu. Dlatego w naszym kompleksie, który ćwiczyłam z dziećmi, ruchy masażu zawsze przeplatają się z gimnastyką.

Kompleks ten odpowiada wiekowi i możliwościom funkcjonalnym dziecka w wieku 1, 2, 3 miesięcy. Niezwykle ważne są ćwiczenia dostosowane do wieku. Tylko w tym przypadku gimnastyka po pierwsze daje dziecku radość, a po drugie przyczynia się do rozwoju niezbędnych zdolności motorycznych na tym etapie. Na przykład w wieku około 3 miesięcy ważne jest, aby dziecko opanowało odwracanie się od pleców do brzucha, a około 6 miesięcy - siedzenie i raczkowanie itp..

Gimnastyka i masaż dla dzieci w wieku 1, 2, 3 miesięcy | Gdzie? W jaki sposób? Kiedy?

Gdzie masować?

Zajęcia odbywają się na czystej, średnio twardej powierzchni. I do tego zarówno stół, jak i podłoga są idealne. Ale na przykład wykonywanie ćwiczeń na miękkim łóżku nie będzie zbyt wygodne i nie wszystkie ćwiczenia można wykonać poprawnie. Jeśli wygodniej jest uprawiać gimnastykę na poziomie stołu, najlepiej nadaje się duży stół do przewijania. Jeśli tak nie jest, możesz przykryć zwykły stół cienkim kocem, a na wierzch położyć ceratę i pieluchę.

Ale jeśli ta opcja nie jest odpowiednia, to podłoga będzie najlepszym rozwiązaniem (oczywiście należy ją odpowiednio pokryć). Jak dla mnie to najwygodniejsza nawierzchnia do ćwiczeń! Dotyczy to szczególnie dzieci powyżej szóstego miesiąca życia, kiedy są tak aktywne, że po prostu nie można ich trzymać na stole..

Czy należy używać olejków czy kremów do masażu??

Najlepiej masować dziecko czystymi rękami, ponieważ olejki i kremy zwiększają poślizg i utrudniają prawidłowe wykonywanie technik. Ponadto wszelkie produkty nakładane na skórę zatykają kanały potowe i gruczoły łojowe, zaburzając ich normalne funkcjonowanie. Jeśli Twoje dłonie są zbyt suche, po prostu nałóż na nie niewielką ilość specjalnego olejku dla niemowląt..

Czy gimnastyka i masaż są przydatne dla wszystkich dzieci??

Z reguły dla dzieci cierpiących na jakiekolwiek choroby specjalne ćwiczenia są nawet ważniejsze niż dla całkowicie zdrowych. Specjalny sposób poruszania się często staje się głównym elementem ich kompleksowego leczenia. Jednak przed rozpoczęciem ćwiczeń w każdym przypadku należy skonsultować się z pediatrą.!

Czy mama powinna zrobić masaż w domu, czy powierzyć go profesjonalistom?

Często mamy boją się samodzielnie masować dziecko w wieku 1-3 miesięcy, ponieważ mają pewność, że im się to nie uda, a na pewno zrobią coś złego. W rzeczywistości, bez względu na to, jak dobry jest masaż od profesjonalisty, masaż matki ma co najmniej dwie bezwarunkowe zalety! Po pierwsze, można to robić codziennie (a nie na kursach krótkoterminowych), regularnie wspomagając organizm dziecka. Po drugie, podczas masażu nie tylko wykonujesz zalecane ćwiczenia, ale także komunikujesz się z dzieckiem, co wzmacnia Twoje emocjonalne połączenie..

Zacznij od małego, a szybko się zaangażujesz. Nawet lekki masaż będzie lepszy niż żaden. Jednocześnie codzienny kompleks w domu nie przeszkadza Ci w prowadzeniu kursów z profesjonalistami..

Kiedy zacząć?

Masaż i gimnastykę można rozpocząć, gdy dziecko ma 1 miesiąc. Zgadzam się, pierwszy miesiąc dziecka jest nawet przerażający w dotyku, a nie co masować.Ponadto należy dać ciału dziecka czas na przystosowanie się do wpływów zewnętrznych. Cóż, jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz bezpiecznie kontynuować! Jeśli zaczniesz później, nic wielkiego! Lepiej późno niż wcale.

Stopniowo wprowadzaj masaż i gimnastykę w życie swojego dziecka. Zacznij od niewielkiej ilości ćwiczeń, a następnie codziennie dodawaj kolejne elementy do swojego kompleksu. Obserwuj nastrój i reakcje dziecka. Nie masuj przez płacz. Jeśli dziecku coś się nie podoba, lepiej przerwać aktywność..

Gimnastyka i masaż dla dzieci w wieku 1, 2, 3 miesięcy | Techniki i ćwiczenia

Cóż, zaczynajmy Od razu chcę powiedzieć, że jeśli opis jakiegoś elementu gimnastyki wydaje Ci się niezrozumiały, zawsze możesz go obejrzeć bardziej szczegółowo w naszym filmie.

I jeszcze jedna mała uwaga. Aby nikogo nie wprawić w zakłopotanie, wszystkie zdjęcia i filmy zrobiliśmy z dzieckiem w pieluszce, ale idealnie jest to zalecane prowadzić wszystkie zajęcia bez ubrania, aby nie krępować ruchów dziecka.

Wszystkie przedstawione techniki i ćwiczenia kompleksu są niezbędne powtórz 3-5 razy.

