Główny / Nowo narodzony

Jak rozpocząć planowanie ciąży...

Planowanie ciąży powinno rozpocząć się od oceny stanu zdrowia obojga małżonków:
1. Wykonanie analizy moczu i kliniczne badanie krwi, konsultacja z terapeutą.
2. USG tarczycy, konsultacja z endokrynologiem.
3. USG narządów miednicy, konsultacja z ginekologiem. Konsultacja urologa dla męża, w razie potrzeby androloga.
4. Badanie na obecność zakażeń przenoszonych drogą płciową (metoda PCR, ELISA).
5. Oznaczanie w surowicy krwi immunoglobulin wirusa różyczki i toksoplazmy Gondi.
6. Oznaczanie hormonów krwi (zgodnie ze wskazaniami).
7. Spermogram.
8. Konsultacje lekarskie i hepetyczne pary małżeńskiej.

Takie zdarzenia warto rozpocząć na 3-4 miesiące przed planowaną ciążą..

Planowanie ciąży. Zapobieganie.
W okresie badania, aby zapobiec ryzyku wystąpienia wad (zwłaszcza wad przerostu cewy nerwowej) na 2-3 miesiące przed spodziewanym poczęciem przepisujemy preparat multiwitaminowy Elevit Pronatal (wyprodukowany w Szwajcarii), który zawiera witaminy, makro i mikroelementy w zbilansowanej ilości... Skuteczność i bezpieczeństwo leku podczas planowania ciąży potwierdza 15-letnie doświadczenie w stosowaniu ponad miliona ciężarnych kobiet w krajach europejskich..

Wskazówki dotyczące planowania ciąży.
Najpierw prowadź zdrowy tryb życia!
Porzuć alkohol i tytoń. Nawet bierne palenie jest szkodliwe dla płodu!
Po części z pigułkami antykoncepcyjnymi, są one niebezpieczne dla płodu.
Spać co najmniej 8 godzin dziennie.
Chroń swoje zdrowie przed jesiennymi i wiosennymi przeziębieniami, unikaj zatłoczonych miejsc. Wybierz się na spacer po parkach, placach, z dala od autostrad. Aby zapobiec katarowi, należy włożyć do nosa maść oksolinową lub położyć interferon. Możesz leczyć nosogardziel roztworem soli i zaszczepić w nosie olej słonecznikowy z czosnkiem lub sokiem z cebuli. Ogólnie nie żałuj dodawania czosnku i cebuli do potraw. Te czynności są nieszkodliwe dla płodu. Cóż, jeśli twoja rodzina ma katar - używaj masek!
Zdobądź tylko pozytywne emocje. Stres jest dla Ciebie niebezpieczny i Twoje przyszłe dziecko w ogóle go nie potrzebuje. Nie kłóć się, uśmiechaj się częściej! Przeanalizuj swoją pracę lub szkołę pod kątem szkód dla płodu. Dlatego zaleca się ostro ograniczyć pobyt przy komputerze w okresie przygotowań do poczęcia. Kobiety w ciąży pracujące przy komputerze często mają poronienia, przedwczesne porody lub rodzi się dziecko z „wadą”. W związku z tym, jeśli Twoja praca związana jest z komputerem, pracodawca musi w okresie ciąży wykonywać inne prace niezwiązane z komputerem..

Koncepcja.
Najczęściej ciąża występuje pod koniec drugiego - początku trzeciego tygodnia, licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki - ten okres jest najbardziej odpowiedni do poczęcia płodu.

Przed tym okresem wskazane jest zrobienie 2-3 dniowej przerwy w aktywności seksualnej. Nie możesz wziąć alkoholu, nawet piwa, iść do łaźni, leżeć w wannie z gorącą wodą (tylko ciepły prysznic). Pod żadnym pozorem nie kłóćcie się. Plemniki są w stanie stracić swoją aktywność z powodu nawet niewielkiego stresu. Alkohol jest dla nich szczególnie szkodliwy. Stają się ospali i 15 razy zmniejszają prawdopodobieństwo poczęcia..

Douching pochwy przed stosunkiem w tym okresie jest niepożądane, ponieważ kwasowość pochwy może się zmienić plemniki są niezwykle wrażliwe na skład chemiczny środowiska, do którego trafiają - nawet ślina ma na nie szkodliwy wpływ.
Po wytrysku prawdopodobieństwo poczęcia wzrasta, jeśli kobieta pozostaje w pozycji na wznak z poduszką pod dolną częścią pleców.

Jakie testy należy zdać.

1. Terapeuta (w celu ustalenia ogólnego stanu zdrowia), dentysta (wiele infekcji przedostaje się do organizmu z zębów dotkniętych próchnicą).

2. Ogólne kliniczne badanie krwi (pobierane z palca).

3. Ogólna analiza moczu (poranna porcja jest pobierana w całości).

4. Badanie przez ginekologa, wykonanie kolposkopii (w celu wykluczenia patologii szyjki macicy).

5. Zarówno ty, jak i twój mąż musicie oddać krew, aby określić grupę krwi i czynnik Rh. Możliwe są tutaj dwie opcje:

• masz dodatni czynnik Rh - doskonale, żadnych problemów;

• masz ujemny czynnik Rh - konieczne jest zaliczenie badania krwi na obecność przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh (nawet jeśli mężczyzna również ma ujemny). Jeśli wynik testu jest pozytywny, ciąża jest obecnie niemożliwa, stan wymaga korekty. Jeśli jest negatywny, możesz bezpiecznie zaplanować narodziny dziecka. Nie zapomnij tylko powtarzać tej analizy raz w miesiącu, począwszy od 8 tygodnia ciąży, jeśli kobieta ma 1 grupę krwi, a mężczyzna inną; kobieta ma 2, a mężczyzna 3 lub 4; kobieta ma 3, a mężczyzna 2 lub 4 niezgodności według grup krwi. Analiza przeciwciał grupowych, podobnie jak analiza przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh, przeprowadzana jest raz w miesiącu, począwszy od 8 tygodnia ciąży.

6. Kompleks TORCH (obecność przeciwciał we krwi). Tylko analiza ilościowa z mianem pozwoli wykryć przeciwciała przeciwko różyczce, toksoplazmie, opryszczce, cytomegalowirusowi (CMV), chlamydiom. Nie pytaj rodziców, czy masz różyczkę. Nie można wiedzieć na pewno - choroba często przebiega pod postacią ostrych infekcji dróg oddechowych i odwrotnie. Tylko analiza może dostarczyć dokładnych informacji.

7. Testy na infekcje: zwykły rozmaz, PCR (reakcja łańcuchowa polimerazy, przeprowadzana u obojga małżonków). Pozwala wykryć ukryte infekcje, które mogą zakłócać normalny przebieg ciąży: chlamydie, mykoplazmoza, opryszczka, wirus cytomegalii.

8. USG narządów miednicy.

9. Podstawowy wykres temperatury daje wyobrażenie o pracy jajników. Aby go sporządzić, codziennie o tej samej porze od 6 do 8 rano, bez wstawania z łóżka, należy zmierzyć temperaturę w odbytnicy za pomocą termometru rtęciowego. Wszystkie naruszenia reżimu (na przykład, jeśli spałeś i zmierzyłeś temperaturę później), a także szczególne okoliczności (obejmują leki, dolegliwości, zaburzenia snu, miesiączki, intymność, zaburzenia stolca), zanotuj w specjalnej kolumnie. Aby dane miały charakter informacyjny, muszą być zapisane co najmniej 3 cykle. A najlepiej przed ciążą.

10. Jeśli masz nieregularny cykl miesiączkowy, bolesne, obfite lub przeciwnie, skąpe miesiączki, tłustą skórę, nadmierne owłosienie, nadmiar lub odwrotnie, wyraźny brak masy ciała, Twój harmonogram lub USG wykazują pewne odchylenia, lekarz może przepisać badanie krwi na obecność hormonów (określenie stanu hormonalnego).

11. Hemostazogram, koagulogram - badanie to wykazuje krzepliwość krwi. Przepływ krwi oraz zaopatrzenie płodu w składniki odżywcze i tlen zależą od stanu układu krzepnięcia. Wrodzone, podstawowe zaburzenia są lepiej identyfikowane i korygowane z wyprzedzeniem.

12. Określenie antykoagulantu toczniowego, przeciwciał przeciwko gonadotropinie kosmówkowej, przeciwciał przeciwko fosfolipidom ujawni czynniki wczesnego poronienia. Jeszcze przed poczęciem musisz wiedzieć, czy istnieją jakieś powody do obaw z tej strony, a jeśli tak, podjąć działania.

Jak zwiększyć szansę zajścia w ciążę

Większość kobiet zachodzi w ciążę bez żadnych problemów, a nawet wbrew ich woli. Inni próbują zajść w ciążę od wielu lat i dokładają wszelkich starań, aby to zrobić. Wiele kobiet czuje się winnych, że nie zajdzie w ciążę szybko i często podejrzewa, że ​​są bezpłodne. Jednak kobiety są dość zdolne do zwiększania współczynnika dzietności, a tym samym zwiększania prawdopodobieństwa zajścia w ciążę..

