Główny / Nowo narodzony

Menu dla dziecka do roku w tabelach

Około 9 miesięcy dziecko rozwija stabilny harmonogram karmienia: częstotliwość, czas, dawkowanie. Wszystkie podstawowe pokarmy uzupełniające zostały już wprowadzone, ale podstawą diety nadal jest mleko matki lub mleko modyfikowane. Niemniej jednak matki gubią się w jakiej kolejności, w jakiej ilości pożywienia podać dziecku w wieku poniżej jednego roku. Oto kilka opcji przykładowego menu dla dzieci w wieku od 9 miesięcy do 1 roku w tabelach. Przy pomocy wygodnych tabel matkom łatwiej będzie sporządzić schemat żywienia dziecka, biorąc pod uwagę cechy wiekowe i indywidualne preferencje. Studiuj, wybieraj, aplikuj.

Cotygodniowe menu dla dziecka od 9 miesięcy do 1 roku

Menu naszych matek i babć: z książki „Matka i dziecko”, 1954, autorzy B. A. Archangielski i G. N. Speransky - członkowie Akademii Nauk Medycznych ZSRR. Przykładowe menu jest przeznaczone na 5 głównych karmień dziennie (kliknij w tabelę, aby ją powiększyć)

Funkcje menu dla dzieci poniżej 1 roku życia

  • Dziecko w wieku 1-3 miesięcy je tylko mleko matki lub mleko modyfikowane.
  • W jadłospisie 4-5 miesięcznego dziecka - sztucznego, wprowadzana jest pierwsza karma uzupełniająca.
  • W menu dzieci karmionych piersią do 6 miesięcy dodatkowe dania nie są uwzględnione. W tym czasie mleko matki nie zaspokaja już zapotrzebowania rosnącego dziecka na składniki odżywcze..
  • Dziecko w wieku 6-7 miesięcy je 4-5 razy dziennie, menu staje się zróżnicowane i wygląda mniej więcej tak:

Opcje menu dziennego dziecka do pierwszego roku życia (tabela)

  • Stolik „Menu dla dziecka 6-7 miesięcy”
  • Menu dla dzieci w wieku 8 - 9 miesięcy

Od 8 do 9 miesiąca życia do menu dodaje się mięso, ryby, twarożek, kefir:

  • Przykładowe menu na 1 dzień dla dziecka w wieku 10 miesięcy:

W wieku 10-11 miesięcy podczas karmienia wieczornego mleko można zastąpić kefirem, stopniowo odrywając dziecko od piersi. Menu dla dzieci w wieku 10-11 miesięcy koniecznie zawiera:

  • mleko matki lub mleko modyfikowane
  • mleko owsiane
  • kasza ryżowa lub gryczana
  • bulion warzywny
  • Dania mięsne
  • przecier warzywny
  • przeciery owocowe
  • wermiszel
  • żółtko jaja
  • kefir
  • soki
  • galareta

Liczba karmień do roku

Orientacyjna dieta dla dzieci poniżej pierwszego roku życia - NUTRICIA

Program żywienia dzieci do jednego roku

Liczby na środku wykresu przedstawiają godziny karmienia. Koncentryczne koła odpowiadają miesiącom życia.

Wszystkie tabele i schematy są jedynie zaleceniami. Na ich podstawie możesz stworzyć indywidualne menu dla dziecka, biorąc pod uwagę cechy wiekowe i swoje preferencje..

Podobne przepisy:

  • Menu dla niemowląt w wieku 12 miesięcy
  • Menu dla dziecka w wieku 2-3 lat, jak w przedszkolu
  • Orientacyjne menu dla dziecka po 1 roku (do 2 lat)
  • Codzienny zestaw produktów dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat

Podobało ci się? Naciśnij przycisk:

Jakie powinno być żywienie dzieci poniżej pierwszego roku życia?

Pierwszy rok życia dziecka jest najbardziej obfitujący w wydarzenia. Waga dziecka wzrasta 3 razy, a długość ciała - 1,5. Dziecko uczy się trzymać głowę, przewracać się, siadać i czołgać, stawia pierwsze niepewne kroki. Szczególną uwagę należy zwrócić na odżywianie dziecka do pierwszego roku życia, aby wyrósł zdrowo i dobrze zaokrąglone.

Początek dziecka i karmienie piersią

Dziecko od urodzenia powinno otrzymywać mikroelementy, witaminy i minerały - mleko matki zawiera je w odpowiedniej ilości. Karmienie naturalne pozostaje najbardziej optymalne i odpowiednie dla dziecka, ale kobiecie nie zawsze udaje się rozpocząć laktację. W karmieniu dziecka do pierwszego roku życia ważna jest nie tylko jakość, ale także ilość otrzymywanego pokarmu - jeśli mama nie ma wystarczającej ilości mleka, trzeba przejść na receptury dostosowane.

Przez pierwszy tydzień dziecko karmi się siarą, następnie mlekiem przejściowym i dopiero po rozpoczęciu laktacji kobieta może określić stawkę dzienną. Istnieją dwie formuły obliczania żywienia dzieci w pierwszym roku życia, które stosuje się tydzień po porodzie:

  1. Według Finkelsteina. Aby obliczyć wymaganą ilość pożywienia, należy pomnożyć wiek dziecka (w dniach) przez 70. Równość stosuje się, gdy dziecko waży do 3200 g. Jeśli dziecko waży więcej niż 3200 g, wiek należy pomnożyć przez 80.
  2. Według Geibner-Cherni. Preparat stosuje się od 2 tygodnia życia dziecka do 9 miesięcy. W wieku 2-6 tygodni norma to 1/5 wagi dziecka, od 6 tygodni do 4 miesięcy - 1/6, od 4 do 6 miesięcy - 1/7.
  3. Według Zaitsevy. Masę ciała dziecka (w gramach) mnoży się przez wiek (w dniach), z otrzymanej liczby określa się 2% - jest to dzienna objętość odżywcza dziecka w pierwszym roku życia karmionego piersią.

Podczas karmienia piersią eksperci zalecają karmienie dziecka na żądanie, zgodnie z wolnym harmonogramem. Pomoże to znormalizować produkcję mleka matki i zmaksymalizować laktację. W ciągu miesiąca zwykle ustala się przybliżony reżim karmienia - przerwy między posiłkami trwają 2-2,5 godziny.

Sztuczne odżywianie

Karmienie uważa się za sztuczne, jeśli w diecie znajduje się do 20% mleka matki. Pediatrzy zalecają ścisłe przestrzeganie harmonogramu żywieniowego, ustalenie ścisłego schematu od pierwszych dni. Ciało dziecka potrzebuje więcej czasu na strawienie dostosowanej mieszanki mleka, dlatego dziecko powinno być karmione co 3 godziny.

Zdaniem ekspertów okresy graniczne są normą, ponieważ karmienie ma charakter fizjologiczny. Jeśli dziecko podczas naturalnego karmienia wykorzystuje pierś matki w celu uspokojenia i przywrócenia równowagi emocjonalnej, z butelki otrzymuje się tylko pokarm.

Żywienie mieszane

Ten rodzaj karmienia stosuje się, gdy mleko kobiety jest produkowane w ilości niewystarczającej do pełnego odżywienia dziecka. Niedobór głównego rodzaju pokarmu rekompensuje dostosowana formuła mleka. Mleko matki musi stanowić co najmniej 20% całkowitej ilości karmy do karmienia, aby można było uznać je za mieszane.