Masaż stóp dziecka

Zaczynamy wykonywać wszystkie techniki i ćwiczenia od podstaw. Dlatego pierwszy w kolejce to przystanek. Masaż stóp jest najważniejszym składnikiem ćwiczenia, gdyż pomaga w normalizacji napięcia mięśniowego, aw przyszłości - w prawidłowym ułożeniu nogi z podparciem.

Ugniatamy stopę okrężnymi ruchami masującymi kciukiem najpierw wzdłuż przodu stopy (pod palcami), a następnie wzdłuż zewnętrznej strony. Ruchy powtarzamy 3-5 razy.

  • Kciukiem „narysuj” ósemkę na stopie.
  • Okrężnym ruchem potrzyj piętę. Wszystkie ruchy wykonujemy również 3-5 razy..
  • Ugniatamy stopę wzdłuż jej zewnętrznej strony od pięty do palców translacyjne ruchy okrężne.
  • Pocieramy każdy palec. Wystarczy 1-2 razy przejść przez każdą z nich.
  • Schylamy stopę do siebie - z dala od siebie. Staramy się dodatkowo zgiąć palce w kierunku maluszka.
  • Stopą wykonujemy ruchy okrężne w prawo iw lewo, 3-5 razy w każdym kierunku.

Masaże i ćwiczenia mięśni nóg

Masaż nóg i ud wykonywany jest zawsze po ćwiczeniach ze stopą, ponieważ jest równie ważny dla normalizacji zmienionego napięcia mięśni nóg.

    Progresywne ruchy masażu pocierać każdą goleń z boku, przejście od pięty do kolana.

Progresywne ruchy masażu pocieraj każde udo z boku iz przodu, przejście od kolana do miednicy.

Uginamy kolano, przyciskając je do brzucha. Na każdą nogę 4-6 razy.

Możliwe, że dziecko będzie się opierało napinając mięśnie nóg. W takim przypadku możesz lekko potrząsnąć nogą, aby złagodzić napięcie. Opór mięśni można i należy ostrożnie przezwyciężyć, ale obserwuj reakcję dziecka, aby nie przesadzić.

  • Następnie wykonujemy ćwiczenie złożone. Dociskamy nogę do brzucha, odsuwamy na bok, znowu do brzucha, w dół. Odchylając nogę na bok, staramy się maksymalnie rozchylić biodro, przybliżając je bliżej powierzchni stołu / podłogi (nie zapomnij, jeśli coś jest niejasne, możesz obejrzeć gimnastykę w naszym filmie).
  • Wykonujemy okrężny obrót zgiętej nogi do ujawnienia. Tutaj również staramy się maksymalnie otworzyć biodro. Każdą nogą wykonujemy 4-5 obrotów.
  • Dociskamy obie nogi do brzucha (również 4-6 razy).
  • Wykonujemy rower treningowy", naprzemiennie przyciskając nogi do klatki piersiowej.
  • Ostrożnie rozkładamy oba biodra na boki.

Masaż brzucha dziecka

Masaż brzucha jest korzystny zarówno dla wzmocnienia mięśni brzucha, jak i poprawy motoryki jelit. Można również masować brzuch poza codziennym kompleksem gimnastycznym, jest to bardzo skuteczna pomoc przy zaparciach i bolesnym wydzielaniu gazów.

Masaż wykonujemy okrężnymi ruchami paliczkami zgiętych palców w ruchu wokół pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

  • Masuj brzuch na skośnych mięśniach brzucha, wykonujemy ruchy od góry do dołu opuszkami palców.

Masaż i gimnastyka ramion dziecka 1-3 miesiące

Równie ważne jest znormalizowanie napięcia mięśni ramion. Długotrwałe zmiany napięcia mięśniowego będą zakłócać pierwsze świadome zdolności motoryczne dziecka, takie jak podparcie przedramion, prostowanie ramion w pozycji leżącej na brzuchu i podciąganie rąk do zabawek. Masaż dłoni i palców pozwoli dziecku szybko i poprawnie otworzyć pięść, oderwać kciuk od dłoni, aby szybko chwycić zabawkę.

Zaczynamy od masaż palców. Pocieramy każdy palec dziecka opuszkami palców, wykonując ruchy translacyjne od czubka do nasady palca dziecka. Powtórz 1-2 razy

  • Szczególną uwagę zwracamy na kciuk. Zabieramy go z dłoni kilka razy, trzymając się krótko w tej pozycji.
  • Głaskanie dłoni dziecka w kole, od góry do dołu.
  • Pocieranie przedramienia postępowe ruchy spiralne w kierunku łokcia.
  • Potrzyj ramię postępowe ruchy spiralne w kierunku barku. Jeśli dziecko ma znak szczepienia BCG na ramieniu, należy je ominąć.

Uginamy ramię dziecka w łokciu 4-6 razy. W takim przypadku dłoń powinna być prostopadła do ciała dziecka..

Z reguły dzieci mniej lubią ćwiczenia z uchwytami i zaczynają okazywać pewne niezadowolenie. Dlatego naucz dziecko stopniowo radzić sobie z gimnastyką, zaczynając od niewielkiej liczby powtórzeń. Wykonuj ruchy wyraźnie i bez wahania.