Bądź optymistą

Zdrowie fizyczne kobiety odgrywa ogromną rolę w zdolności poczęcia dziecka. Myśl pozytywnie: im więcej stresu doświadcza kobieta, tym niższy jest jej współczynnik dzietności. Znajdź czas na relaks w swoim napiętym harmonogramie. Każda kobieta ma swoje własne metody relaksacyjne, więc korzystaj z tej, która Ci odpowiada..

Akupunktura

Akupunktura korzystnie wpływa na płodność kobiety, zwłaszcza w połączeniu z IVF (zapłodnienie in vitro). Badania nad wpływem akupunktury na zdolność do zajścia w ciążę wciąż trwają, ale badania krótkoterminowe wskazują na pozytywny wpływ akupunktury.

Akupunktura jest stosowana przez chińskich lekarzy od 5000 lat. Ten rodzaj terapii pomaga leczyć wiele różnych schorzeń, jednak lecznicze działanie akupunktury zostało oficjalnie uznane dopiero kilkadziesiąt lat temu..

Jeśli chcesz spróbować akupunktury, skontaktuj się tylko z zaufanym, wykwalifikowanym akupunkturzystą.

Jajeczkowanie

Owulacja (uwolnienie komórki jajowej z jajników) występuje zwykle między 12 a 18 dniem cyklu miesiączkowego. Prawdopodobieństwo poczęcia osiąga maksimum.
Powszechnie przyjmuje się, że owulacja występuje 14 dnia cyklu (mówimy o regularnym 28-dniowym cyklu miesiączkowym). Aby określić prawdopodobny dzień owulacji, wystarczy rozwiązać prosty problem matematyczny: odejmij 14 od całkowitego czasu trwania indywidualnego cyklu miesiączkowego. Na przykład, jeśli masz 28-dniowy cykl, odejmij dwadzieścia osiem i czternaście dni, a otrzymasz datę maksymalnej płodności (w tym przypadku 14 dzień cyklu jest najbardziej korzystny dla poczęcia). Niemniej jednak cykl menstruacyjny jest zjawiskiem czysto indywidualnym, więc owulacja może wystąpić zarówno w trzynastym, jak i piętnastym dniu..
Aby określić czas owulacji, możesz również skorzystać ze specjalnych testów, które można kupić w aptece. Niewątpliwie uprawianie seksu podczas owulacji również zwiększa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, ale pary starające się o poczęcie powinny uprawiać seks przynajmniej trzy razy w tygodniu..
Po stosunku staraj się pozostać w łóżku przez chwilę (co najmniej dwadzieścia minut) bez ruszania się, aby zapobiec wyciekaniu nasienia z pochwy - zwiększy to szanse na zajście w ciążę.

Odżywianie i dieta
Staraj się jeść więcej warzyw i owoców, pokarmów bogatych w białko, pieczywa pełnoziarnistego i pokarmów bogatych w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, ryż i makaron).

Pewne składniki odżywcze i witaminy znajdujące się w żywności również zwiększają prawdopodobieństwo poczęcia, w tym:

Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, brokuły, sałata i szpinak, są bogate w kwas foliowy, witaminę, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Kwas foliowy jest korzystny dla rozwoju płodu i pomaga zapobiegać wadom rozwojowym, w tym rozszczepowi kręgosłupa. Ponadto kwas foliowy jest również bardzo ważny dla zdrowia reprodukcyjnego i ogólnego kobiety. Źródła kwasu foliowego - pieczywo, zboża i suplementy diety.

- Chude mięso i rośliny strączkowe są bogate w białko i żelazo. Te niezbędne składniki odżywcze pomagają utrzymać wysoki poziom żelaza w organizmie. Niski poziom żelaza we krwi może wpływać na ogólny stan zdrowia jajników i zakłócać mechanizm owulacji.

- Produkty mleczne są doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny do utrzymania zdrowych kości i zębów. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, pamiętaj o uwzględnieniu w diecie wystarczającej ilości wapnia, aby stworzyć rezerwy na rozwój płodu..

Kobiety, które bezskutecznie próbowały zajść w ciążę przez rok lub dłużej, często mają depresję, co nie zwiększa ich szans na zajście w ciążę. Dlatego najlepiej zwrócić się o pomoc do lekarza i omówić z nim wszystkie problemy, w tym również trudności psychologiczne..
Znalazłem artykuł o tym, jak rozpocząć planowanie ciąży, może się to przydać.
Dziewczyny, życzę wszystkim hobbystom szybkiego zawracania sobie głowy i znoszenia dziecka, a kobietom w ciąży łatwej ciąży i porodu

Przygotowanie do ciąży. Główne etapy planowania ciąży.

Ciąża to ogromne wyzwanie dla kobiecego ciała. I to od stanu, w którym przyszła mama spotyka swoje dziecko, w dużej mierze zależy przebieg ciąży i zdrowie dziecka. Nawiasem mówiąc, zdrowie przyszłego taty również odgrywa ważną rolę. Dlatego obaj partnerzy muszą być w pełni uzbrojeni od momentu poczęcia. Istnieje kilka głównych etapów planowania ciąży..

Przygotowanie do ciąży (etap 1) - Precz ze złymi nawykami

Według danych medycznych osoby pijące umiarkowanie (tylko w święta) powinny przestać pić na około trzy miesiące przed spodziewanym poczęciem. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Dozwolone są jednak rozsądne ilości czerwonego wina. Sytuacja jest bardziej skomplikowana w przypadku nikotyny. Palącym kobietom zaleca się rzucenie papierosów na rok przed planowanym poczęciem. Mężczyznom wystarczy to na trzy miesiące przed wyznaczonym dniem. W tym okresie nikotyna jest całkowicie usuwana z organizmu. Nawiasem mówiąc, dotyczy to również biernych palaczy. Jeśli więc musisz codziennie przebywać w zadymionym pomieszczeniu, musisz podjąć pilne działania. Bierne palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla przyszłej matki niż prawdziwe.

Etap 2 - Prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia

Pożywienia typowego mieszkańca miasta nie można nazwać poprawnym i kompletnym, szczególnie dla mnie. Moje ulubione potrawy to lody i czekolada, a produkty mleczne kojarzą mi się z medycyną. Ale nic nie można zrobić. W trosce o zdrowie nienarodzonego dziecka (i jej własnego) postanowiłam przejść na prawidłowe odżywianie. Kupiłem sobie kilka rodzajów twarogu i twarogu. Okazuje się, że nie są tak paskudne, jak myślałem. Zaczynam lubić ten styl życia.

Według statystyk medycznych kobiety zbliżające się do ciąży w pełni zdrowe i pełne sił praktycznie nie cierpią na zatrucie (szczególnie w pierwszej połowie ciąży), a ryzyko poronienia jest znacznie mniejsze. Dlatego menu przyszłej matki powinno być jak najbardziej zróżnicowane na długo przed poczęciem. Nabiał, sery, ryby, pieczywo razowe, mięso, zioła, a także świeże warzywa i owoce powinny być codziennie obecne na Twoim stole. Należy również zwrócić szczególną uwagę na swoją codzienną rutynę i, jeśli to konieczne, radykalnie ją zmienić. Bezsenne noce i praca bez przerw na odpoczynek nie są odpowiednie dla przyszłej mamy. Musisz mądrze zaplanować swój dzień pracy i spać co najmniej osiem godzin dziennie. Ciało musi odpocząć przed zbliżającym się testem.

Etap 3 - Czas pić witaminy

Wiele ważnych narządów dziecka tworzy się w ciągu pierwszych kilku tygodni po poczęciu. A zanim test pokaże cenne dwa paski, zarodek ma co najmniej dwa do trzech tygodni. Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania multiwitaminy kobietom w ciąży na około trzy miesiące przed poczęciem. Jest to o wiele wygodniejsze niż oddzielne przyjmowanie wszystkich witamin. Ponadto multiwitaminy dla przyszłych mam zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały, których teraz potrzebujesz, a co najważniejsze, w odpowiednich proporcjach. Jeśli z jakiegoś powodu multiwitaminy są dla ciebie przeciwwskazane (zostanie to określone przez lekarza), weź osobno kwas foliowy. To właśnie z brakiem kwasu foliowego wiąże się rozwój wszelkiego rodzaju patologii u nienarodzonego dziecka.

Etap 4 - Wybór lekarza

To ostatni etap planowania ciąży. Przez następne dziewięć miesięcy ginekolog będzie Twoim głównym lekarzem. Zdrowie przyszłej matki i dziecka w dużej mierze zależy od jego profesjonalizmu. Dlatego do wyboru lekarza należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Możliwości jest wiele - od lokalnego lekarza w przychodni przedporodowej po specjalistów w komercyjnych centrach medycznych. Co więcej, zasada „im drożej tym lepiej” nie działa tutaj. Praktyka pokazuje, że w poradniach przedporodowych pracuje wielu wysokiej klasy specjalistów. Musisz tylko dobrze wyglądać.

Planowanie ciąży - Przed rozpoczęciem

Przed przystąpieniem do najprzyjemniejszej części imprezy należy przejść badanie lekarskie. Do czasu zajścia w ciążę jest to znacznie łatwiejsze. A jeśli to konieczne, będzie czas na wyleczenie i spotkanie nienarodzonego dziecka całkowicie zdrowego.