Sposób karmienia dziecka do roku o miesiące w tym przypadku zależy od laktacji. Jeśli mieszanka przeważa w dziennym menu, należy sporządzić dokładny harmonogram posiłków. Jeśli większość diety to mleko matki, lepiej karmić na żądanie - bardzo często dzięki temu schematowi kobiety były w stanie całkowicie znormalizować laktację.

Niezależnie od rodzaju karmienia ważne jest przestrzeganie norm żywieniowych dzieci poniżej pierwszego roku życia:

Wiek (miesiące)Objętość (ml)
Do 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Żywność dla niemowląt przez pierwsze 6 miesięcy

Głównym pokarmem jest mieszanka lub mleko matki - posiłki i produkty pierwszej żywności uzupełniającej są wprowadzane po sześciu miesiącach. Podobną rekomendację przedstawiło UNESCO, Europejskie Stowarzyszenie Pediatryczne i WHO. Skład mleka matki jest w stanie w pełni zaspokoić potrzeby dziecka, odnotowuje się między innymi korzyści płynące z karmienia piersią:

  • zmniejszenie ryzyka reakcji alergicznych;
  • niski wskaźnik zaburzeń jelitowych;
  • wzmocnienie układu odpornościowego.

Wraz z wczesnym wprowadzeniem żywności uzupełniającej, delikatne ciało dziecka może zostać tylko uszkodzone - poznanie żywności dla dorosłych nie przyniesie żadnych korzyści. Aby strawić i przyswoić pokarm, układ pokarmowy wytwarza enzymy, których dzieci jeszcze nie mają. Nieuzasadnione dokarmianie często prowadzi do alergii lub podrażnienia delikatnych ścian żołądka. Do 5 miesiąca życia dziecko nie jest w stanie normalnie mieszać i przeżuwać pokarmu w ustach, więc może się łatwo udławić. Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, zaleca się przedłużenie karmienia piersią po konsultacji z pediatrą.

Zasady żywienia uzupełniającego

Dieta dziecka w pierwszym roku życia powinna być stopniowo poszerzana. Około szóstego miesiąca życia zwiększa się mobilność dziecka, co prowadzi do wzrostu jego potrzeb energetycznych. Mleko matki lub mleko modyfikowane nie są już w stanie w pełni zaspokoić naturalnych potrzeb organizmu, dlatego należy wprowadzić pokarmy uzupełniające. Odpowiedni czas pomoże w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego dziecka.

Kiedy wprowadzić pokarmy uzupełniające?

Przy określaniu optymalnego okresu dokarmiania matki czerpią informacje z różnych źródeł. Konsultują się z pediatrą, przeglądają Internet w poszukiwaniu rzetelnych tabel lub przejmują doświadczenia starszego pokolenia. Nie wszystkie zalecenia są bezpieczne i kompetentne, a niektóre programy są już dawno przestarzałe i mogą być szkodliwe.

Musisz skupiać się nie na konkretnym wieku dziecka, ale na oznakach gotowości do zapoznania się z innym jedzeniem, z wyjątkiem mieszanki i mleka matki:

  1. Dziecko ma dobrze rozwinięty odruch połykania. Kiedy pokarm dostaje się do ust, nie ma wymiotów, dziecko nie próbuje go wypluć.
  2. Waga malucha podwoiła się w porównaniu z wagą urodzeniową.
  3. Dziecko pewnie trzyma głowę i siada w krzesełku.
  4. Dziecko otwiera buzię na widok zbliżającej się łyżki.

Pediatrzy zwracają uwagę matek na to, że niestrawiony pokarm dodatkowo obciąża słabe narządy przewodu pokarmowego. Wystarczy jedna łyżeczka, aby sprowokować ostrą reakcję organizmu na nowy produkt. Kilkadziesiąt lat temu rzeczywiście wprowadzono pokarmy uzupełniające w wieku 12-16 tygodni, ale ostatnie badania naukowe dowiodły, że 6 miesięcy to idealny wiek..

Systemy karmienia uzupełniającego

Karmienie dziecka poniżej 1 roku życia miesiącami może się nieznacznie różnić, ale schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających jest taki sam dla wszystkich:

1 dzień5 g
2 dzień10 g
Dzień 320 g
Dzień 440 g
5 dzień80 g
6 dni120 g
Dzień 7150 g

Aby znajomość nowej żywności nie została przyćmiona złym samopoczuciem dziecka, musisz przestrzegać podstawowych zasad:

  1. Karmienie uzupełniające lepiej odłożyć na bardziej sprzyjający czas, jeśli dziecko budzi się rano w złym nastroju lub źle się czuje. Ponadto wprowadzenie nowych produktów będzie musiało zostać odłożone, jeśli zbliża się podróż, wakacje lub przeprowadzka..
  2. Żywność uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa. Jeśli jest to cukinia, nie trzeba dodawać do puree marchewki ani ziemniaków, ponieważ później trudno będzie określić konkretny alergen..
  3. Czasami matka chce osłodzić lub posolić pierwsze danie dla dziecka. Smakuje nijakie, więc chcesz zadowolić małego smakosza - i to jest główny błąd. Dzieci nie wykształciły jeszcze niezbędnych receptorów, a delikatna błona śluzowa żołądka będzie gwałtownie reagować na suplementy.
  4. Każdy nowy produkt jest wprowadzany po udanym zapoznaniu się z poprzednim. Pierwsza porcja to 5 g, następnie wszystkie kolejne są podwajane - i dopiero gdy kółko się zamknie, możesz podać kolejny produkt. Karmienie dziecka cukinią w poniedziałek, ziemniakami we wtorek, a puree z cukinii w środę to niebezpieczny pomysł. Konieczne jest odczekanie 48 godzin, aby dokładnie określić brak alergii na dany produkt.
  5. Codziennie rano podaje się pokarmy uzupełniające, aby matka mogła obserwować stan zdrowia dziecka do wieczora. W przypadku alergii produkt należy anulować, a znajomość z nim przełożyć na kolejny miesiąc.
  6. Ważne jest nie tylko, co karmić dziecko do roku przez miesiące, ale także jak to zrobić. W pierwszej kolejności oferowane są pokarmy uzupełniające, a dopiero potem mleko matki lub mleko modyfikowane.

Od czego zacząć uzupełniającą żywność?

Pediatrzy zalecają wprowadzenie warzyw, które nie wywołują alergii - dynia i marchewka są oferowane na końcu. Należy je podawać nie częściej niż 2 razy w tygodniu, aby uniknąć przebarwienia skóry dziecka. Jeśli masz niedowagę, lepiej zacząć od płatków bezglutenowych i bezmlecznych:

  • Ryż;
  • kukurydza;
  • gryka.

Możesz dodać mleko matki lub mleko modyfikowane do przygotowanych posiłków, aby przybliżyć dziecku ich smak. Nie ma różnicy - gotować zwykłe płatki zbożowe lub kupować w sklepie specjalną owsiankę dla niemowląt. Ważne jest, aby nie zapomnieć o podstawowej zasadzie żywienia - jednoskładnikowej. Konieczne jest odczekanie co najmniej roku z pełnym mlekiem, ponieważ narządy trawienne nie radzą sobie jeszcze z przetwarzaniem ciężkiego produktu.