  • Podnieś i opuść ramiona dziecka, razem i osobno. Staramy się, aby ręka dziecka zgięła się w stawie barkowym, a nie w łokciu. Biorąc pod uwagę, że w tym wieku ton w ramionach dziecka jest nadal dość silny, lepiej unosić ramiona pojedynczo, trzymając tułów drugą ręką.
  • Rozłożyliśmy ręce dziecka na boki, a następnie krzyżujemy je na piersi. Podczas przechodzenia góra powinna znajdować się po prawej lub lewej stronie. W takim przypadku kciuk należy umieścić w dłoniach dziecka.
  • Ponownie kładziemy kciuki w dłoniach dziecka, resztą palców chwytamy rączkę od zewnątrz. Ręce powoli przyciągaj dziecko do siebie. Dziecko powinno mocno chwycić palce i spróbuj się podciągnąć. Konieczne jest uzyskanie aktywnego napięcia mięśni zginaczy ramion dziecka.

To ćwiczenie jest zalecane dla dzieci od 2 miesiąca życia, które już trzymają głowę. Dla tych, którzy robią to z wahaniem, możesz trzymać głowę z tyłu dłonią..

W wyniku tego ćwiczenia dziecko powinno zgrupować się, podnieść głowę i ugiąć ręce w łokciach. Wystarczy, że dziecko uniesie się do pozycji półpionowej, nie jest konieczne całkowite posadzenie dziecka.

Ćwiczenia na mięśnie pleców

Wykonujemy ćwiczenie podobne do „brzozy” - unosimy obie nogi do góry, lekko unosząc miednicę. Powtarzamy również 3-5 razy..

  • Przewracamy dziecko na plecy z boku na bok. Jedną ręką trzymamy dziecko za ręce złączone razem, drugą - za nogi. Ostrożnie zwijamy go z jednej beczki do drugiej. Ćwiczenia przygotowują dziecko do przewracania się.
  • Nauka przewracania się. Aby ułatwić dziecku naukę przewracania się, musisz mu pokazać, jak to zrobić. Aby to zrobić, weź dziecko za goleń i obróć nogę w przeciwnym kierunku, lekko obracając miednicę w bok. Poczekaj na odpowiedź dziecka, powinno podnieść głowę nad powierzchnię stołu i odwrócić ramię w kierunku zakrętu.

Jeśli dziecko nadal nie ma wystarczającej siły, aby przewrócić się samodzielnie, pomóż mu, lekko pociągając za rękę. Kiedy dziecko się przewróci, rozłóż ramiona pod jego klatką piersiową. A następnie powtórz ćwiczenie w drugą stronę..

To bardzo ważna umiejętność. Wskazane jest, aby trenować go kilka razy w ciągu dnia..

Masaż i ćwiczenia w pozycji leżącej na brzuchu

Następnie będziemy kontynuować gimnastykę leżąc na brzuchu. Zróbmy jeszcze raz kilka ćwiczeń nóg..

  • Pierwszy pocierać stopę progresywnymi ruchami masującymi od pięty do palców. Ruchy wykonywane są tylko po zewnętrznej stronie podeszwy.
  • Zginanie stopy kilka razy, trzymając nogę za podudzie.
    Potrzyj tylną powierzchnię podudzia okrężne ruchy translacyjne od pięty do kolana.

Pocieramy tył i bok uda również ruchem okrężnym od kolana do miednicy.

  • Uginamy nogę w kolanie, dociskając piętę do pośladka.
  • Odłóż nogę na bok tak, aby udo było prostopadłe do ciała. W tym przypadku drugą ręką naprawiamy dziecko w okolicy kości krzyżowej.
  • Pocieraj pośladki spiralnymi ruchami od góry do dołu. Ruchy należy wykonywać rysując literę X na pośladkach Oczywiście ćwiczenie wykonuje się bez pieluchy.
  • Następnie wykonujemy bardzo przydatne ćwiczenie - „czołganie się dziecka”. Aby to zrobić, gdy dziecko leży na brzuszku, opieramy jego nogi w dłoniach (okazuje się, że coś w rodzaju pozycji żaby).

Dziecko powinno odruchowo odepchnąć się od Twoich dłoni (niemowlęta mają taki odruch od urodzenia). Z drugiej strony, kładź nacisk na niego rękami i pozwól mu się odepchnąć. Kontynuuj to „raczkowanie”, aż dziecko będzie zmęczone. Najlepiej byłoby, gdyby to ćwiczenie było wykonywane na wykonanej podłodze lub dużym łóżku. W końcu dziecko za każdym razem będzie wykonywało coraz więcej ruchów pchających i będzie się poruszać coraz dalej..

Takie ćwiczenie należy wykonywać nie tylko w ramach kompleksu gimnastycznego, ale także po prostu w ciągu dnia. Przygotowuje dziecko do normalnego raczkowania, wzmacnia mięśnie nóg i pleców oraz ogólnie korzystnie wpływa na rozwój fizyczny dziecka. Dzieci, z którymi to ćwiczenie jest regularnie wykonywane, są bardziej ruchliwe i łatwiejsze do opanowania innych zdolności motorycznych..

Pocieranie pleców najpierw ruchami „piłowania”, a następnie paliczkami zgiętych palców wykonujemy okrężne ruchy masujące wzdłuż pleców od góry do dołu.