Wskazane jest poddanie się badaniom lekarskim i wykonanie badań w tym samym miejscu, w którym planujesz obserwować ciążę. W takim przypadku wyniki testu zostaną natychmiast wprowadzone na Twoją kartę i nie będziesz musiał ich ponownie wykonywać. Jednocześnie absolutnie nie jest konieczne przechodzenie przez wszystkich specjalistów, którzy istnieją tylko w klinice..

Przede wszystkim musisz odwiedzić swojego ginekologa. Lekarz wykona ogólne badanie układu rozrodczego (genitalia, jajniki i macica). To właśnie na tych narządach główny ciężar spoczywa na poczęciu i urodzeniu dziecka. A wszelkie odchylenia od normy mogą spowodować wiele problemów podczas ciąży i porodu..

Oprócz badania ginekolog powinien pobrać od Ciebie wymazy z chorób przenoszonych drogą płciową (chlamydie, mykoplazma, ureoplazma itp.). Jeśli zostanie znaleziona którakolwiek z tych chorób, przed zajściem w ciążę musisz zostać wyleczona. Co więcej, Ty i Twój przyszły tata będziecie musieli przejść leczenie. Jeśli te choroby nie zostaną wyleczone przed zajściem w ciążę, mogą prowadzić do poronienia, a nawet śmierci płodu..

Lekarz przekaże również skierowanie na badanie krwi w kierunku AIDS, przeciwciał przeciwko różyczce, ospie wietrznej, toksoplazmozie, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i C, opryszczce, w celu określenia grupy krwi, czynnika rezus i żelaza. Wszystkie te choroby są bardzo niebezpieczne w czasie ciąży. Na przykład różyczka w pierwszym trymestrze ciąży może prowadzić do rozwoju głuchoty lub chorób serca u nienarodzonego dziecka. A badanie krwi na AIDS jest koniecznością dla wszystkich przyszłych matek, nawet jeśli jesteś całkowicie pewna siebie i swojego partnera. Nawiasem mówiąc, badanie krwi w celu określenia grupy krwi i czynnika Rh musi zostać przekazane przyszłemu tacie. Ten test pokazuje, czy Ty i Twoje dziecko jesteście zagrożeni z powodu konfliktu między grupami krwi lub czynnikami Rh. Badanie poziomu żelaza we krwi pomoże zapobiec anemii, która często występuje podczas ciąży. W razie potrzeby lekarz przepisze suplementy żelaza.

Szczepienia są podawane w zależności od wyniku badania krwi. Jeśli nigdy nie chorowałaś na ospę wietrzną, wirusowe zapalenie wątroby typu B lub różyczkę, a test wykaże brak przeciwciał na którykolwiek z wymienionych wirusów, to jeszcze przed zajściem w ciążę musisz zaszczepić się w odpowiedni sposób. Szczepionkę przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B podaje się w ciągu sześciu miesięcy (łącznie trzy wstrzyknięcia), a po ostatnim wstrzyknięciu nie wolno zajść w ciążę przez co najmniej trzy miesiące. Po szczepieniu przeciwko ospie wietrznej i różyczce należy również chronić się przez trzy miesiące. Jeśli planujesz ciążę na jesień-zimę, wskazane jest wcześniejsze zaszczepienie się przeciw grypie. Szczepionka przeciw grypie trwa około 6-7 miesięcy, więc zeszłoroczna szczepionka już nie chroni. Ponadto wirus grypy zmienia się co roku i dlatego potrzebna jest nowa szczepionka..

Pamiętasz wyrażenie, że każde dziecko jest warte jednego zęba? Aby nie było to uzasadnione, konieczna jest wizyta u dentysty. Zasadniczo zęby można leczyć w czasie ciąży, ale lepiej zrobić to wcześniej. W końcu przyszłe matki powinny unikać promieni rentgenowskich. Zęby to nie paznokcie: nowe nie wyrosną. Konieczne jest leczenie. Nawiasem mówiąc, przed zajściem w ciążę w trakcie leczenia stomatologicznego można stosować różne silne środki przeciwbólowe i „mroźne”, które są przeciwwskazane dla przyszłych mam.

Wskazana jest wizyta u endokrynologa przed ciążą i sprawdzenie stanu tarczycy. Zwłaszcza jeśli cierpisz na zaburzenia endokrynologiczne. Najpierw lekarz bada tarczycę pod kątem USG, a następnie w przypadku stwierdzenia negatywnych zmian konieczne jest zdanie dodatkowych testów na poziom cholesterolu i zawartość różnych hormonów we krwi. W czasie ciąży zwiększa się obciążenie układu hormonalnego i nawet osoby zdrowe mogą mieć problemy. Nawiasem mówiąc, brak jodu w organizmie przyszłej matki może nie mieć najlepszego wpływu na rozwój umysłowy dziecka..

Kolejnym bardzo ważnym lekarzem jest genetyk. Wizyta u genetyka jest opcjonalna, ale wskazana. Wizyta u genetyka jest obowiązkowa dla tych, którzy należą do grupy ryzyka genetycznego (w rodzinie były dzieci z zaburzeniami genetycznymi, pierwsze dziecko urodziło się chore, ty lub twój mąż cierpicie na choroby dziedziczne itp.).

Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub wcześniej cierpiałeś na poważną chorobę, musisz odwiedzić dodatkowych specjalistów o odpowiednim profilu. Rzeczywiście, w czasie ciąży choroby przewlekłe mogą się pogorszyć. A wcześniejsza poważna choroba może wpływać na przebieg ciąży. Dlatego w tych przypadkach bezpośrednio przed poczęciem i podczas ciąży konieczne jest obserwowanie nie tylko przez ginekologa, ale także przez dodatkowych specjalistów..

Teraz, gdy przygotowania dobiegły końca, najprzyjemniejsza część procesu - poczęcie..

Planowanie ciąży: od czego zacząć?

Uważa się, że rodzina rodzi się w momencie, gdy para po raz pierwszy postanowiła spróbować swoich sił w roli mamy i taty. Jak zacząć planować ciążę? Przede wszystkim z rozsądnym i odpowiedzialnym podejściem do przyszłego statusu rodziców. Ważne jest, aby zaplanować ciążę przed jej wystąpieniem, aby wyeliminować wszelkie zagrożenia i niebezpieczeństwa, a tym samym zwiększyć szanse poczęcia, rozwoju i urodzenia zdrowego dziecka..

Silnym pragnieniem zostania rodzicami kilka dekad temu było to, że małżonkowie po prostu przestali stosować środki antykoncepcyjne podczas planowania dziecka. Na razie to nie wystarczy.

Większość małżonków musi podjąć poważne kroki w celu poprawy swojego ciała, ponieważ przyszłe dziecko powstaje właśnie z ich materiału genetycznego..

Najważniejsze

Planując dziecko, przyszli rodzice powinni wcześniej zadbać o jego zdrowie. Aby to zrobić, muszą polegać na następujących kluczowych punktach:

  • Odrzucenie złych nawyków. Ta zasada dotyczy obojga rodziców. Ważne jest, aby wyeliminować alkohol i nikotynę co najmniej 1 miesiąc przed próbą zajścia w ciążę. Jeśli chodzi o narkotyki, organizm musi wyleczyć się z nich przez co najmniej 3 lata, niezależnie od tego, kto brał narkotyki - przyszły tata czy mama. W tej chwili nie możesz zajść w ciążę.
  • Zdrowe odżywianie. Kompletna dieta jest ważna tylko dla kobiet. Zaleca się codzienne spożywanie pokarmów białkowych, warzyw i owoców, aby do momentu poczęcia w organizmie było wystarczająco dużo pierwiastków śladowych i witamin..
  • Wizyta u ginekologa w celu zbadania, przepisanie wszystkich rodzajów badań i USG narządów miednicy. W przypadku wykrycia chorób ginekologicznych, infekcji narządów płciowych i procesów zapalnych w sferze intymnej konieczne będzie poddanie się odpowiedniemu leczeniu.
  • Szczepienia. Przed planowaniem ciąży lekarz może zalecić szczepienie przeciwko potencjalnie niebezpiecznym infekcjom, takim jak różyczka. Ta choroba może prowadzić nie tylko do wad rozwojowych płodu, ale także do jego śmierci. Przeczytaj więcej o różyczce u kobiet w ciąży →
  • Konsultacja genetyczna. Badanie przez genetyka nie jest zbędne w przypadku planowania dziecka. Specjalista, za pomocą badania krwi obojga rodziców, będzie mógł z góry obliczyć prawdopodobne ryzyko patologii płodu i na ich podstawie wydać zalecenia dotyczące planowania i przeprowadzania ciąży.

Kiedy zacząć przygotowania do poczęcia?

Ciążę możesz zaplanować w dowolnym momencie, ale eksperci zalecają odpowiedzialne podejście do tego zadania i rozpoczęcie przygotowań co najmniej 3 miesiące przed ewentualnym poczęciem. Oboje małżonkowie muszą przejść przez etapy przygotowawcze.

Niemowlęce zachowania mężczyzny, często spotykane w tej kwestii, mogą w przyszłości wpłynąć negatywnie na przyszłą ciążę, stając się rodzajem czynnika ryzyka.