Przybliżone etapy dokarmiania

Tabela pomoże zrozumieć prawidłowe karmienie dzieci poniżej pierwszego roku życia:

WiekRodzaj karmienia
6 miesięcyWarzywa nieskrobiowe
Siedem miesięcyOwsianka (bez glutenu i mleka)
8 miesięcyŻółtko, ziemniaki, trochę mięs
9 miesięcySfermentowane produkty mleczne kuchni dziecięcej
10 miesięcyOwoce

Od około 7 miesięcy można zaoferować dziecięcą herbatę ziołową, od 10 - kompot z suszonych owoców, ale bez suszonych moreli. Dopuszcza się wejście do diety po 12 miesiącach..

Nawet w przypadku dozwolonych produktów istnieją ograniczenia:

  1. Ziemniaki są oferowane jako ostatnie, a ostateczna objętość wynosi tylko 50 g.
  2. Z mięsa najpierw spróbuj królika i indyka, a następnie cielęciny. W wieku 9 miesięcy dietę można urozmaicić, dodając jagnięcinę, filet z kurczaka i chudą wołowinę. Dzienna objętość tłuczonych ziemniaków również wynosi 50 g, z roku na rok wzrasta do 100 g.
  3. Owoce są oferowane tylko z lokalnego regionu, a nie egzotyczne. Musisz rozpocząć znajomość z jabłkiem lub gruszką.
  4. Niepożądane jest kupowanie produktów mlecznych w sklepie - lepiej ograniczyć się do linii kuchni mleczarskiej. Twaróg jest wprowadzany od 5 gi stopniowo doprowadzany do 30 g, dzienna stawka na rok wynosi 50 g. Pierwsza porcja kefiru nie powinna przekraczać 5 ml, całkowita objętość wynosi 150 ml. Niedozwolone są owoce i słodkie dodatki w sfermentowanych produktach mlecznych.
  5. Jeśli chodzi o żółtko, znajomość należy rozpocząć od kilku ziaren. Musisz wybrać jaja kurze lub przepiórcze - te ostatnie rzadziej powodują reakcje alergiczne. Przez tydzień objętość produktu doprowadza się do całego żółtka, które można zmieszać z mieszanką, mlekiem matki lub owsianką.

Tabela żywienia dzieci według miesiąca

Światowa Organizacja Zdrowia opracowała optymalną dietę - żywienie dzieci poniżej pierwszego roku życia przedstawiono szczegółowo według miesięcy w tabeli. Schemat nadaje się do wszystkich rodzajów karmienia: naturalnego, sztucznego i mieszanego:

ProduktOkres wprowadzeniaZasady wprowadzeniailość
Przecier warzywny6 miesięcyWarzywa białe lub zielone, jednoskładnikowe½ łyżeczki dopełnić do 150 g
Owsianka na wodzie6-7 miesięcyRyż, kasza gryczana, kukurydza, przy normalnym trawieniu można spróbować owsianki5 g, zwiększyć do 150 g
Przecier mięsny8 miesięcyKrólik, indyk, wołowina5 g, doprowadzić do 100 g
Puree z owoców10 miesięcyOdmiany miękkie, skład jednoskładnikowy5g, wzrasta do 150g
Nabiał9 miesięcyLinie dla dzieci bez cukru i dodatków5-10 ml z późniejszym zwiększeniem do 150 ml
Ciasteczka dla dzieci9-10 miesięcyZacznij od 1/8 porcji, zwiększając do całej porcji, po 12 miesiącach dzienna stawka wynosi 5 sztuk
Ryba10 miesięcyDozwolone raz na 3 dni5 g, stopniowo zwiększać do 150 g
Soki10-12 miesięcyWyraźne, z zielonych lub białych owocówKilka kropli, po 12 miesiącach zwiększa się do 100 ml
Olej roślinny6 miesięcySłonecznik, kukurydza3-5 kropli, przynieś do 1 łyżeczki.
masłoSiedem miesięcyNaturalne, bez rozprzestrzeniania sięNa czubku łyżeczki stopniowo zwiększaj porcję do 15 g

Przez pierwsze sześć miesięcy dziecko powinno otrzymywać wyłącznie mleko matki lub dostosowaną mieszankę. W okresie dokarmiania każdy produkt ma swój własny limit czasowy, którego nie wolno przekraczać. Dzięki kompetentnemu i płynnemu przejściu na żywność dla dorosłych można uniknąć wielu problemów zdrowotnych dziecka.

Karmienie dziecka od 0 do 1 roku po miesiącu

Najbardziej aktywny rozwój ciała dziecka obserwuje się w ciągu pierwszych 12 miesięcy. W tym okresie noworodek znacznie przyspiesza wzrost, masa ciała różni się od oryginału prawie 20-krotnie. Aby formacja przebiegała bez patologii, ważne jest, aby prawidłowo zorganizować karmienie dziecka od 0 do 1 roku po miesiącu.

Organizacja prawidłowego odżywiania

Normy i wytyczne

Czasy się zmieniają, a wraz z nimi warunki rozwoju dzieci. Jeśli młode matki stosowały się do rad babć, teraz opieka zdrowotna przywiązuje dużą wagę do rozwoju dzieci.

Programy optymalizacji karmienia dzieci są okresowo aktualizowane w kraju. Na ich podstawie pediatrzy wydają zalecenia matkom, które z kolei muszą ich przestrzegać..

Program zarządzania żywnością dla niemowląt

Inicjatorem powstania tego dokumentu regulacyjnego była Krajowa Rada Pediatrów. Program ma na celu poprawę rozwoju dzieci do lat 3 poprzez normalizację żywienia. Podstawą jest analiza kryteriów wpływających na stan fizjologiczny dziecka.

Program poruszył następujące kwestie:

  • wpływ makroskładników odżywczych na cechy funkcjonalne organizmu;
  • zalecenia dotyczące wartości odżywczej produktów naturalnych i specjalistycznej żywności dla niemowląt;
  • organizacja diety z uwzględnieniem stanu organizmu, warunków socjalnych itp.;
  • profilaktyka dietetyczna jako sposób korygowania wielu chorób.

Program oferuje opcje dla zestawu produktów do codziennego spożycia wraz z opisem składu chemicznego. Na podstawie tych zaleceń normy żywieniowe dla noworodka są ustalane według miesięcy.

Żywienie dzieci zgodnie z zaleceniami WHO

Światowa Organizacja Zdrowia przywiązuje również dużą wagę do karmienia dziecka. W zależności od okoliczności oferuje szereg strategii służących do prowadzenia uzupełniających praktyk żywieniowych..

Według WHO mleko matki wystarczy dziecku do sześciu miesięcy na zaspokojenie wszystkich potrzeb rozwijającego się organizmu (zgodnie z Narodowym Programem Rosyjskim - do 5 miesięcy). Następnie zaczynają używać przynęty w kolejności i szybkościach określonych opracowanymi metodami.

Uwaga! W wieku pierwszego roku dziecko je już przy wspólnym stole, ale zaleca się przechowywanie mieszanej żywności do 1,5-2 lat.

Żywienie niemowląt karmionych piersią

W pierwszych tygodniach od urodzenia większość matek karmi się bezpłatnie (na prośbę dziecka). Częstotliwość takich wizyt zależy od potrzeb dziecka i zdolności matki do kontrolowania tego procesu. Za optymalną dawkę przyjmuje się 10 karmień (biorąc pod uwagę nocne spożycie pokarmu). Optymalny schemat jest stopniowo opracowywany, który zmienia się wraz z wiekiem dziecka..