  • Również z progresywnymi ruchami masażu zagnieść obszar kołnierza. Zwykle dzieci za bardzo tego nie lubią, więc bądź przygotowany.
  • Wykonywanie ćwiczeń na piłce. Aby to zrobić, kładziemy pieluchę na piłce gimnastycznej i kładziemy dziecko na brzuszku. Trzymając go po bokach iz tyłu, toczyć dziecko w przód iw tył. Powtarzamy kilka razy.
  • Następnie w tej samej pozycji toczymy dziecko w kółko, najpierw w jednym kierunku, potem w drugim. Takie ćwiczenia ćwiczą mięśnie pleców dziecka, przyczyniają się do rozwoju poczucia równowagi..
  • Następnie bierzemy dziecko za nogi i ponownie tocz go w przód iw tył. Ramiona dziecka należy wyciągnąć pod piersią. Będąc w pozycji głową w dół, dziecko będzie próbowało podnieść głowę.
  • Chodzenie naszymi stopami. W tym przedziale wiekowym dzieci zachowują wrodzony odruch krokowy, który zwykle utrzymuje się do 3-4 miesięcy. Na podstawie tego odruchu możesz ćwiczyć „chodzenie” u dziecka. Jeśli wykonujesz to ćwiczenie regularnie, w wieku 4 miesięcy Twoje dziecko będzie powoli rozwijało nabyte umiejętności chodzenia..
  • I kończymy nasz kompleks element gimnastyki dynamicznej. Nie jestem fanatycznym zwolennikiem gimnastyki dynamicznej, ale dodam kilka niezbyt ekstremalnych elementów, bo takie ćwiczenia doskonale rozwijają aparat przedsionkowy, przyczyniają się do rozwoju poczucia równowagi i równowagi.

Serdecznie polecam ten zestaw ćwiczeń i masażu, ponieważ zawiera wszystkie ćwiczenia najpotrzebniejsze dla fizycznego rozwoju maluszka. Jeśli nadal masz jakiekolwiek pytania dotyczące realizacji poszczególnych elementów, koniecznie obejrzyj nasz film.

Podsumowując, chciałbym również powiedzieć, że oprócz codziennej gimnastyki jest to ważne regularnie połóż dziecko na płaskiej powierzchni brzucha. Teraz będzie to najlepsze ćwiczenie dla dziecka. Nauczy się podnosić głowę, odsuwać nogi od rąk.

Idealnie, jeśli od 2 miesięcy będziesz regularnie kłaść dziecko na podłodze. W końcu podłoga to cała arena atletyczna dla dziecka! Maluch może spokojnie opanować przewracanie się i „raczkowanie maluszka”, przy czym nie będzie go ograniczały żadne zderzaki i nie trzeba się obawiać, że dziecko gdzieś spadnie. Oczywiście nie powinna to być podłoga z płytek. Dobrze sprawdza się dywan z niskim włosiem z ceratą i pieluchą lub piankowa mata do układania puzzli.

Życzę powodzenia! Subskrybuj aktualizacje bloga na Instagramie, VKontakte, FaceBook !

Masaż i gimnastyka dla noworodków

Miesiąc gimnastyczny dla noworodka

Narodziny dziecka to zawsze radosne wydarzenie w rodzinie, ale rodzice powinni zrozumieć, że od pierwszych minut dziecko potrzebuje opieki, większej uwagi.

Oprócz odżywiania, odpowiedniej pielęgnacji, dziecko potrzebuje również codziennych ćwiczeń..

Co musisz wiedzieć?

Gimnastyka przez miesiąc dla noworodka; regularne ćwiczenia dla noworodków są kluczem do pełnego rozwoju mięśni dziecka, wzmacniając jego zdrowie.

Ale podczas wykonywania konieczne jest spełnienie szeregu wymagań.

Zasady organizowania zestawu ćwiczeń

  • Masaż wellness wykonywany jest po posiłkach, ale minie co najmniej półtorej godziny.
  • Miejsce (przewijak) musi być stabilne, bezpieczne dla dziecka.
  • Należy zacząć od kilku minut, ale każdego dnia stopniowo wydłużać czas zabiegu..
  • Podczas lekcji musisz rozmawiać z dzieckiem, śpiewać, uśmiechać się.
  • Gimnastykę dynamiczną dla noworodków należy wykonywać delikatnie, powoli, rytmicznie.
  • Jeśli dziecko zaczyna być kapryśne, należy przerwać zajęcia, ponieważ najprawdopodobniej jest już zmęczony.
  • Musisz rozpocząć procedurę od pierwszych dni.

Gimnastyka przez miesiąc dla noworodka, która odbywa się za 1 miesiąc, powinna trwać co najmniej 15 minut. Najważniejsze, aby robić to regularnie, aby zabiegi przyniosły dziecku tylko radość..

Sekwencja wykonania

Gimnastyka i masaż dla noworodków wykonywane są konsekwentnie, łatwo, bez wysiłku i silnego nacisku. Wielu ekspertów zaleca następujące etapy:

  1. Zabieg rozpoczyna się od masażu dłoni. Manipulacje będą proste, skierowane z dłoni na ciało. Nie więcej niż 6 pociągnięć na uchwyt.
  2. Następnie możesz przejść do nóg, powtarzając te same procedury, co w przypadku uchwytów. Ale tutaj szczególną uwagę zwraca się na stopy i palce u nóg, przesuwa się je po nich palcem wskazującym..
  3. Gimnastyka dla noworodków zawsze zaczyna się od lekkiego masażu, nawet jeśli wykonuje się go na piłce. Dlatego po czynnościach rękami i nogami przystępują do głaskania piersi, ale jednocześnie nie należy dotykać sutków.
  4. Głaszcząc brzuszek, poruszaj się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wystarczy 4-6 uderzeń.
  5. Masowanie pleców powinno być miękkie, przesuwaj palcem wskazującym wzdłuż kręgosłupa wzdłuż kręgosłupa od kości ogonowej do szyi, bez nacisku. Pośladki są lekko ściśnięte, około 4-6 razy.