Logicznie rzecz biorąc, po rozpoczęciu ciąży jej planowanie dobiega końca. Ale jest inny punkt widzenia.

Jeżeli w trakcie przygotowań do poczęcia wiele kobiet pozwala sobie czasem na łyk wina lub kilka zaciągnięć się papierosem, to w czasie ciąży takie „załamania” powinny być zabronione.

Dlatego nawet po zakończeniu planowania musisz zrozumieć, że styl życia pozostanie taki sam przez 9 miesięcy..

Ćwiczenie

Każda kobieta decydująca się na zajście w ciążę powinna przejść następujące badania laboratoryjne:

  • ogólne i biochemiczne badania krwi;
  • określenie czynnika Rh i grupy krwi (zaleca się przekazanie go obojgu małżonkom);
  • ogólna analiza moczu;
  • badanie krwi i rozmaz na infekcje narządów płciowych (do przekazania obojgu małżonkom);
  • badanie krwi na obecność przeciwciał przeciwko chlamydiom, opryszczce, toksoplazmozie, różyczce, zakażeniu wirusem cytomegalii, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i C, HIV, kiły;
  • test cukru we krwi;
  • koagulogram;
  • kolposkopia.

Zaleca się również wykonanie badania ultrasonograficznego narządów miednicy. Dodatkowe badania podczas planowania ciąży mogą być:

  • Badanie krwi na hormony płciowe, które jest wskazane dla wszystkich kobiet z nieprawidłowościami miesiączkowania, problemami z poczęciem i poronieniami samoistnymi w wywiadzie.
  • Badania krwi i moczu na obecność hormonów tarczycy (jeśli występują problemy endokrynologiczne).
  • Badania immunologiczne.

Jakie leki brać?

Niektórzy lekarze są pewni, że podczas planowania ciąży nie musisz przyjmować kompleksów multiwitaminowych. Nawet w zimnych porach roku i przy złej diecie zarodek będzie miał wystarczającą ilość witamin i innych przydatnych substancji do tworzenia i wzrostu.

Ale przyjmowanie niektórych pierwiastków śladowych będzie nadal korzystne. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

Kwas foliowy

Do pełnej syntezy struktur DNA i podziału komórek embrionalnych w organizmie przyszłej matki powinien wystarczyć rozpuszczalny w wodzie pierwiastek śladowy - kwas foliowy. Z jego niedoborem u płodu mogą wystąpić anomalie w rozwoju cewy nerwowej, wady rozwojowe kręgosłupa, rozszczep górnej wargi itp..

Żadna żywność nie zawiera odpowiedniej ilości kwasu foliowego. Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania syntetyzowanego kwasu foliowego co najmniej miesiąc przed planowanym poczęciem. Po zajściu w ciążę lek przyjmuje się przez kolejne 4 miesiące. Możesz kupić kwas foliowy w aptece.

Jodek potasu

Jodek potasu jest również ważny dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Zawarty jest w takich preparatach jak Iodomarin, Iodine Active, itp. Przed poczęciem i po zapłodnieniu zaleca się przyjmować 200 mcg jodu dziennie. Lekarz może również zalecić zastąpienie zwykłej soli jodowaną.

Ten pierwiastek śladowy ma działanie terapeutyczne i profilaktyczne. Przyjmowanie jodku potasu poprawia stan kobiecego układu rozrodczego, zwiększając tym samym prawdopodobieństwo poczęcia. Dodatkowo zapobiega patologiom rozwoju umysłowego i umysłowego nienarodzonego dziecka, które pojawiają się przy przewlekłym niedoborze jodu w organizmie matki..

Witamina E.

Witamina E lub tokoferol zapobiega powikłaniom ciąży, w tym wczesnej poronieniu samoistnym. Witamina E wpływa również pozytywnie na pracę kobiecego organizmu, przyczyniając się do dojrzewania zdrowych jaj..

U mężczyzn tokoferol pozytywnie wpływa na skład nasienia. Aby efekt wystąpił, należy to zrobić minimum 3 miesiące przed ewentualnym poczęciem..

Obojętne

Czasami same witaminy nie wystarczą, aby począć dziecko. W niektórych przypadkach kobieta, jeśli nie może zajść w ciążę przez długi czas, musi normalizować cykl menstruacyjny i korygować poziom hormonów.

Jednym z narzędzi wykorzystywanych w takiej sytuacji jest Inofert. Jest to niehormonalny lek regulujący cykl menstruacyjny kobiety. Normalizuje produkcję prolaktyny, luteotropiny i testosteronu, które są niezbędne do prawidłowego dojrzewania jaja.

Inofert jest zwykle zalecany kobietom, które mogą mieć do czynienia z rozwojem jajeczek niskiej jakości. Na przykład kobiety planujące ciążę w wieku powyżej 35 lat lub wykonujące niebezpieczne prace.

Jeśli to nie wystarczyło, aby znormalizować stan i początek ciąży, stosuje się leki zawierające hormony: Dufaston, Utrozhestan i inne. O ich powołaniu, doborze schematu i optymalnej dawce powinien zadbać lekarz prowadzący..

Jak zwiększyć szansę zajścia w ciążę?

Poczęcie następuje zwykle między końcem drugiego a początkiem trzeciego tygodnia cyklu miesiączkowego. W tym czasie większość kobiet normalnie owuluje. Więcej o metodach określania owulacji →

Na 2-3 dni przed owulacją zaleca się przerwę w relacjach intymnych, rezygnację z napojów alkoholowych, wizytę w łaźni, a nawet wzięcie gorącej kąpieli. Niepożądane jest doświadczanie stresu, konfliktu z małżonkiem.

Męskie komórki płciowe - plemniki mogą utracić swoją naturalną aktywność nawet na tle łagodnego czynnika stresowego, ale alkohol oddziałuje na nie najbardziej negatywnie, zmniejszając szanse poczęcia nawet 15-krotnie!

Niemożliwe jest douching pochwy przed stosunkiem, ponieważ może to zmienić kwasowość błony śluzowej. W rezultacie plemniki mogą umrzeć bez dotarcia do celu, jeśli skład chemiczny pożywki nie odpowiada normie. Nawet ślina wpływa na nie negatywnie..

Po wytrysku kobieta może zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, jeśli przez jakiś czas pozostanie w pozycji leżącej z poduszką pod dolną częścią pleców..

Planowanie ciąży dla przyszłego ojca

Zdrowie przyszłego ojca jest dla dziecka nie mniej ważne niż zdrowie matki. Niestety zdrowie reprodukcyjne mężczyzn pojawia się w wyjątkowych przypadkach, zwłaszcza gdy kobieta nie ma problemów z poczęciem..

Należy pamiętać, że męskie plemniki mogą nie tylko zapładniać, ale także zawierać różne patogenne mikroorganizmy, w tym patogeny infekcji narządów płciowych. Nie wszyscy mężczyźni wiedzą, że cierpią na przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, ponieważ przez długi czas choroba ta przebiega w postaci utajonej.

Niektóre patologie, na które cierpią młodzi mężczyźni w okresie dojrzewania, mogą negatywnie wpływać na zdrowie reprodukcyjne.

Również u współczesnych mężczyzn zdrowie ogólne i reprodukcyjne w prawie 75% zależy od sytuacji ekologicznej, stylu życia, warunków ekonomicznych i społecznych, które łącznie często pozostawiają wiele do życzenia. Pozostałe 25% to aspekty medyczne, w tym genetyka człowieka.

Dlatego mężczyzna przed planowaniem ciąży z żoną powinien zostać zbadany przez urologa lub androloga. Ponadto wskazane jest, aby mężczyzna wykonał spermogram - pełną analizę nasienia, która pozwala ocenić zdolność mężczyzny do zapłodnienia.

Również przyszły ojciec musi zdecydowanie rzucić alkohol i palić w życiu codziennym. Nikotyna i toksyny z napojów alkoholowych negatywnie wpływają na jakość nasienia. Odmowa powinna nastąpić wcześnie, ponieważ aktualizacja składu nasienia zajmuje co najmniej 3 miesiące.

Planując ciążę, należy się do niej przygotować na długo przed wdrożeniem planów. Właściwa decyzja to rozsądne podejście do poczęcia, w tym dokładne zbadanie stanu zdrowia obojga małżonków..

Jeśli przyszłym rodzicom trudno jest zrozumieć planowanie ciąży, możesz zwrócić się o pomoc do specjalistów. Lekarze pracujący w poradni położniczej lub centrum planowania rodziny pomogą parze przygotować się do poczęcia i narodzin upragnionego dziecka.

Planowanie ciąży: 12 rzeczy, które robią właściwi rodzice

Rób to, co naprawdę musisz i nie trać pieniędzy na bezużyteczne badania i witaminy.

Pierwsza rzecz do zapamiętania:

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa kobieta może w ogóle nie przygotować się na nic. Ale po pierwsze, kto wie, jak zdrowi jesteśmy, a po drugie, nie ma ograniczeń co do doskonałości. Dlatego 2-3 miesiące życia można poświęcić na przygotowania. Aby mieć czas na wszystko, co jest potrzebne w tym czasie.