Liczba karmień do roku

Wiek, miesiąceLiczba karmieńInterwał, godziny
1,5-27 (lub 6)3 (lub 3,5)
2-463.5
4-6pięć4
Dalej4-5w określonych godzinach

Kiedy dziecko zaczyna podawać pokarmy uzupełniające, przechodzi na stabilną dietę, która obejmuje 3 wizyty główne (śniadanie, obiad i kolacja) oraz 1-2 przekąski. W takim przypadku należy utrzymać dzienne spożycie pokarmu dla noworodka..

Żywienie w 1. miesiącu życia

Jeśli matka jest zdrowa i ma wystarczającą ilość mleka, dziecko jest w pełni zaopatrzone we wszystkie niezbędne składniki. Jeśli dziecko nie przybiera dobrze na wadze, pediatrzy zalecają karmienie go mieszankami mlecznymi.

Pierwsze miesiące życia

Zimą w celu zwiększenia odporności dopuszcza się dopłaty do soków dostarczających organizmowi kwas askorbinowy. Zaczynają od cytryny, potem przechodzą do jabłka i marchewki. Norma napoju w pierwszym miesiącu życia wynosi 5 kropli dziennie. Sok podaje się dziecku po jedzeniu.

Tabela wartości odżywczych dla niemowląt od 1 do 3 miesiąca życia

Na tym etapie nie ma znaczących zmian w żywieniu noworodka. Dziecko jest wyłącznie na GW. Jeśli zapewnione są dotacje, to tylko na zalecenie pediatry.

Schemat żywienia za 1-3 miesiące

OdżywianieIlość według miesiąca, gramy
123
Mleko matki, ml / dzień700-800800-900
Soki owocoweNa zalecenie lekarza
Przeciery owocowe

Ważny! Aby dziecko miało wystarczającą ilość mleka matki, musi być bogate i pożywne. Dlatego normalny rozwój i zdrowie noworodka całkowicie zależy od diety matki..

Żywienie dziecka w wieku 3-6 miesięcy

W celu zapobiegania krzywicy dzieciom od 3 miesiąca życia przepisuje się preparaty zawierające olej rybny. Jeśli lekarz pozwoli, możesz podać trochę startego jabłka (1/2 łyżeczki).

Pierwsza karma uzupełniająca jest wprowadzana (zgodnie z zaleceniami lekarzy) od 5-6 miesięcy, powinien to być produkt roślinny. Zwykle zaczynają się od puree z cukinii lub kalafiora. Asortyment stopniowo się poszerza, dając dziecku puree z brokułów, dyni, ziemniaków (w tej kolejności).

Pomiędzy cukinią a kapustą można zaklinować marchewkę, a po ziemniakach podać rzepę. Nieco później do diety wprowadzane są pomidory i zielony groszek..

Dieta dziecka 6 miesięcy

Maluch z czasem przyzwyczaja się do różnorodności diety. Stopniowo zmienia się również jego reżim - dziecko zostaje przeniesione na stabilne 5-krotne karmienie w odstępie 3,5-4 godzin. Przerwa na sen wydłuża się do 10 godzin. Reżim ten będzie kontynuowany w kolejnych miesiącach..

Od tego wieku oprócz przecierów warzywnych do jadłospisu wprowadzane są zboża aromatyzowane masłem i twarogiem. Lepiej jest podawać dotowane jedzenie w porze obiadowej, zanim matka zacznie karmić dziecko piersią..

Organizacja karmienia w wieku 6 miesięcy

Karmienie, nie.Czas posiłku, godz.Przykładowe menuIlość produktu, ml (g)
16-00Mleko matki180-200
210-00Puree z owocówtrzydzieści
Mleko matki150
314-00Przecier warzywny50
Owsianka mleczna150
418-00Twaróg25
Mleko matki150
pięć22-00Mleko matki180-200

Szóste karmienie jest również dozwolone, jeśli dziecko jest chore, źle je w ciągu dnia lub przybiera na wadze. W takich przypadkach karmienie piersią odbywa się o godzinie 2:00.

Żywność dla niemowląt od 6-10 miesięcy

Po sześciu miesiącach do diety wprowadza się tłuczone ziemniaki. Dostarczają organizmowi żelaza i białka zwierzęcego. Kiedy dziecko ma zęby, stopniowo uczy się go mielonego mięsa, wprowadzając do menu klopsiki i kotlety parowe.

Najpierw należy podać dziecku trochę bulionu mięsnego (10-30 ml), aby sprawdzić podatność organizmu na produkt. Jeśli wszystko jest w porządku, po 1-2 tygodniach do diety można dodać mięso..

W 7. miesiącu dziecko powinno już otrzymać ¼ żółtka, a od 8. miesiąca połowę. Po kolejnym miesiącu raz w tygodniu produkt mięsny zostaje zastąpiony rybą..

Pod koniec tego okresu dieta niemowlęcia wygląda następująco:

  • rano - mleko matki;
  • po południu - 3 uzupełniające się posiłki;
  • wieczorem - mleko matki.

W tym okresie dziecko przyzwyczaja się do chleba, do diety wprowadza się ciasteczka, sfermentowane produkty mleczne, soki i masło.

Posiłki od 10 miesięcy do roku

Bliżej 12 miesięcy dzienna dawka mleka matki maleje, dieta staje się zróżnicowana. Aby było zbilansowane, należy przestrzegać diety dziecka nawet przez rok o miesiące zgodnie z podanymi normami.

Normy produktowe od 10 miesięcy do roku

ImięIlość, ml (g) / dzień.
Mleko matki200
Przeciery owocowe, soki90-100
Twarożek50
Przecier warzywny200
Owsianka200
Produkty mięsne60-70
Sfermentowane mleko400
Chleb, grzanki, ciasteczkadziesięć
Olej (roślinny, masło)6

Żółtko jaja do roku nadal podaje się na pół. Możesz przeplatać owsiankę z makaronem mlecznym i zrobić zapiekankę z twarogu. Jeśli dziecko nie ma alergii, może okresowo żuć kawałek świeżego jabłka, gruszki lub innego owocu.

Dodatkowe informacje. Do pierwszego roku życia mięśnie aparatu do żucia powinny się dobrze rozwinąć..

System żywienia uzupełniającego tygodniowo

Aby ułatwić mamie nawigację, jak przez miesiące organizować zbilansowaną dietę jej maleństwa, warto zacząć od zbadania kolejności wprowadzania nowych produktów. Dlatego sugeruje się zapoznanie się ze szczegółowym algorytmem pierwszego karmienia..

Schemat podawania przecieru warzywnego

Dni tygodniaNazwy produktów w gramach
zdusićkalafiorbrokułydyniaziemniaki
1 tydzień
poniedziałekpięć------------
wtorekdziesięć------------
środa20------------
czwartek50------------
piątek80------------
sobota150------------
niedziela150------------
2 tydzień
poniedziałek145pięć---------
wtorek140dziesięć---------
środa13020---------
czwarteksto50---------
piątek8070---------
sobota---150---------
niedziela---150---------
3 tydzień
poniedziałek145---pięć------
wtorek---140dziesięć------
środa130---20------
czwartek---sto50------
piątek80---70------
sobota------150------
niedziela------150------
4 tydzień
poniedziałek------145pięć---
wtorek140------dziesięć---
środa---130---20---
czwartek------sto50---
piątek80------70---
sobota---------150---
niedziela---------150---
5 tygodni
poniedziałek---------145pięć
wtorek140---------dziesięć
środa---130------20
czwartek------sto---50
piątek---------8070
sobota------------150
niedziela------------150

Ten schemat wprowadzania pierwszej żywności uzupełniającej jest warunkowy i jest podany w celu zrozumienia częstotliwości zmian produktu. Mama może go modyfikować i edytować, ale dzienna stawka tłuczonych ziemniaków zawsze pozostaje taka sama - 150 g.