Masaż wykonywany jest każdorazowo przed rozpoczęciem ćwiczeń, dzięki czemu gimnastyka dla noworodków na fitball jest bardziej efektywna, a mięśnie odpowiednio rozgrzane.

Jak wyglądają regularne ćwiczenia (ćwiczenia)?

Manipulacje rozpoczynają się od naprzemiennego podnoszenia uchwytów 4-6 razy, następnie ręce są jednocześnie podnoszone, a następnie opuszczane. Następnym ćwiczeniem będzie rozłożenie ramion dziecka na bok i naprzemiennie skrzyżowanie rąk na klatce piersiowej

To nie koniec gimnastyki dla noworodków w okresie do miesiąca, po zabiegach rękami przenoszą się na kończyny dolne.

Każda noga jest podnoszona i opuszczana 4-6 razy, na przemian. Następnie zginają się - prostują 5 razy. Dłonie należy położyć na stopach tak, aby dziecko trenowało, a także nauczyło się stawiać opór.

Gimnastyka na kolkę dla noworodków polega na regularnym układaniu dziecka na brzuszku. Tak trenuje się mięśnie brzucha..

Stałe rozprowadzanie na brzuchu zawsze daje pozytywny efekt, sprzyja szybkiemu tworzeniu się, dziecko łatwiej znosi ataki kolki.

Niewiele młodych matek wie, jak prawidłowo wykonywać gimnastykę dla noworodka i dlatego całkowicie jej unika..

To duży błąd, ponieważ nie ma w tym nic skomplikowanego, a ponadto przynosi wiele korzyści rosnącemu organizmowi..

Opłata lecznicza za okruchy

W niektórych przypadkach dziecko może potrzebować ćwiczeń terapeutycznych. Zorganizuj to dla noworodków w następujących przypadkach:

  • Wykryto Torticollis.
  • Dysplazja.
  • Ciężkie ataki kolki.

W rzadkich przypadkach lekarz dopuszcza wykonanie zabiegów w domu, gdy problem nie jest zbyt wyraźny lub niedługo dojrzeje. W innych przypadkach tylko specjalista prowadzi sesje fizjoterapeutyczne..

Młodej mamie można udzielić wskazówek, jak zorganizować ćwiczenia terapeutyczne w domu, uwzględniając problem noworodka.

Na przykład przy kręczu szyi zaleca się codzienne wykonywanie lekkiego masażu, który polega na pocieraniu, głaskaniu obolałej strony. I zaczyna się egzekucja, od góry do dołu.

Fizjoterapia okruchów może oznaczać dowolne aktywne działania, na przykład zabiegi wodne, masaż, gry, manipulacje na fitballu i tak dalej..

Najważniejsze to robić wszystko zgodnie z zaleceniami lekarza, a nie samodzielnie leczyć problemu noworodka, bo to może tylko pogorszyć sytuację.

Ćwiczenia już od pierwszych dni to wkład w zdrowie maluszka, dlatego warto każdego dnia poświęcić trochę czasu na przeprowadzenie tak prostego zabiegu..

Masaż dla niemowląt: dlaczego go potrzebujesz i jak to zrobić dobrze

Nowo narodzony mały człowieczek potrzebuje Twojej troski i uwagi - od tego zależy jego rozwój i zdrowie. Jedną z najbardziej przydatnych domowych procedur dla dziecka jest ogólny masaż wzmacniający dla niemowląt. Umiejętnie wykonywany masaż wzmacnia zdrowie fizyczne noworodka, przyspiesza jego rozwój, korzystnie wpływa na stan psychiczny i emocjonalny.

Lekarze dziecięcy potwierdzają: dzieci, które otrzymują regularny masaż, zaczynają się przewracać, siadać, chodzić, rozmawiać wcześniej.

Na masaż nie wystarczy czytanie literatury. Młoda matka może zwrócić się o pomoc do profesjonalistów: pielęgniarki odwiedzającej noworodka w domu, pediatry lub pielęgniarki w poradni dziecięcej. Zostanie wyraźnie pokazana, jak masować. Możesz oglądać filmy tematyczne. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże mamie opanować masaż dla niemowląt w domu..

  1. Warunki masażu
  2. Preparat do masażu
  3. Ogólne zasady masażu
  4. Masaż
  5. Jak masować różne obszary
  6. Masaż na choroby
  7. Masaż na problemy z brzuchem
  8. Masaż na kręcz szyi
  9. Do zapobiegania przepuklinom
  10. Masaż na zapalenie oskrzeli
  11. Przeciwwskazania
  12. Masaż dla niemowląt: trudny lub prosty?
  13. Wniosek

Warunki masażu

Możesz wykonać masaż domowy dla noworodka od 1 miesiąca, po całkowitym bliznowaceniu pępowiny. Pamiętaj, aby wcześniej skonsultować się z pediatrą. Włącz codzienny masaż - jeśli będziesz to robić od czasu do czasu, odniesiesz niewielkie korzyści.

Czas zależy od reakcji dziecka. Po zabiegu jedno dziecko poczuje się senne, drugie wręcz przeciwnie, może się pobawić.