1. Zbierz informacje o ciąży

Zawsze powinieneś zacząć od informacji. Zrozum, dlaczego w ogóle zachodzi ciąża, jak to idzie, jak rozwinie się płód i czego się spodziewać po porodzie. Należy to zrobić z wyprzedzeniem. Wtedy przynajmniej będzie jasne, jak zachowa się ciało.

Musisz pytać i uczyć się od specjalistów, a nie od ekspertów z forów. Istnieją szkoły i kursy dla przyszłych rodziców, do których można i należy uczęszczać nie tylko w okresie ciąży, ale także przed nią..

Zbieraj informacje z partnerem. To nie tylko sprawa kobiety.

2. Odwiedź terapeutę

Najpierw musisz udać się do lekarza, jeśli masz przewlekłą chorobę. Zapytaj, co zrobić, jeśli planujesz ciążę. Konieczne może być dostosowanie diety lub zastąpienie jakichkolwiek leków.

Po drugie, jeśli nie ma chorób, musisz się tego upewnić i przynajmniej oddać krew, aby sprawdzić poziom cukru.

3. Odwiedź dentystę

Po rejestracji na ciążę nadal będziesz musiała udać się do dentysty. Ale lepiej wcześniej leczyć zęby, aby nie przyjmować dodatkowych leków (tych samych środków przeciwbólowych) i nie denerwować się. Ponadto w czasie ciąży zwiększa się zapadalność na próchnicę i choroby dziąseł.

4. A do ginekologa (i przyszłego taty - do urologa)

Ginekolog i urolog powinni sprawdzić ogólny stan zdrowia i gotowość do ciąży. Na koniec możesz iść do wyspecjalizowanych lekarzy. Jednocześnie zdaj obowiązkowe testy na infekcje przenoszone drogą płciową i standardowe wymazy.

Tu kończy się główna lista lekarzy..

Nie ma potrzeby biegania do genetyka. Tylko ci, którzy mieli choroby genetyczne w swojej rodzinie, aby sprawdzić, czy istnieje ryzyko. W przeciwnym razie badanie raczej zasiałoby niepotrzebne wątpliwości niż pomaga..

5. Przeprowadź test

Oprócz testów na choroby przenoszone drogą płciową, które zostaną wykonane przez ginekologa i urologa, wymaganych będzie kilka ważniejszych badań. Można je połączyć z wizytą u terapeuty lub wykonać samodzielnie..

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą znać swój status HIV i poddać się testom na obecność przeciwciał przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Nawet jeśli uważasz, że takie choroby nigdy Cię nie dotkną, upewnij się ponownie.

Kobieta powinna sprawdzić, czy jest odporna na różyczkę i toksoplazmozę:

  • Różyczka
    Choroba wirusowa, która jest najbardziej niebezpieczna dla kobiet w ciąży. Infekcja prowadzi do wad, w wyniku których płód staje się niezdolny do życia. Dlatego należy zaszczepić różyczkę. Po tej procedurze zaleca się odłożenie ciąży na trzy miesiące. Jeśli kobieta została zaszczepiona lub miała różyczkę w dzieciństwie, ponowne szczepienie nie jest potrzebne: odporność już istnieje.
  • Toksoplazmoza
    Jest to choroba zakaźna przenoszona przez koty. Jest niebezpieczny, jeśli zostanie złapany w czasie ciąży. Nie ma przeciwko temu szczepionki. Dlatego jeśli nie ma na to odporności, to przez całą ciążę lepiej trzymać się z dala od kuwety i kotów ulicznych..

Zazwyczaj wysyłamy nas na testy w kierunku infekcji TORCH - badanie przesiewowe, które pokazuje obecność przeciwciał przeciwko toksoplazmozie, różyczce, wirusowi cytomegalii i opryszczce. Jest to jednak dość kosztowna i niezbyt pouczająca analiza: prawie każdy jest zarażony wirusem opryszczki pospolitej, a także wirusem cytomegalii. Nie ma co przed nimi ochrony, ale zarazić się można w każdej chwili: nawet dzień przed ciążą, nawet w jej trakcie. Dlatego lepiej jest zbadać te infekcje zgodnie ze wskazaniami Przygotowanie do ciąży.

6. Zacznij brać kwas foliowy

Kwas foliowy to witamina potrzebna przyszłemu płodowi do prawidłowego formowania cewy nerwowej i braku wad układu nerwowego.

Aby przygotować się do ciąży, zalecamy codzienne przyjmowanie 400 mcg kwasu foliowego do planowania ciąży. Odbiór trwa do 12 tygodnia ciąży. W przypadku niektórych chorób, takich jak cukrzyca lub padaczka, dawkę można zwiększyć, ale należy to omówić z lekarzem.

Ale witamina E, którą również lubią przepisywać w celu przygotowania do ciąży i na wczesnym etapie, nie jest potrzebna. W rzeczywistości nie ma jednoznacznych dowodów na to, że zdrowe odżywianie i suplementy witamin w ciąży w jakiś sposób zapobiegają poronieniom lub pomagają zajść w ciążę.

7. Rzuć palenie

Palenie w czasie ciąży prowadzi do wielu problemów, które mogą mieć fatalny wpływ na zdrowie dziecka. Na przykład matki, które palą, są bardziej narażone na poronienia, przedwczesne porody, a ich dzieci są bardziej narażone na śmierć z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt Rzuć palenie w ciąży.

Krewnych należy również wcześniej nauczyć, jak rzucić palenie w domu: bierne palenie również wpływa na zdrowie. Konieczne jest przyzwyczajenie się do nowego reżimu bez papierosów przed ciążą, aby nie zagrażać dziecku.

8. Przestań pić

A nawet pić - na wszelki wypadek. Jak dotąd nie ma dowodów na to, że alkohol ma jakikolwiek wpływ na jaja matki. Ale zostało udowodnione, że szkodzi dziecku. Alkohol przenika przez barierę łożyskową, a nierozwinięta wątroba płodu nie może go przetworzyć. W rezultacie zwiększa się ryzyko poronień i przedwczesnych porodów, a następnie dziecko może cierpieć na zaburzenia rozwojowe..

Wczesna ciąża jest trudna do zauważenia. Dlatego jeśli planujesz dziecko i pracujesz nad nim, zrezygnuj z alkoholu. Jest szansa, że ​​pół kieliszka Picie alkoholu podczas przyjęcia w ciąży szampana nie zaszkodzi. Ale po co ryzykować, skoro nie możesz po prostu pić?

9. Schudnąć

Zwykle kształtują się po porodzie. Ale jeśli masz nadwagę lub otyłość, wskazane jest wcześniejsze schudnięcie. Chodzi o problem medyczny, a nie o konieczność dopasowania się do ubrania XXS.

Nadwaga zaczyna się, gdy BMI przekracza 25, a otyłość zaczyna się, gdy BMI przekracza 30. Generalnie nie jest to najdokładniejszy parametr, ponieważ każdy ma inny stosunek masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej. Ale najprawdopodobniej wskaźnik masy ciała o wartości zbliżonej do 30 będzie dotyczył sportowców (którzy dokładnie monitorują ich stan i wiedzą, czy mają problemy z wagą) lub osób otyłych..

A to może być złe dla ciąży. Z powodu nadwagi u kobiet w ciąży często wzrasta ciśnienie krwi, tworzą się skrzepy krwi i rozwija się cukrzyca ciążowa. Te warunki mogą zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku, zagrażając całej ciąży..

10. Znajdź swój ulubiony sport

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna podczas ciąży. Ale nie wszystkie sporty są dobre dla matek i dzieci. Dlatego lepiej wcześniej zdecydować, którą opcję preferujesz: pływanie, joga lub spacer. Zacznij ćwiczyć już podczas planowania, aby uniknąć nieoczekiwanie dużego obciążenia pracą w czasie ciąży.

11. Oblicz ponownie budżet

Ciąża jest droga. Dzieci też są drogie. Nie tak wysokie, ale drogie. Jak nie zbankrutować dziecka i wszystkiego, co z nim związane:

  • Liczyć pieniądze
    Powinienem wybrać klinikę płatną czy bezpłatną? Ile to kosztuje? Kto idzie na urlop macierzyński, ponieważ zgodnie z prawem może to zrobić nie tylko mama lub tata, ale nawet babcia i dziadek?
  • Zrobić listę zakupów
    Co musisz kupić, a czego nie? Weź nowe rzeczy lub kup używane, ale znacznie tańsze?
  • Zacznij oszczędzać pieniądze
    Jeśli przed narodzinami dziecka mógłbyś sobie pozwolić na życie od wypłaty do wypłaty, to w statusie rodziców ten system nie zadziała. Musi być poduszka powietrzna.

12. Rozpocznij

Nie próbuj zajść w ciążę tak szybko, jak to możliwe. Może to zająć kilka miesięcy, do roku leczenia niepłodności. I to jest zupełnie normalne.

Chęć posiadania dziecka czasami popycha rodziców do robienia dziwnych rzeczy: ciągłego obliczania owulacji, seksu zgodnie z harmonogramem i niekończących się poszukiwań cudownych środków i pozycji, a najlepszym sposobem na zajście w ciążę jest relaks i regularne kochanie się. Nie daj się zwieść przymusowemu poczęciu, przeczytaj najlepsze artykuły o seksie na Lifehacker. I obyście mieli najlepsze wspomnienia z okresu, kiedy mieliście zostać rodzicami..