Uwaga! Dla lepszej przyswajalności dopłat do warzyw zaleca się rozcieńczenie pierwszych porcji cukinii niewielką ilością mleka matki.

Sztuczne karmienie

Niemowlęta IV otrzymują mieszankę zamiast mleka matki. Są pożywne i mają prawie taki sam skład jak produkt naturalny. Zaleca się jednak wprowadzenie pokarmów uzupełniających 1 miesiąc wcześniej, zgodnie z normami żywieniowymi podanymi poniżej dla niemowląt przez miesiące na sztucznym karmieniu.

Dziecko karmione butelką

Menu dla dzieci na IV

ProduktyStawka dzienna, ml (g), według miesięcy
0-34pięć6789-12
Mieszanka mleczna700-900800700400350200
Soki owocowe, przeciery*5-3040-5050-60708090-100
Przecier warzywny------sto150170200
Owsianka---------sto150180200
Twarożek---------trzydzieści4050
Przecier mięsny------------5-305060-70
Nabiał------------200300-400
Pieczywo---------------pięć10-15
Olej roślinny------1-33
masło---------1-44pięć
Żółtko (szt.)------------0,250.5

* Zgodnie z zaleceniami pediatry

Tabela pokazuje maksymalne normy produktów na dzień. Przestrzegając co miesiąc tej samej diety, co dzieci na HB, matka może łatwo obliczyć, ile gramów (mililitrów) podać dziecku podczas jednego karmienia.

Na przykład weźmy pod uwagę dietę dziecka od 9 do 12 miesięcy. Mieszankę podaje się dziecku tylko rano i wieczorem i zgodnie z tabelą powinna wynosić 100 ml na dawkę (200: 2). Możesz karmić swoje dziecko twarogiem lub innym produktem..

W pozostałych godzinach zamiast mieszanki do karmienia wprowadza się owsiankę. Dziecko powinno spożywać 200 g dziennie, które można również podzielić na 2 dawki, uzupełnione sfermentowanym mlekiem lub produktami mięsnymi.

Zaleca się podawanie przecieru warzywnego 3 razy dziennie lub 5. W związku z tym za jednym razem dziecko otrzyma 60-70 g (200: 3) lub 40 g (200: 5). Zgodnie z tą zasadą oblicza się jednorazową dawkę innych produktów wchodzących w skład żywności uzupełniającej.

Ważne jest przestrzeganie diety

Ważne jest, aby dziecko karmione butelką przestrzegało pory posiłków. Wynika to z następujących aspektów:

  • mieszanka dla niemowląt jest bogatszym posiłkiem i jest wolniej wchłaniana przez układ pokarmowy, dlatego jeśli dziecko płacze między karmieniami, to nie dlatego, że jest głodne;
  • tryb jest wygodny dla mamy - będzie miała czas na ugotowanie jedzenia do określonego czasu.

Przestrzegając godzin karmienia dziecka IV miesiącami, łatwiej ułożyć jadłospis na każdy dzień i w zbilansowany sposób wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające.

Jak wprowadzić nowe komponenty

Niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy sztuczne, zasady dotyczące żywności uzupełniającej są zawsze takie same:

  • nowość w żywieniu jest praktykowana tylko u zdrowych dzieci, które mają normalne wypróżnienia;
  • jeśli zmieniają się warunki życia dziecka (na przykład poruszanie się), okres karmienia uzupełniającego zostaje przesunięty na późniejszy;
  • zaleca się podanie pierwszych przecierów warzywnych podczas drugiego karmienia;
  • zacząć od małych ilości (po 1 łyżeczce), stopniowo zwiększając do 150 ml;
  • podawać pokarmy uzupełniające przed głównym karmieniem i zawsze w ciepłej formie.

Gdy dziecko przyzwyczai się do jednego rodzaju warzyw, do menu wprowadzany jest kolejny produkt (nie wyłączając już opanowanego).

Ważny! W przypadku dzieci otrzymujących jedzenie przez rurkę menu i obliczenie produktów opracowuje lekarz prowadzący.

Po stwierdzeniu uczulenia na jakiś składnik u niemowlęcia usuwa się go z diety, a po 2-3 dniach próbę powtarza. Jeśli reakcja wystąpi ponownie, nowy produkt zostanie całkowicie wykluczony z menu..

Miesięczna norma żywieniowa dla niemowląt powinna stać się dla matki główną zasadą fizjologicznego rozwoju dziecka. Umożliwi to dystrybucję produktów, tworząc zbilansowane menu. Wiedząc, ile dziecko powinno jeść dziennie, łatwiej jest określić pojedynczą dawkę pokarmu. Dzięki temu żołądek nie zostanie przeciążony, a maluch zacznie normalnie przybierać na wadze.

Żywienie dzieci poniżej pierwszego roku życia

Informacje ogólne

Bezpośrednio po urodzeniu dziecka iw pierwszym roku życia podejście rodziców do organizacji jego żywienia powinno być jak najbardziej poprawne. Wszakże prawidłowe odżywianie dzieci poniżej pierwszego roku życia decyduje o aktywności i prawidłowości ich rozwoju i wzrostu. W tym okresie stawiane są specjalne wymagania dotyczące zarówno ilości, jak i składu chemicznego pożywienia, ponieważ możliwości układów enzymatycznych dziecka są nadal bardzo ograniczone. Ważne jest, aby miesiącami prawidłowo ćwiczyć karmienie niemowlęcia, ponieważ od tego zależy jego stan zdrowia, a także stan zdrowia i metabolizm w starszym wieku. Jedną z najważniejszych zasad organizacji żywienia dziecka poniżej 1 roku życia jest uwzględnienie jego cech wiekowych. W tym artykule omówimy, jak prawidłowo karmić niemowlę przez miesiące, jaka powinna być jego dieta i sposób żywienia.

Żywienie niemowląt: rodzaje i cechy

Odżywianie dzieci poniżej pierwszego roku życia w dużej mierze zależy od tego, czy matka ma możliwość praktykowania karmienia piersią. W pierwszym roku życia niemowląt stosuje się trzy główne rodzaje karmienia: naturalne, sztuczne, mieszane.

  • Naturalny - w pierwszych 4-6 miesiącach dieta dziecka składa się w 100% lub 80% z mleka matki.
  • Sztuczne - sztuczne dziecko otrzymuje wyłącznie preparaty mleczne lub udział mleka matki w ciągu dnia wynosi do 20%.
  • Mieszane - „jadłospis” niemowlęcia składa się z mniej niż 80% mleka matki i ponad 20%, a jednocześnie jest uzupełniany dostosowanymi recepturami.

Odżywianie dziecka w wieku 6 miesięcy przewiduje wprowadzenie pokarmów uzupełniających, dla których konieczne jest stosowanie odpowiednich przepisów na żywność dla niemowląt.

Rozwój i żywienie są ze sobą powiązane, a współcześni pediatrzy z całego świata zgadzają się, że w tym przypadku najkorzystniejsze jest żywienie naturalne. W tym przypadku dziecko otrzymuje optymalny zestaw substancji niezbędnych dla swojego organizmu, tworzy prawidłową mikroflorę jelitową, a ryzyko alergii maleje..