W każdym razie nie powinieneś masować przed snem. Ćwiczenia są zwykle zalecane w pierwszej połowie dnia. Popularny lekarz Komarovsky E.O. zaleca masaż przed wieczorną kąpielą.

Przerwa między masażem a karmieniem (poprzednim i kolejnym) powinna wynosić co najmniej pół godziny. Czas trwania sesji to 15-20 minut, ale jeśli dziecko jest niezadowolone, lepiej skrócić sesję.

Preparat do masażu

  1. Przewietrzyć pomieszczenie. W ciepłe dni okno można otworzyć, ale aby wykluczyć przeciąg.
  2. Temperatura pokojowa około 20 0 С.
  3. Powierzchnia do masażu jest ciepła, umiarkowanie miękka, wygodna dla dziecka (np. Przewijak przykryty 2-3-krotnym kocem z polaru i pieluchą).
  4. Ręce mamy powinny być czyste, ciepłe, miękkie, z krótko obciętymi paznokciami, bez biżuterii.
  5. Staraj się mieć sesje w tym samym czasie.

Ogólne zasady masażu

  1. Za pierwszym razem masuj dziecko nie dłużej niż 5 minut, a następnie stopniowo zwiększaj czas.
  2. Stosowanie kremu do masażu jest opcjonalne.
  3. Wszystkie ruchy są płynne, silny nacisk lub bawełna jest wykluczona.
  4. Niemowlę nie wykonuje masażu kręgosłupa, genitaliów, sutków, zgięć łokciowych i kolanowych, pod pachą, wewnętrznej strony ud, przedniej powierzchni podudzia, prawego podżebrza (wątroby).
  5. Kierunek ruchów masażu powinien odpowiadać ukrwieniu.
  6. Priorytet: nogi, ramiona, brzuch, piersi, plecy.
  7. Podczas całej sesji rozmawiaj z dzieckiem, nucisz, recytuj rymowanki.
  8. Możesz zająć swoje dziecko zabawką.
  9. Konieczne jest ciągłe monitorowanie reakcji dziecka - masaż powinien powodować tylko przyjemne doznania. Jeśli dziecko jest nieszczęśliwe, lepiej odłożyć procedurę.

Masaż

Opis głównych technik masażu niemowląt znajduje się w tabeli:

Nr P / pPrzyjęcieTechnika wykonaniaDziałania podjęte
1GłaskaniePoczątek sesji. Można wykonywać od 1 miesiąca. Wykonywane są dłońmi, płynnie i powoli. Dopuszczalny jest lekki nacisk, który nie powoduje wyparcia delikatnej skóry dzieckaDelikatnie rozgrzej skórę przed dalszym masażem. Zmniejszenie hipertonii mięśniowej. Aktywacja krążenia krwi. Efekt uspokajający.
2TarcieWykonywane od 3 miesięcy. To samo głaskanie, ale intensywne, z naciskiem, przesunięcie skóry. Wykonywany jest dwoma lub trzema palcami. Ruch spiralny lub kołowy.Ćwiczenie mięśni i stawów w celu wzmocnienia i zwiększenia elastyczności. Zmniejszona pobudliwość OUN.
3Wibracje, stukanieDla miesięcznego dziecka lekkie pogłaskanie. Po 1 miesiącu - oscylujące i stukające ruchy palcem.Rozluźnienie mięśni. Aktywacja krążenia krwi.
4UgniatanieOd 3-4 miesięcy. Intensywny masaż do głębokich warstw. Używany przez profesjonalistów. Nie polecany do masażu domowego.Głęboka praca mięśni. Aktywacja krążenia krwi.

Jak masować różne obszary

Dziecko leży na plecach

Dziecko leży na brzuszku

Strefa masażuTechnika wykonania
StopyMama trzyma nogę za goleń, drugą ręką głaszcze, a następnie masuje stopę dziecka od palców do pięty i odwrotnie. Pocierane są boczne powierzchnie stopy, a następnie każdy palec. Powtórz 10 razy.

Naciśnij palec wskazujący na górze stopy, pod palcami. Następnie naciśnij zewnętrzną część stopy, schodząc do pięty. To angażuje odruchy zaciskania i rozluźniania stopy. 5 razy.

NogiMasaż stóp wykonywany jest naprzemiennie. Noga lekko ugięta w kolanie i biodrze. Mama trzyma nogę za podudzie, drugą ręką masuje nogę od dołu do góry: tylną, przednią i boczną powierzchnię. Nie masuje się przedniej części podudzia i wewnętrznej strony ud. 10 pkt. na każdą nogę.
DługopisyRękojeść lekko wygięta w łokciu. Mama jedną ręką trzyma rączkę, drugą masuje. Kierunek - od palców do ramienia. Najpierw delikatnie ugniataj grzbiet dłoni i dłoń palcami, a następnie każdym palcem. Aby wymasować całą rączkę, matka chwyta dziecko za palec. Dłoń drugiej dłoni głaszcze i ugniata całą rączkę od wewnątrz, następnie od zewnątrz, chwytając za ramię. 10 pkt. dla każdego uchwytu.
BrzuchDwoma dłońmi głaszcz brzuch od góry do dołu. Dłonią wykonuj okrężne ruchy wokół pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Dwoma dłońmi masuj symetrycznie mięśnie skośne - od klatki piersiowej z boków ukośnie w dół do pępka. Aby masować mięśnie proste, dłonie są umieszczane w poprzek brzucha - jedna na górze, druga na dole, a następnie zbliżają się do siebie, masując brzuch. Każdy ruch - 8 rubli.
PierśMasuje się go symetrycznie dwoma dłońmi wzdłuż żeber, w kierunku przestrzeni międzyżebrowych, od środka do pach. 8 pkt.
ĆwiczeniePrzed ułożeniem dziecka na brzuchu warto umieścić dłonie pod plecami po obu stronach, zapiąć je, lekko podnieść i obrócić w lewo i prawo 8-10 r.
PlecyMasuje się obiema rękami, symetrycznie, bez dotykania kręgosłupa: grzbiet dłoni masuje się od dołu do góry, następnie dłońmi w przeciwnym kierunku. 8 pkt.
TyłekKlepanie i ugniatanie opuszkami palców. 12 r.
ĆwiczenieMasaż warto zakończyć odruchowym czołganiem. Lekko ugnij nogi dziecka w kolanach i delikatnie go popchnij, opierając dłoń na jego stopach. 4 r.