Planowanie i przygotowanie do ciąży

Pytanie, jak zaplanować ciążę i od czego zacząć przygotowania do porodu, niepokoi wiele kobiet. Wynika to z pragnienia mamy, aby ten okres był jak najbardziej komfortowy, a dziecko urodziło się zdrowe. W tym artykule znajdziesz cenne wskazówki i ważne zalecenia dla młodych rodziców.

  1. Dlaczego musisz zaplanować ciążę
  2. Z którym lekarzem się skontaktować
  3. Obliczanie owulacji
  4. Pregravid przygotowanie do ciąży: co to jest
  5. Kto potrzebuje tego przygotowania
  6. Kluczowe etapy
  7. Jak przygotować się do ciąży: wskazówki dla rodziców
  8. Kwas foliowy podczas planowania ciąży
  9. Biorąc wywiad
  10. Najlepsze witaminy dla kobiet przygotowujących się do zapłodnienia
  11. Odrzucenie złych nawyków
  12. Normalizacja wagi
  13. Kompleksowe badanie lekarskie
  14. Przygotowanie genetyczne
  15. Planowanie ciąży z chorobami przewlekłymi
  16. Psychologiczne przygotowanie do macierzyństwa
  17. Wizyta u dentysty
  18. Odmowa antykoncepcji
  19. Ćwicz podczas przygotowań
  20. Czytanie literatury specjalnej
  21. Analizy Invitro
  22. Ciepłe środowisko rodzinne
  23. Jak wygląda planowanie poczęcia dla mężczyzn
  24. Prawidłowe odżywianie małżonków
  25. Duphaston podczas planowania ciąży
  26. Przygotowanie do porodu
  27. Podsumowując
  28. Wideo

Dlaczego musisz zaplanować ciążę

Nieplanowana ciąża jest często stresująca dla rodziców, ponieważ wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Dziecko nie zawsze jest pożądane, a dziewczynki często decydują się na radykalne środki. Aby wykluczyć takie konsekwencje, ważne jest zaplanowanie poczęcia dziecka. Ten krok musi być celowy dla ojca i matki. Ponadto wczesne przygotowanie do ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia wad rozwojowych u niemowlęcia. Wstępne badanie rodziców nie zajmie dużo czasu i pieniędzy, ale pomoże zmniejszyć ryzyko różnych powikłań. Kolejnym ważnym aspektem jest gotowość psychiczna matki i ojca..

Lekarze podkreślają, że najważniejszą zasadą przygotowania rodziców jest zdrowy tryb życia. Oznacza to, że mama powinna planować ciążę na długo przed zapłodnieniem. Co roku musisz przejść badania lekarskie, szybko leczyć różne choroby, dobrze się odżywiać, obserwować aktywność fizyczną i porzucić złe nawyki. Staranne przygotowanie do poczęcia należy rozpocząć co najmniej 3-6 miesięcy przed planowanym zapłodnieniem. Dotyczy to zarówno aspektów fizjologicznych, jak i psychologicznych..

Z którym lekarzem się skontaktować

Dokąd się udać w trakcie przygotowań do ciąży i do którego lekarza się udać? Aby fizycznie i psychicznie przygotować się na poród, młoda para powinna odwiedzić więcej niż jednego specjalistę. Dowiedzmy się, przez które pary lekarzy przechodzą. Przede wszystkim umów się na wizytę u ginekologa. Ponadto będziesz potrzebować pomocy genetyka, urologa i psychologa rodzinnego. Czasami wymagana jest wizyta u kardiologa, dentysty, immunologa i innych lekarzy. Przez cały okres porodu wiodący ginekolog będzie prowadził specjalny protokół lub dzienniczek, w którym będą gromadzone wszystkie dane dotyczące stanu zdrowia matki i dziecka.

Obliczanie owulacji

W celu pomyślnego rozpoczęcia zapłodnienia zaleca się odbycie stosunku płciowego bez zabezpieczenia podczas owulacji lub w ciągu kilku dni po niej. Owulacja to okres cyklu miesiączkowego kobiety, podczas którego z jajnika uwalnia się dojrzała i gotowa do zapłodnienia komórka jajowa. To właśnie ten okres jest uważany za najbardziej korzystny dla początku ciąży. Proces ten występuje zwykle w 12-14 dniu cyklu miesiączkowego. DPO sprzyja również zapłodnieniu (dzień po owulacji).

Istnieje kilka sposobów obliczenia daty owulacji. Dziewczyna może skupić się na subiektywnych odczuciach, na przykład zwiększeniu wydzieliny z pochwy, pojawieniu się bólu w dolnej części brzucha, wzroście pożądania seksualnego. Ale ta metoda może zawieść, ponieważ dość trudno jest obliczyć czas uwolnienia jaja z jajnika tylko na podstawie wrażeń. Istnieją dokładniejsze metody określania owulacji. Przyjrzyjmy się im:

  • Podstawowy pomiar temperatury. Ta metoda zajmuje dużo czasu, ale jest uważana za jedną z najdokładniejszych podczas planowania ciąży. Aby obliczyć początek owulacji, należy codziennie mierzyć temperaturę podstawową o tej samej porze, najlepiej zaraz po przebudzeniu. 2-3 dni przed wypuszczeniem jaja temperatura w odbytnicy nieznacznie spada (o 0,1-0,2 ° C), a następnie wskaźniki gwałtownie rosną o 0,5 ° C. Będzie to oznaczało wystąpienie spodziewanego zdarzenia..
  • Domowe paski testowe. Możesz kupić taki test w dowolnej aptece. Działa na zasadzie testów, które określają początek ciąży.
  • Folikulometria. Ta metoda wymaga użycia ultradźwięków i jest uważana za najdokładniejszą.

Nie oznacza to, że początek poczęcia u dziewczynki może nastąpić tylko podczas owulacji. Zapłodnienie jaja często występuje na różnych etapach cyklu miesiączkowego. Ale w okresie, gdy komórka żeńska opuszcza jajnik, prawdopodobieństwo zapłodnienia jest największe..

Przeczytaj szczegółowo, w które dni dziewczyna może zajść w ciążę w naszym artykule.

Pregravid przygotowanie do ciąży: co to jest

Po wizycie u ginekologa podczas planowania ciąży matki często słyszą coś takiego jak przygotowanie przed poczęciem. Ta koncepcja pochodzi od łacińskich słów Gravida, czyli ciąży i przedrostka przed, czyli przed wszystkim. Dlatego jest to samo przygotowanie do zapłodnienia..

Takie przygotowanie jest istotne dla rodziców, którzy zwracają uwagę na kwestię posiadania dziecka, a także dla dziewcząt, które z jakiegoś powodu nie mogą samodzielnie począć dziecka. Przyczyną tego są częściej takie czynniki, jak przenoszenie aborcji, choroby zakaźne, zaburzenia hormonalne i inne. Poronienia i wcześniejsze aborcje mogą również niekorzystnie wpłynąć na proces zapłodnienia..

Kto potrzebuje tego przygotowania

Wiele matek błędnie uważa, że ​​przygotowywanie się do ciąży polega na przyjmowaniu witamin i rezygnacji ze złych nawyków. W rzeczywistości jest to dalekie od przypadku. Przygotowanie Pregravid powinno rozpocząć się co najmniej sześć miesięcy przed spodziewanym wydarzeniem. Niektóre kobiety są zagrożone. Dla nich wymagane jest przygotowanie przed poczęciem. Są to następujące kategorie pacjentów:

  • Dziewczynki, które poroniły lub miały aborcję.
  • Kobiety w ciąży zamrożonej.
  • Matki w wieku 30-35 lat.
  • Matki, których dzieci mają zdiagnozowane wady rozwojowe.

Zdecydowanie zaleca się planowanie poczęcia dla par z przewlekłymi chorobami zakaźnymi i zapalnymi.

Kluczowe etapy

Przygotowanie Pregravid obejmuje różne metody badania rodziców i obejmuje następujące etapy:

  1. Pełne badanie lekarskie mężczyzny i kobiety.
  2. Biorąc wywiad.
  3. Dostawa badań laboratoryjnych.
  4. W razie potrzeby przeprowadza się przygotowanie leków partnerów.
  5. Konsultacje takich specjalistów jak ginekolog, urolog, immunolog, endokrynolog, kardiolog i inni.
  6. Określenie korzystnego okresu na poczęcie dziecka.

Takie planowanie ciąży pozwala na diagnozowanie i leczenie różnych chorób ojca i matki, które przeszkadzają w poczęciu zdrowego dziecka..

Ponadto procedury te znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia wad rozwojowych płodu..

Jak przygotować się do ciąży: wskazówki dla rodziców

Podejmując decyzję o poczęciu dziecka, mężczyzna i kobieta powinni pamiętać, że narodziny dziecka to ogromna odpowiedzialność iw tej trudnej sprawie nie zawsze wszystko przebiega gładko. W związku z tym ważne jest, aby prowadzić nie tylko trening fizyczny, ale także mieć odpowiednią postawę psychologiczną. Zwracamy uwagę na kilka wskazówek, które pomogą Ci zaplanować ciążę i zapobiec wielu niechcianym konsekwencjom..