W menu sześciomiesięcznego dziecka stopniowo wprowadzane są pokarmy uzupełniające, ponieważ dla zdrowia dziecka w wieku 6 miesięcy. wymagany jest szerszy zakres składników odżywczych i składników odżywczych.

Podsumowując powyższe, możemy podkreślić następujące cechy menu żywieniowego dziecka w pierwszym roku życia:

  • Odżywianie dziecka po 4 miesiącach i do tego czasu zapewnia stuprocentowe karmienie piersią. Jeśli nie jest to możliwe, stosuje się dostosowane mieszanki. W tym samym czasie matka powinna jeść różnorodne potrawy, aby poprzez mleko nauczyć dziecko różnych smaków.
  • W okresie od czterech i pół do 6 miesięcy dieta powinna obejmować również mleko matki lub mieszankę, ale jednocześnie można już stopniowo wprowadzać pokarmy uzupełniające do jadłospisu niemowlęcia lub sztucznego. Produkty podaje się pojedynczo przez maksymalnie 5 kolejnych dni. Ten system jest ważny, aby określić, jak dziecko reaguje na nowy produkt. W tym czasie warto podawać dzieciom przeciery z warzyw lub owoców z jednym składnikiem, zbożami, sokami. Ale dieta dziecka w wieku 6 miesięcy powinna nadal zawierać mleko matki jako główny składnik..
  • W okresie od 6 do 8 miesięcy do diety nadal dodawane są pokarmy uzupełniające - przeciery mięsne, a także puree z warzyw i owoców z kilkoma składnikami. Bardzo ważne jest, aby dieta 8-miesięcznego dziecka zawierała warzywa. Jeśli znajdą się w jego menu w tym wieku i później, to w przyszłości dziecko będzie chętnie jadło warzywa..
  • W ciągu 8-12 miesięcy dziecko otrzymuje już tłuczone ziemniaki z małymi kawałkami, a także ciastka i krakersy. Odżywianie dziecka w wieku 11 miesięcy i roku jest już dość zróżnicowane, chociaż w niektórych przypadkach częściowe karmienie piersią utrzymuje się nawet do roku.

Karmienie dziecka miesiącami

Dlatego w celu zapewnienia prawidłowego rozwoju dziecka konieczne jest przestrzeganie prawidłowego schematu karmienia od pierwszych dni jego życia..

Jeden miesiąc

Tak więc najlepiej byłoby, gdyby pożywienie dziecka w wieku 1-3 miesięcy zawierało tylko mleko matki, jako najbardziej kompletny produkt. Wskazuje na to zarówno słynny lekarz Komarowski, jak i inni wybitni pediatrzy. Odżywianie po 1 miesiącu jest mniej więcej uwzględnione w pewnym schemacie. Matka miesięcznego maluszka, która karmi go na żądanie, już wie, jak zrozumieć, że noworodek jest głodny i pod warunkiem normalnej laktacji zaspokaja jego potrzeby mlekiem matki.

Norma żywieniowa noworodka

Noworodek w pierwszym dniu życia próbuje zaledwie kilku kropli siary, ale potem każdego dnia zjada coraz więcej. W wieku jednego miesiąca ilość spożywanego jednorazowo pokarmu wynosi około 100 ml.

Tabela zawiera bardziej szczegółowe informacje o tym, ile mleka spożywa dziecko w pierwszym miesiącu życia..

W czasie (ml)Dziennie (ml)
Pierwszy dzień7-10sto
2-3 dni20-30300
Tydzień 160-80400
2 tygodnie70-90600
1 miesiąc100-120800

Dwa miesiące

Żywienie dziecka w wieku 2 miesięcy jest podobne. W tym okresie dziecko aktywnie się rozwija. Dla dwumiesięcznego dziecka karmienie piersią jest ważne nie tylko ze względu na pozyskanie ważnych składników odżywczych, ale również jako bliski kontakt duchowy z matką. Mleko matki zawiera najbardziej zbilansowane poziomy minerałów, białek, węglowodanów i tłuszczów. Dziecko otrzymuje wraz z nim potrzebne mu składniki ochronne i substancje biologiczne. Ważne jest również, aby takie mleko było dobrze wchłaniane przez mały organizm i przyczyniało się do powstania optymalnej mikroflory jelitowej. Dlatego właśnie to karmienie jest najkorzystniejsze..

Trzy miesiące

Pod warunkiem utrzymania laktacji takie odżywianie trwa przez 3 miesiące. Rozwój dziecka jest normalny, jeśli w tym wieku otrzymuje ono tylko mleko matki. Ale w niektórych przypadkach od 3 miesięcy, a czasem nawet wcześniej, dziecko zaczyna karmić formułę. Można to zrobić tylko wtedy, gdy laktacja jest niewystarczająca. W tym przypadku praktykowane jest mieszane karmienie trzymiesięcznego dziecka - do jego diety wprowadzane są dostosowane preparaty mleczne. Ale decyzję o przejściu na karmienie mieszane powinien podjąć pediatra, odpowiednio oceniając sytuację i stan dziecka..

Ważne jest, aby zrozumieć, że mieszane karmienie niemowląt jest krokiem ekstremalnym. Pytanie, które odżywianie jest lepsze dla noworodków i jak wybrać prawidłową metodę karmienia, nie powinno nawet pojawiać się przed kobietą. Zdecydowanie zarówno karmienie mieszane, jak i sztuczne są gorsze od naturalnego.

Dopiero w sytuacji, gdy karmienie piersią jest niemożliwe, karmienie 3-miesięcznego sztucznego dziecka odbywa się dostosowanymi mieszankami. Takie mieszanki są zbliżone składem do mleka ludzkiego, ale nadal nie są jego odpowiednikiem. Od 4 miesiąca życia sztuczne dzieci mogą stopniowo przyzwyczajać się do pokarmów uzupełniających. Informacje na ten temat znajdują się w odpowiedniej tabeli.

Cztery miesiące

Dieta 4 miesięcznego dziecka uzależniona jest od sposobu karmienia. Niemowlęta otrzymujące mleko matki nadal je jedzą bez suplementacji. Artyści w tym wieku mogą zacząć dostarczać uzupełniające się potrawy. Jak pokazuje tabela żywienia dziecka w wieku 4 miesięcy, zaczynają uzupełniać dietę dziecka sokami owocowymi. Sok może pochodzić z zielonych jabłek, nieco później - ze śliwek, gruszek, wiśni. Musisz zacząć od kilku kropli, po kilku dniach zwiększając dawkę do 1 łyżeczki. Ponadto należy zwiększyć ilość soku w menu. Nie zaleca się podawania dziecku soków truskawkowych lub cytrusowych, które mogą wywołać objawy alergiczne. Sok winogronowy nie jest również podawany dzieciom, ponieważ może prowadzić do fermentacji.

Po dwóch tygodniach dziecko jest stopniowo wprowadzane do menu z przecierem owocowym. Pod koniec czwartego miesiąca życia dziecko może również spróbować przecieru warzywnego. Obliczenie odżywiania pomoże stworzyć odpowiednią tabelę.

Pięć miesięcy

Odżywianie dziecka w wieku 5 miesięcy charakteryzuje się kontynuacją wprowadzania pokarmów uzupełniających, jeśli mówimy o sztucznym dziecku lub dziecku na diecie mieszanej. Jeśli chodzi o dzieci karmione piersią, zarówno dr Komarovsky, jak i inni pediatrzy zalecają, aby nie zmieniać diety dziecka po 5 miesiącach i czekać z uzupełniającymi pokarmami do końca tego miesiąca.