Masaż na choroby

Masaż jest skuteczny w leczeniu wielu chorób. Najpopularniejsze metody podano poniżej..

Masaż na problemy z brzuchem

Kolka, zaparcia i gazy w jelitach stają się problemem w pierwszych miesiącach u prawie wszystkich noworodków. To bardzo martwi dziecko, płacze z bólu i dyskomfortu, nie może w pełni jeść i spać.

Prosty masaż niewymagający profesjonalnego treningu może poważnie pomóc w poprawie pracy jelit.

Technika masażu na zaparcia i kolki u niemowląt:

  • brzuch jest krótko ogrzewany ciepłymi dłońmi;
  • delikatnie masuj ruchem okrężnym zgodnie z ruchem wskazówek zegara, naprzemiennie głaszcząc i uciskając o różnej intensywności;
  • zegnij i rozluźnij kilka razy nogi, przyciskając kolana do klatki piersiowej. Nogi są zginane na przemian, a następnie obie w tym samym czasie;
  • dziecko układa się na brzuszku, z łatwością głaska po plecach, masuje okolice kości krzyżowej.

Masaż można wykonywać do 6 razy dziennie. Aktywuje trawienie, normalizuje pracę przewodu pokarmowego, łagodzi okruchy z zaparć i gazów.

Masaż na kręcz szyi

Bardzo dokładnie masuj szyję dziecka, ugniatając i głaszcząc tylko mięśnie - od ramion po linię włosów. Nie powinno to mieć wpływu na kręgosłup! Wykonuj zarówno jedną, jak i dwiema rękami, bez ważenia. Ruchy zmierzają w kierunku środka.

Ponadto dzieciom daje się obrócić i przechylić głowę. Masaż ten jest szczególnie polecany w przypadku kręczu szyi u niemowląt i jest jednym ze sposobów na pozbycie się tej dość powszechnej dolegliwości..

Do zapobiegania przepuklinom

Stosowane są następujące techniki:

  1. Podnoszenie nóg leżąc na plecach. Podnieś jedną nogę lub obie w tym samym czasie. Pociągnij skarpetki do siebie, na boki. To wzmocni twoje mięśnie brzucha..
  2. Pomóż dziecku samodzielnie usiąść. Czy tułów skręca razem.
  3. Aby leczyć tę dolegliwość, czasami stosuje się precyzyjne uciskanie wokół pępka. Jednak taka technika jest zwykle przepisywana przez lekarza: bez jego zgody lepiej nie stosować takich technik.

Masaż na zapalenie oskrzeli

Jeśli mały człowiek został dotknięty tą dolegliwością, to oprócz leków przepisanych przez pediatrę można również zastosować masaż. Złagodzi stan dziecka i przyspieszy powrót do zdrowia. Można to zrobić w 3-5 dniu choroby.

Nie można tego zrobić w podwyższonej temperaturze ciała!

Ze względu na wiek dziecko nie może samodzielnie odkrztusić śluzu, a prawidłowe działania masażysty pomogą usunąć flegmę z płuc. Zaletą tego typu zabiegu jest to, że mama może samodzielnie prowadzić sesje w domu. Nie wymaga specjalnych umiejętności ani specjalnego wyposażenia.

Technika masażu: Przed sesją zaleca się podać dziecku ciepły napój. Podczas zabiegu w żadnym wypadku dziecko nie powinno zamarzać, dlatego obserwuj temperaturę w pomieszczeniu. W przypadku zapalenia oskrzeli masuje się klatkę piersiową i plecy.

  1. Zacznij od głaskania.
  2. Rozgrzej skórę.
  3. Następnie możesz zacząć pocierać, mogą być dość intensywne.
  4. Aby rozpocząć proces wydzielania plwociny, użyj ruchów wibracyjnych: stukaj palcami w brzeg dłoni.

Przeciwwskazania

Kiedy temperatura wzrasta, nie należy wykonywać żadnego masażu. Zabronione jest również przy chorobach skóry (zwłaszcza przy postaciach ropnych), kruchych kościach, chorobach układu krążenia i ARVI.

Choroba w ostrym stadium oznacza również odmowę wykonywania zabiegów masażu.

Jeśli okruchy mają przepuklinę pępkową, wówczas masaż powinien być wykonywany wyłącznie przez lekarza lub pod jego ścisłym nadzorem ze względu na niebezpieczeństwo uszczypnięcia przepukliny. Polecamy również lekturę: przepukliny pachwinowe u dzieci.