Kwas foliowy podczas planowania ciąży

Lekarze zalecają rozpoczęcie suplementacji kwasu foliowego trzy miesiące przed poczęciem. Jest to konieczne, aby nasycić organizm witaminą B9. Matka i ojciec muszą przyjmować lek, ponieważ ich materiał biologiczny jest równie ważny dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Wartość kwasu foliowego w okresie planowania dziecka:

  • Zdrowy rozwój jaj.
  • Zwiększona ruchliwość plemników.
  • Zmniejszenie liczby niespełniających standardów komórek męskich.
  • Poprawa procesów metabolicznych w organizmie.
  • Lepsze wchłanianie innych witamin i minerałów.
  • Poprawa apetytu i funkcjonowania układu pokarmowego.

Ponadto kwas foliowy sprzyja lepszemu tworzeniu się czerwonych krwinek, zwiększeniu hemoglobiny. Dzięki temu przyjmowanie witaminy B9 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych wad rozwojowych u płodu. W końcu jeśli w organizmie występuje niedobór niektórych składników, wpływa to negatywnie na zdrowie matki i dziecka..

Dawkowanie leku jest wybierane wyłącznie przez specjalistę. Nie zaleca się samodzielnego picia witaminy B9.

Biorąc wywiad

Procedura wywiadu przeprowadzana jest podczas planowania poczęcia dziecka w każdej klinice. Wyjaśnia to fakt, że ryzyko przeniesienia różnych chorób dziedzicznych jest dość wysokie. Choroby, które mogą być przenoszone na poziomie genetycznym, obejmują cukrzycę, ciążowe nadciśnienie tętnicze i inne patologie. Rodzice powinni być świadomi tych zagrożeń i zwracać uwagę na zdrowie nienarodzonego dziecka..

Najlepsze witaminy dla kobiet przygotowujących się do zapłodnienia

Dla zwiększenia płodności kobiety niezwykle potrzebne są witaminy z grupy B. Ponadto ważne jest nasycenie organizmu witaminami z grupy A, E, D, K, C i innymi. Nowoczesne farmaceutyki oferują szeroką gamę leków, które można bezpiecznie stosować podczas planowania ciąży i podczas ciąży. Rozważ je:

  • Vitrum Prenatal. Przygotuj się na ciążę z wyprzedzeniem. W tym okresie lekarz może zalecić kobiecie przyjmowanie witamin prenatalnych Vitrum. Produkt zawiera dużą ilość witamin i minerałów, które przyczyniają się do lepszej produkcji żeńskich hormonów. Dzięki temu znacznie zwiększa się prawdopodobieństwo poczęcia dziecka..
  • Elevit Pronatal. Kompleks ten idealnie sprawdza się zarówno podczas planowania ciąży, jak iw okresie ciąży. Elevit zawiera mnóstwo witamin i żelaza.
  • Alfabet mamy. Suplement diety co 4 godziny. Pomimo niedogodności związanych z metodą aplikacji witaminy mają pozytywny wpływ na organizm kobiety i rozwój dziecka.
  • Pregnavit. Lek jest niedrogi, dlatego jest popularny. Wadą jest to, że nie zawiera jodu i minerałów. Należy je wziąć osobno.
  • Mamo komplementy. Kompleks zawiera witaminy z grup A, D, E i inne. Lek najlepiej nadaje się do przyjmowania w ciepłym sezonie. Weź dodatkowe witaminy zimą.

Kobieta powinna przyjmować wszelkie tabletki podczas planowania ciąży lub w okresie rodzenia dziecka ściśle według zaleceń lekarza..

Nie ma znaczenia, czy przygotowuje się do zostania matką po raz pierwszy, czy następny. Samodzielne podawanie może zaszkodzić ciału mamy i dziecka.

Odrzucenie złych nawyków

Aby przygotować organizm do tak odpowiedzialnego zadania, jak narodziny dziecka, bardzo ważne jest, aby porzucić złe nawyki. Alkohol i tytoń zawierają wiele szkodliwych składników, więc ich stosowanie ma najbardziej negatywny wpływ na rodzenie dziecka. Ponadto tytoń hamuje proces owulacji..

Palenie w czasie ciąży poważnie szkodzi dziecku. Na tym tle rozwija się zatrucie płodu i głód tlenu. Alkohol zwiększa prawdopodobieństwo przederwania łożyska i wad rozwojowych u niemowlęcia.

Normalizacja wagi

Często zbyt duża lub zbyt niska waga powoduje trudności z poczęciem. Faktem jest, że komórki tłuszczowe biorą aktywny udział w procesach metabolicznych organizmu. Jeśli jest mało tłuszczu, często występują nieregularne miesiączki, co prowadzi do bezpłodności. Zbyt duża masa ciała pociąga za sobą również pewne problemy z poczęciem. Otyłość prowadzi do upośledzenia produkcji żeńskiego hormonu progesteronu.

W związku z tym kobieta planująca ciążę powinna przestrzegać prawidłowego odżywiania, monitorować swoją wagę. Ponadto ważne jest, aby obserwować wystarczającą aktywność fizyczną, częściej chodzić na świeżym powietrzu i uprawiać gimnastykę. Włókna mięśniowe muszą być elastyczne, ponieważ ma to pozytywny wpływ na przebieg ciąży.

Kompleksowe badanie lekarskie

Przygotowanie do poczęcia dziecka należy rozpocząć od pełnego badania lekarskiego matki i ojca. To doskonałe zapobieganie rozwojowi różnych nieprawidłowości u dziecka. Ta ankieta obejmuje następujące etapy:

  • Badanie kobiety na fotelu ginekologicznym.
  • Pobranie wymazu na choroby przenoszone drogą płciową.
  • Badanie lekarskie w ramach obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego.
  • Badanie krwi na obecność hormonów i innych wskaźników.
  • Mężczyzna musi zostać zbadany przez urologa, oddać krew.

Jeśli dziewczynka ma poronienie lub zamrożoną ciążę, zadaniem lekarzy jest znalezienie przyczyn tego stanu. Z reguły przyczyny leżą w chorobach zakaźnych i zapalnych, zaburzeniach hormonalnych.

Jeśli kobieta rodząca przeszła cesarskie cięcie, w ramach przygotowań do drugiej ciąży powinna przejść badanie USG. Jeśli szwy nie zagoiły się wystarczająco, lepiej odłożyć na chwilę planowanie ciąży. Awaria macicy może prowadzić do rozejścia się i poronienia. Kobiety po 40. roku życia muszą sprawdzić stan jajników przed poczęciem. Czasami w tym wieku pojawia się wczesna menopauza..

Chcesz dowiedzieć się szczegółowo, jakie jest pierwsze badanie przesiewowe w czasie ciąży? To ten artykuł jest dla ciebie.

Przygotowanie genetyczne

Planując dziecko, przygotowanie obejmuje konsultację z genetykiem. Po 35 roku życia zwiększa się ryzyko wystąpienia u matki różnych chorób genetycznych u dziecka, dlatego bardzo ważne jest, aby starać się je minimalizować. Można tego dokonać poprzez zidentyfikowanie genotypu matki i ojca, nosicielstwa patogennych mutacji. W trakcie badania specjalista może podejrzewać rozwój ślepoty barw, trombofilii, fenyloketonurii, achondroplazji i innych chorób.

Pary, które przeżyły więcej niż dwa poronienia, muszą koniecznie przejść konsultację genetyczną. Wynika to z faktu, że poronienia są często wynikiem rozwoju poważnych nieprawidłowości genetycznych, które są niezgodne z życiem płodu. Badanie lekarskie pomaga zidentyfikować zagrożenia i zapewnić niezbędne leczenie. W przypadku IVF para musi być stale monitorowana przez genetyków.

Planowanie ciąży z chorobami przewlekłymi

Podczas noszenia dziecka znacznie wzrasta obciążenie wszystkich narządów i układów matki. Dotyczy to układu mięśniowo-szkieletowego, układu krążenia i układu moczowego. W związku z tym w przypadku chorób przewlekłych należy dołożyć starań, aby je zrekompensować. Dotyczy to patologii serca i naczyń krwionośnych, nerek, wątroby i innych narządów.

W przypadku cukrzycy kobieta powinna opanować chorobę. Osiąga się to dzięki specjalnej diecie. Cukrzyca również potrzebuje leków. Podwyższony poziom glukozy we krwi negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Jeśli poczęcie już nastąpiło, dziewczynka zdecydowanie musi przejść test tolerancji glukozy, aby określić stężenie cukru we krwi. Jak przebiega przygotowanie do badania glukozy, kobieta może zapytać swojego ginekologa. W klinikach państwowych zabieg jest bezpłatny.

Psychologiczne przygotowanie do macierzyństwa

Ważnym aspektem jest moralna gotowość matki i ojca do planowania ciąży. Cały proces noszenia dziecka i porodu, a także późniejsza opieka nad noworodkiem, zależy od nastroju psychicznego. Podczas planowania poczęcia rodzice powinni psychologicznie nastawić się na pozytywny nastrój, spróbować wyeliminować stres i kłótnie, w razie potrzeby udać się do psychologa. Stres i stres psychiczny są często przyczyną poronień i innych problemów..