5-miesięczne sztuczne dziecko ma już „doświadczenie” w spożywaniu soków i przecierów z owoców, czasem warzyw. Jego rozwój w tym okresie jest bardzo aktywny. A ponieważ rozwój i odżywianie dziecka w wieku 5 miesięcy są ze sobą ściśle powiązane, w tym okresie wzrasta zarówno ilość, jak i różnorodność uzupełniających się pokarmów w jego menu. Dodatkowo dla 5-miesięcznego dziecka adaptowane preparaty zastępowane są tzw. Preparatami następczymi, które są tylko częściowo przystosowane do mleka matki. W końcu odżywianie dla rozwoju dziecka w wieku 5 miesięcy powinno być już bardziej zróżnicowane. W tym okresie dieta sztucznych niemowląt jest stopniowo wzbogacana o owsiankę mleczną i twarożek..

Sześć miesięcy

Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy nadal się zmienia. W tej chwili wszystkie dzieci otrzymują już pokarmy uzupełniające. Sztuczni mężczyźni mają już w menu „zwyczajne” jedzenie. W wieku 6 miesięcy dziecku podaje się już soki z miąższem, które wzbogacają organizm w potas, żelazo, błonnik pokarmowy, witaminy, co jest bardzo ważne dla rozwoju dziecka w wieku 6 miesięcy. W skład posiłków wchodzą również produkty mleczne - owsianka mleczna, twarożek. Owsianka jest często niezwykła dla dziecka, ponieważ jest grubsza niż jego ulubione mleko lub formuła. Ale ponieważ rozwój dziecka jest bardzo aktywny i już wkrótce zaczną pojawiać się jego pierwsze zęby, musi przyzwyczaić się do jedzenia o gęstszej konsystencji. W tym momencie możesz zacząć podawać mu miękkie ciastka w bardzo małych ilościach..

Kiedy dziecko kończy 5-6 miesięcy, do jego diety wprowadza się również warzywa i masło w bardzo małych ilościach..

Tak jak poprzednio, w tym okresie wszystkie nowe potrawy podaje się dziecku w małych porcjach - zaczynając od 5-10 gi doprowadzając do wymaganej ilości przez dwa tygodnie. Aby uzyskać więcej informacji na temat rozwoju i odżywiania dziecka w wieku 6 miesięcy, rodzice zdecydowanie powinni zapytać pediatrę.

Siedem miesięcy

Tak więc mała osoba rośnie, a dieta dziecka w wieku 7 miesięcy nadal staje się bardziej zróżnicowana. W tym okresie dieta obejmuje wszystkie te pokarmy, które zostały już wcześniej wprowadzone (tabela żywieniowa dziecka w wieku 7 miesięcy i ogólna tabela według miesięcy zawierają informacje o ilości pokarmu na każdy dzień).

W celu rozwoju dziecka w wieku 7 miesięcy odżywianie musi być kompletne i wystarczająco zróżnicowane. Dlatego odżywianie dziecka w wieku 7 miesięcy wzbogaca wprowadzenie do menu żółtka jaja kurzego i puree mięsnego. Produkty te są wprowadzane do diety siedmiomiesięcznego dziecka, zaczynając od bardzo małych porcji, aby tradycyjnie sprawdzić reakcję jego organizmu. Nie mniej ważny jest reżim picia. W końcu im bardziej „normalne” jedzenie je dziecko, tym większa jest jego potrzeba picia. W wieku 7 miesięcy. dziecku można podawać płyny między posiłkami. Jako napój odpowiednia jest słaba herbata, bulion owocowy, bulion z dzikiej róży. Szczególnie ważne jest wprowadzenie odpowiedniej ilości płynów do diety 7-miesięcznego sztucznego dziecka. W upalne dni osoba sztuczna powinna mieć w diecie około 120 ml płynu. Dziecko, które nadal otrzymuje mleko matki, może pić trochę mniej..

Ale jeśli dziecko dopiero zaczyna przyzwyczajać się do mięsa, podstawą diety w tym okresie jest przecier warzywny i owsianka mleczna. Do przygotowania tłuczonych ziemniaków można użyć szerokiej gamy warzyw - marchewki, dyni, cukinii, kalafiora, ziemniaków, szpinaku, groszku, dyni itp. Należy ugotować tak, aby ziemniaki stanowiły nie więcej niż połowę potrawy.

Warzywa najpierw gotuje się na parze, a następnie wciera się niewielką ilością wody lub mleka i masła - masło lub warzywo. Okresowo możesz podać dziecku i gotowe puree, które jest produkowane na żywność dla niemowląt. W tym okresie dzieci często zaczynają wycinać pierwsze zęby. Dlatego możesz podać dziecku grzanki, które pomogą Ci przyzwyczaić się do stałego pokarmu i jednocześnie podrapać dziąsła..

Osiem miesięcy

W celu rozwoju dziecka w wieku 8 miesięcy pożywienie powinno być tak zróżnicowane, aby otrzymywało wszystkie substancje potrzebne organizmowi. To prawda, że ​​często odżywianie dziecka w wieku 8 miesięcy obejmuje również mleko matki, a to jest dla niego dobre.

Oprócz znanych już potraw dieta dziecka w wieku 8 miesięcy jest wzbogacana o sfermentowane produkty mleczne, jeśli nie zostały wprowadzone do diety dziecka nieco wcześniej. W menu ośmiomiesięcznego dziecka można również wprowadzić przecier rybny, ale tylko wtedy, gdy dziecko nie jest podatne na poważne objawy alergiczne.

Tabela żywieniowa dla dziecka w wieku 8 miesięcy i ogólna tabela wskazują, że w tym czasie podstawą menu jest przecier warzywny, owsianka mleczna. W wieku 8 miesięcy. dziecko otrzymuje więcej mięsa. Jednak według dr Komarovsky'ego i wielu innych pediatrów dzieci w tym wieku już wyrażają własne preferencje smakowe, a na ich tle dla każdego dziecka przygotowywana jest specjalna dieta i dieta..

Dziewięć miesięcy

Aby dziecko mogło się rozwijać w wieku 9 miesięcy, odżywianie powinno być bardzo zróżnicowane, ale jednocześnie, jeśli to możliwe, mleko matki powinno nadal pozostać w nim. Ale ekscesy mogą również zaszkodzić, więc dieta dziecka w wieku 9 miesięcy powinna być prawidłowa i nie ma potrzeby przekarmiania dziewięciomiesięcznego dziecka. Jego menu powinno teraz zawierać ryby, mięso, jogurt naturalny, kefir, warzywa, owoce, twarożek, olej roślinny, żółtko.

Dla tych, którzy do tej pory nie dawali dziecku rybki do spróbowania, czas to zrobić teraz. Po pierwsze, ryby morskie - mintaj, morszczuk, dorsz można wprowadzić do menu żywieniowego dziecka w wieku 9 miesięcy. Nieco później w diecie mogą okresowo pojawiać się ryby rzeczne - sandacz, karp. Przed gotowaniem rybę należy dokładnie umyć, a miąższ oczyścić z kości..

Dieta w tym wieku wzbogacana jest nie tylko o nowe produkty, ale także o nowe dania dla dziecka. Różnorodność jest ważna, mówi dr Komarovsky i inni eksperci, ponieważ w tej chwili dziecko przyzwyczaja się do różnych potraw i potraw..