Podobnie jest z dziećmi z chorobami serca. Masaż w tym przypadku odbywa się pod ścisłym nadzorem kardiologa.

Zwiększona nerwowość dziecka nie pozwala na zabiegi masażu, ponieważ można zwiększyć napięcie mięśni.

Listę przeciwwskazań uzupełniają:

  1. Choroby krostkowe, infekcyjno-zapalne lub grzybicze skóry są ścisłym przeciwwskazaniem do masażu, ponieważ otwarte strefy ropnych obszarów, a także elementy pęcherzykowe (wysypki) w niektórych chorobach zakaźnych mogą podczas masażu zostać zranione, a patogen rozprzestrzeni się po skórze welony.
  2. Zapalenie skóry, reakcje alergiczne na skórze, którym często towarzyszy tworzenie się sączenia, czyli otwartej powierzchni rany. Masaż z reguły wymaga stosowania kremów i olejków, co jest niedopuszczalne na dotkniętej chorobą skórze. Ponadto dodatkowe tarcie takich stref podczas masażu może powodować ból u dziecka i przyczyniać się do pogorszenia miejscowego stanu skóry..
  3. Choroby krwi (hemofilia, skaza krwotoczna), skłonność do krwawień. Nacisk na skórę podczas masażu może wywołać wewnętrzne krwotoki podskórne.
  4. Zespół konwulsyjny, epilepsja. W tych warunkach masaż jest przeciwwskazany, ponieważ może wywołać nowe ataki.
  5. Krzywica podczas zaostrzenia. Na tym etapie choroby dzieci są szczególnie niespokojne i pobudliwe, nie zaleca się masażu jako dodatkowego efektu stresującego, ponieważ wymagany jest delikatny schemat.
  6. Zły nastrój (zarówno dla dziecka, jak i matki)

Gdy dziecko płacze i jest zirytowane sesja nie będzie korzystna..

Masaż dla niemowląt: trudny lub prosty?

Istnieje wiele prostych technik masażu dla niemowląt, które matka może codziennie wykonywać samodzielnie, zapewniając dziecku harmonijny rozwój fizyczny i neuropsychiczny. Ogólny masaż wzmacniający można rozpocząć u dziecka od 1,5 miesiąca po konsultacji z pediatrą i neurologiem w przypadku braku przeciwwskazań.

Wcześniactwo i niedożywienie (niska masa ciała) nie są przeciwwskazaniem do masażu, ale zajęcia z takimi dziećmi należy odłożyć i uzgodnić z lekarzem.

Wniosek

Jak szybko dziecko nauczy się kontrolować swoje ruchy? Będzie to zależeć od niego i od ciebie. E. Komarovsky twierdzi, że codzienny masaż noworodków pomoże złagodzić hipertoniczność, a elementarne ćwiczenia gimnastyczne wzmocnią mięśnie i stawy.

Należy pamiętać, że dla harmonijnego rozwoju fizycznego dziecko potrzebuje nie tylko biernych, ale także aktywnych ruchów. Dlatego zaleca się uzupełnienie masażu o specjalną gimnastykę. Pediatra lub pielęgniarka mogą pokazać mamie proste ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci, które może wykonać samodzielnie.

Codzienny domowy masaż dla maluszka, wykonywany opiekuńczą rączką mamy pod jej pieśnią i czułymi słowami, pozwoli dziecku szybko pokonać hipertoniczność noworodków, wzmocnić zdrowie i przyspieszyć rozwój.

Korzyści płynące z masażu zostaną poważnie wzmocnione i wzmocnione specjalnymi ćwiczeniami dla noworodków, które można wykonywać jednocześnie z nim. Są to proste ćwiczenia, z którymi pediatra chętnie zapozna młodych rodziców..

Czy masz już doświadczenie w masażu w domu? Napisz swoją radę, która może pomóc mniej doświadczonym rodzicom. Zdrowie dla Ciebie i Twoich rodzin!

Ważne Jest, Aby Wiedzieć O Planowaniu

Korzyści z kwasu foliowego (B9) dla niemowląt i matek karmiących

Bezpłodność

Kwas foliowy czyli witamina B9 jest niezwykle ważny dla kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią. Faktem jest, że substancja zapewnia normalny wzrost i rozwój szkieletu kostnego płodu, a następnie niemowlęcia.

Naturalny poród po cięciu cesarskim: czy to możliwe?

Koncepcja

Po pojawieniu się znieczulenia i antyseptyków w XIX wieku położnicy zaczęli aktywnie uprawiać operacje cięcia cesarskiego. Później, wraz z pojawieniem się antybiotyków i poprawą chirurgii, cesarskie cięcie stało się dość powszechną operacją medyczną.

Jak prawidłowo zorganizować urlop macierzyński

Nowo narodzony

Termin „urlop macierzyński”, który nie istnieje w oficjalnych przepisach, jest używany w odniesieniu do okresu nieobecności w pracy związanej z macierzyństwem.

Dlaczego Actovegin jest przepisywany w czasie ciąży

Koncepcja

Kiedy ciąża przebiega z patologiami (infekcja wewnątrzmaciczna, różne choroby itp.), Prawie zawsze występuje niewydolność łożyska. Aby kobieta mogła bezpiecznie urodzić dziecko, lekarz przepisuje Actovegin w czasie ciąży.