Wizyta u dentysty

Aby przygotować się na ciążę, zdecydowanie powinieneś odwiedzić dentystę. Zaleca się, aby oboje rodzice to zrobili. Jeśli mąż lub żona mają chore zęby, najlepiej jest przeprowadzić leczenie przed poczęciem. Faktem jest, że próchnica jest stałym źródłem patogennej mikroflory, która powoduje ryzyko infekcji przedostającej się do narządów wewnętrznych. Doprowadzi to do stanu zapalnego i zmniejszenia odporności matki..

Odmowa antykoncepcji

Przed planowaniem ciąży ważne jest, aby zrezygnować z hormonalnych środków antykoncepcyjnych z co najmniej sześciomiesięcznym wyprzedzeniem. Może to negatywnie wpłynąć na rozwój płodu. Jeśli dziewczyna zażyła doustne środki antykoncepcyjne, musi skonsultować się z ginekologiem. Faktem jest, że organizm kobiety potrzebuje czasu, aby wrócić do niezależnej regulacji hormonów..

Na tle zniesienia hormonalnych środków antykoncepcyjnych kobieta często dojrzewa dwa jaja naraz. Może to prowadzić do tego, że dziewczyna zostanie matką dwojga lub trojga dzieci..

Ćwicz podczas przygotowań

Jak długo trwa przygotowanie do ciąży? Jak już wspomniano, kobieta powinna przez całe życie pamiętać o przyszłym macierzyństwie. Musi zrezygnować ze złych nawyków, dobrze się odżywiać, starać się wyeliminować stres i utrzymywać odpowiednią aktywność fizyczną. Aby to zrobić, możesz skorzystać z listy takich ćwiczeń:

  • Skręt do przodu i na boki.
  • Przysiady.
  • Pokrętny.
  • Nożyczki do ćwiczeń i rower.
  • Pompki.
  • Chodzenie w miejscu.
  • Skakanka.

Doskonale wzmacnia ramę mięśniową podczas biegania i pływania. Każde ćwiczenie należy wykonywać ostrożnie, monitorować swój stan. Konieczne jest również codzienne spacery na świeżym powietrzu, spożywanie wystarczającej ilości owoców i warzyw, witamin i minerałów. Obaj partnerzy muszą przestrzegać prawidłowego odżywiania..

Czytanie literatury specjalnej

Przygotowanie do ciąży przed poczęciem obejmuje czytanie specjalistycznej literatury. Psycholog lub wiodący ginekolog powie, jakie książki przeczytać rodzicom. Możesz przeczytać rady Eleny Berezovskiej dotyczące planowania koncepcji i inną literaturę. Recenzje małżonków wskazują, że tego typu przygotowanie jest bardzo ważne dla szczęśliwego macierzyństwa..

Analizy Invitro

Dla młodej pary przygotowującej się do ciąży ważne jest, aby zdała wszystkie niezbędne testy. Można to zrobić w laboratorium Invitro. Należy zauważyć, że testy są tutaj płatne, dlatego przed zabiegiem należy rozważyć wszystkie za i przeciw. Jeśli mama jest obserwowana w publicznej klinice, laboratorium w tej instytucji z reguły świadczy bezpłatne usługi..

Ciepłe środowisko rodzinne

Małżonkowie powinni pamiętać, że ciepła komunikacja bez skandali powinna być obecna nie tylko w czasie ciąży i po porodzie, ale także podczas planowania poczęcia. Spokój psychiczny jest kluczem do dobrego samopoczucia mężczyzn i kobiet.

Aby to zrobić, musisz spróbować zminimalizować konflikty, nauczyć się spokojnie rozwiązywać problemy. Pomoże to nie tylko wyeliminować różne komplikacje podczas ciąży, ale także wzmocni relacje rodzinne..

Jak wygląda planowanie poczęcia dla mężczyzn

Dla silniejszej połowy planowanie poczęcia jest tak samo ważne, jak dla kobiet. Wynika to z faktu, że jakość nasion zależy od wielu czynników. Na przykład od stylu życia, chorób przewlekłych, złych nawyków, harmonogramu pracy i nie tylko. Przed poczęciem dziecka mężczyzna musi wykonać spermogram. Niniejsze badanie zawiera ocenę jakości męskich komórek. Aby poprawić jakość nasienia, ojciec powinien przestrzegać następujących zaleceń:

  • Jeść właściwie.
  • Zrezygnuj z alkoholu i papierosów.
  • Staraj się unikać stresu.
  • Uprawiać sport.
  • Częste spacery na świeżym powietrzu.
  • Leczenie ostrych i przewlekłych chorób w odpowiednim czasie.

Ponadto lekarze nie zalecają mężczyźnie podczas planowania dziecka wizyty w łaźni, saunie czy gorących kąpieli. Wysokie temperatury negatywnie wpływają na jakość nasienia. Aby wesprzeć zdrowie mężczyzn, tacie zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych. Ojciec musi zostać przebadany pod kątem infekcji narządów płciowych. Czasami mają utajony przebieg, więc wielu mężczyzn nawet o nich nie wie..

Oprócz gotowości fizycznej tata musi zdać sobie sprawę, że jest przygotowany psychicznie. Ten aspekt nie zajmuje ostatniego miejsca podczas planowania ciąży..

Prawidłowe odżywianie małżonków

Aby począć zdrowe dziecko, kobieta musi dbać o zdrową dietę. To ważny krok w planowaniu ciąży. W tabeli na tym etapie można znaleźć przydatne i szkodliwe pokarmy dla mamy..

Polecane produktyŻywność do ograniczenia
Warzywa i owoceFast food
Zieleń wszelkiego rodzajuSłodkie napoje gazowane
PłatkiSłodkie wypieki, ciasta, ciasta, ciastka
Rośliny strączkoweMięsa tłuste w dużych ilościach
Ryby i mięsoOstre sosy, przyprawy, majonez
OrzechyPółprodukty rybne i mięsne oraz konserwy
NabiałChipsy ziemniaczane, przekąski
Suszone owoceMocna herbata, kawa i inne napoje z dużą zawartością kofeiny
Ser, twarożek, śmietanaNapoje alkoholowe
Soki naturalneRyby tłuste w dużych ilościach
owoce morzaOrzechy, cytrusy, jaja kurze w dużych ilościach
Zielona herbataCzekolada

Kobieta może spożywać produkty z listy niezalecanych w bardzo ograniczonych ilościach. Nie powinieneś ich całkowicie porzucać. Ale w diecie powinny dominować zboża, warzywa, owoce, nabiał, sfermentowane przetwory mleczne i naturalne soki. Przygotowanie do ciąży jak mężczyzna przy pomocy odpowiedniego odżywiania nie powinno być tak dokładne, ale nadal należy zrezygnować z alkoholu i fast foodów..

Duphaston podczas planowania ciąży

Lek ten jest przepisywany kobietom podczas planowania poczęcia w celu zwiększenia produkcji hormonu progesteronu. Często matki muszą przyjmować Duphaston do trzeciego trymestru. Według badań medycznych lek jest całkowicie bezpieczny dla matki i płodu. Wielu współczesnych ginekologów zaleca ten lek podczas przygotowań do ciąży jako doskonałą pomoc..

Przygotowanie do porodu

Poród to trudny i odpowiedzialny proces kończący ciążę. Chcesz wiedzieć, jak przygotować się do tego ekscytującego wydarzenia i co zabrać ze sobą do szpitala? Przeczytaj nasz artykuł.

Podsumowując

Ciąża to szczęśliwy i długo oczekiwany okres dla wielu kobiet. Jeśli jest to zaplanowane, ryzyko wystąpienia różnych powikłań jest znacznie zmniejszone. Rodzice powinni pamiętać o znaczeniu przygotowania i ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Dbaj o siebie i bądź szczęśliwy.

Wideo

Ten film pokaże Ci, jak zacząć planować ciążę..

Ważne Jest, Aby Wiedzieć O Planowaniu

Jak prawidłowo karmić noworodka formułą

Bezpłodność

Mleko mamy dla dziecka to najlepsze jedzenie, z tym nikt nie może się spierać. Jednak z wielu powodów karmienie piersią nie zawsze jest dostępne. Z pomocą przychodzą sztuczne mieszanki: dostosowane, bezmleczne i bezmleczne, przeciwrefluksowe i bezglutenowe, wzbogacone żelazem i hipoalergiczne, w proszku i płynie.

Masaż karku - jak to zrobić w domu. Technika masażu karku, wideo

Ćwiczenie

Kiedy osoba spędza dużo czasu przed komputerem lub siedząc przy biurku, często cierpi kręgosłup szyjny. Cena takiego stylu życia to osteochondroza, częste bóle głowy.

Co musisz wiedzieć o porodzie?

Nowo narodzony

W czasie ciąży jest wiele rzeczy, które należy załatwić w odpowiednim czasie, np. Zdać wszystkie wymagane badania, regularnie odwiedzać lekarza, otrzymać kartę wymiany, przygotować żłobek i posag.

Czy matka karmiąca może jeść ciasteczka owsiane?

Koncepcja

Podczas karmienia piersią musisz być bardzo selektywna w swojej diecie. Wiele ulubionych przysmaków jest wykluczonych z menu, ustępując jedynie właściwej i zdrowej żywności, która nie zaszkodzi dziecku.