Na przykład dla dziecka możesz zrobić mielone klopsiki, dodając do niego trochę miazgi z białego chleba nasączonego mlekiem i żółtkiem jaja. Uformowane kulki należy gotować w osolonej wodzie. Inne przepisy też się sprawdzą..

Odżywianie dziecka w wieku 9 miesięcy nie powinno zawierać tłuczonych ziemniaków, ale gruboziarnistych mas warzywnych. Aby je ugotować, zmiel warzywa na grubej tarce..

Dieta 9-miesięcznego dziecka może wyglądać następująco: poranna - owsianka mleczna z ryżu, gryki, jęczmienia; obiad - zupa jarzynowa z klopsikami, rosół z dzikiej róży; podwieczorek - ciasteczka, mleko; obiad - jogurt i krakersy; przed snem - mleko.

10 miesięcy

Dieta dziecka w wieku 10 miesięcy jest mniej więcej taka sama. W tym wieku ważna jest nie tylko dieta, ale także stopniowe przyzwyczajanie się do samodzielności. W końcu rozwój i odżywianie idą „ręka w rękę”. Wiele matek już zaczyna wkładać łyżkę do dłoni dziecka. I choć wkrótce nie nauczy się go używać, to tak maluch nabywa pierwsze umiejętności samodzielnego karmienia.

Schemat posiłków zapewnia karmienie co 3-4 godziny. W tym wieku dzieci zwykle mają już kilka zębów. Dlatego odżywianie dziecka w wieku 10 miesięcy powinno obejmować nie tylko miękkie i płynne potrawy, ale także ciastka, krakersy, chleb.

W przypadku matek, które nadal karmią piersią, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że ilość mleka matki powinna stanowić około jednej czwartej całkowitej diety..

W menu żywieniowym dziecka w wieku 10 miesięcy można już znaleźć nie tylko zwykłe płatki zbożowe, ale także zapiekanki ze zbóż i makaronów. Do owsianki można dodać suszone owoce. Gdy dziecko ma już 10 miesięcy, w menu mogą znaleźć się nie tylko żółtka kurze, ale także jajka przepiórcze. Możesz także urozmaicić menu mięsne - gotować kotlety, klopsiki i inne dania z cielęciny, kurczaka, królika, chudej wieprzowiny.

10-miesięczna tabela odżywiania dziecka zawiera ogólne informacje na temat ilości pokarmu potrzebnego dziecku. Ale przewodnikiem powinien być nie tylko stół, ale także preferencje smakowe dziecka..

Nie należy zapominać o piciu, zwłaszcza latem. Kompoty, herbatki dla niemowląt można podawać dziesięciomiesięcznym dzieciom.

11-12 miesięcy

Dzieciak urósł już tak bardzo, że zjada już wiele różnych produktów. Ale tworząc menu żywieniowe dziecka w wieku 11 miesięcy i wprowadzając nowe produkty do menu, nadal powinieneś to robić, aby było jasne, czy dziecko jest uczulone na nową żywność. W wieku 11 miesięcy. bardzo często matki już odsadzają dziecko. W tym przypadku zamiast mleka matki w diecie dziecka w wieku 11 miesięcy znajduje się jogurt, kefir, mleko krowie lub kozie. Ogólnie dieta 11-miesięcznego dziecka niewiele różni się od poprzedniego miesiąca, co potwierdza odpowiednia tabela. Wiele matek, biorąc pod uwagę rozwój dzieci w wieku 11-12 miesięcy, zaczyna podawać im jedzenie ze wspólnego stołu. Ale robiąc to, warto pamiętać, że dieta dzieci poniżej pierwszego roku życia i nieco starszych nie powinna zawierać kategorycznie.

Mówimy o takich potrawach i produktach:

  • Marynaty, marynaty.
  • Smażone dania.
  • Wszelkie zwykłe (nie niemowlęce) konserwy.
  • Wędliny, śledzie, kawior.
  • Kiełbaski.
  • Ostre przyprawy.
  • Kawa, czekolada, kakao, słodycze.

Tabela żywienia noworodków według miesiąca

Ta tabela pomoże ci w nawigacji po okresach wprowadzania pokarmów uzupełniających i ilościach pokarmu..

Miesiąc34pięć678 do 9Od 9 do 12
Sok owocowo-warzywny (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Przecier owocowy (g)5-3040-5040-6060708090-100
Przecier warzywny (g)-10-100150150170180200
Kasza mleczna (g)--50-100150150180200
Twaróg (g)--10-3040404050
Żółtko (szt.)----1/41/41/2
Przecier mięsny (g)----5-50sto150
Przecier rybny (g)-----5-3030-60
Zsiadłe mleko (ml)----200200400-500
Grzanki, herbatniki (g)---3-5pięćpięć10-15
Biały chleb (g)----pięćpięćdziesięć
Olej roślinny (g)-1-333pięćpięć6
Masło (g)--1-444pięć6

wnioski

Żywienie dzieci w pierwszym roku życia jest bardzo ważne dla ich rozwoju. A od jego prawidłowej organizacji zależy, czy dziecko będzie zdrowo rosło. Nie ma wątpliwości, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla niemowląt w pierwszych sześciu miesiącach życia. Ale prawidłowe wprowadzenie pokarmów uzupełniających jest ważne również z punktu widzenia dobrego samopoczucia i rozwoju dziecka teraz iw przyszłości. Dlatego dziecko zdecydowanie powinno otrzymywać wysokiej jakości, smaczne i tylko zdrowe jedzenie, a wprowadzanie pokarmów uzupełniających powinno odbywać się z uwzględnieniem wszystkich zasad i przepisów..

Wykształcenie: Ukończył Równe Państwową Podstawową Szkołę Medyczną na wydziale farmacji. Ukończył Państwowy Uniwersytet Medyczny w Winnicy im M.I. Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie zawodowe: Od 2003 do 2013 - pracował jako farmaceuta i kierownik kiosku aptecznego. Otrzymała certyfikaty i wyróżnienia za wieloletnią sumienną pracę. Artykuły na tematy medyczne zostały opublikowane w lokalnych publikacjach (gazetach) i na różnych portalach internetowych.

Ważne Jest, Aby Wiedzieć O Planowaniu

Wpływ kąpieli na poczęcie dziecka

Odżywianie

Wpływ kąpieli na poczęcie u mężczyzn jest negatywny: ekspozycja na wysokie temperatury prowadzi do obniżenia jakości nasienia. Nie zaleca się również odwiedzania łaźni parowej kobietom planującym ciążę, niosącym dziecko przyszłym matkom..

"Gratulacje, zostaniesz mamą!" Położnik-ginekolog - o metodach określania ciąży

Bezpłodność

Czując codzienne poranne mdłości, zmianę preferencji smakowych i uporczywe nudności, każda kobieta podejrzewa, że ​​ma „interesującą sytuację”.

Pierwszy miesiąc ciąży

Odżywianie

Co musisz wiedzieć o pierwszym miesiącu ciążyPierwszy miesiąc ciąży nie zawsze jest jasno określony, nawet w przypadku niektórych procedur medycznych. Mimo to większość kobiet dbających o swoje zdrowie może szybko zdiagnozować ciekawą sytuację w sobie.

Dlaczego nie możesz jeść imbiru przed porodem i jakie są przeciwwskazania we wszystkich okresach ciąży: przepisy, wskazania i właściwości korzenia

Odżywianie

Przodkiem przyprawy zwanej „imbirem” są Indie. Jeśli przetłumaczymy nazwę rośliny z sanskrytu, oznacza to „korzeń rogaty”.